ماهی تابه ذرت

این دستور تهیه شده توسط foodhero.org

ماهی تابه ذرت

4 از جانب 31 رای
دستور العمل چاپ دستور العمل پین
دبستان زمان 5 دقیقه
زمان پخت 20 دقیقه
مجموع مدت زمان 25 دقیقه
دوره: اصلی و جانبی
عناصر روش یادداشت

عناصر
  

  • 1/2 پیاز کوچک، خرد شده
  • 2 قاشق غذاخوری روغن سبزیجات
  • 1 قوطی (15 اونس) ذرت به سبک کرم
  • 2 فنجان شیر بدون چربی یا 1 درصد
  • 1/2 فنجان کاهش چربی cheddar پنیر، رنده شده

روش
 

  1. در یک تابه بزرگ روی حرارت متوسط ​​رو به بالا (350 درجه در تابه برقی) پیاز را در روغن تفت دهید تا شفاف شود.
  2. ذرت و شیر را اضافه کنید. هم بزنید تا با هم مخلوط شوند.
  3. حرارت دهید تا فقط حبابی شود.
  4. پنیر را هم بزنید و به محض اینکه ذوب شد سرو کنید
  5. باقیمانده غذا را در مدت 2 ساعت در یخچال بگذارید.

یادداشت

  • سبزیجات دیگری که در دست دارید - تازه، منجمد یا کنسرو شده - اضافه کنید.
  • فلفل، زیره خشک و/یا پونه کوهی را برای طعم بیشتر اضافه کنید!

این دستور را امتحان کردید؟

به ما اطلاع دهید چطور بود!