پنیر!!
سوال اصلی این است که آیا باید به کسی که پنیر دوست ندارد اعتماد کنیم؟ ~ جیم گافیگان
پفک پوره سیب زمینی پنیری
سیبزمینی، سبزی ساده و سرشار از مواد مغذی شما. با لمس گزینه «به من نشان بده» در زیر، هر آنچه را که باید در مورد سیبزمینی بدانید، بیاموزید! حفر کنید...
پوست سیب زمینی مرغ بوفالو
سیب زمینی سبزی فروتن، سرشار از مواد مغذی شماست. با ضربه زدن روی زیر، هر آنچه را که باید در مورد سیب زمینی بدانید بیاموزید! حفاری در ...
Tacos de Pescado en Salsa de Melocotón
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoTacos de Pescado en Salsa de MelocotónDisfrute de un plato delicioso con estos...
سرخ کن های کدو سبز
وقتی باغچهتان پر از کدو سبز شد، این کوکوهای سرخشدهی خوشطعم را درست کنید. Cheddar پنیر و پیازچه طعم روستایی به آنها اضافه میکنند.
اجاق گاز مک و پنیر
غذای دلچسب و مورد علاقه خانواده. یک دستور غذای آسان و خوشمزه که با ماهی درست میشود.
3- تاکوی گیاهی لوبیا
این وعده غذایی 20 دقیقه ای 10 تاکو درست می کند و کل خانواده شما بیشتر میل خواهد کرد!
اسپاگتی فریتاتا
این دستور پخت توسط دکتر یام پروژه اسپاگتی فریتاتا در ویدیوی "تصور مجدد باقیمانده ها" به همراه دکتر یام استایل فرید به نمایش درآمد.
مارینارا و سیب زمینی پارمزان
سیبزمینی، سبزی ساده و سرشار از مواد مغذی شما. با لمس گزینه «به من نشان بده» در زیر، هر آنچه را که باید در مورد سیبزمینی بدانید، بیاموزید! حفر کنید...
پاستا با گوجه فرنگی و لوبیا اسفناج
یک دستور غذای دلچسب بدون گوشت با لوبیا به عنوان ماده اصلی! ماکارونی غلات کامل فیبر و پروتئین اضافی اضافه می کند.
فنجان تخم مرغ هاش سیب زمینی
سیبزمینی، سبزی ساده و سرشار از مواد مغذی شما. با لمس گزینه «به من نشان بده» در زیر، هر آنچه را که باید در مورد سیبزمینی بدانید، بیاموزید! حفر کنید...
مخلوط سبزیجات بهاره برشته شده
مخلوط سبزیجات بهاره برشته با پیاز، هویج، مارچوبه، سیب زمینی و پارمزان
روبان کدو سبز خام با پارمزان
این چرخش را روی پاستا امتحان کنید و به جای آن از نوارهای کدو سبز استفاده کنید.
پروژه دکتر یام چیزی گرین اگز
در این غذا، اسفناج با رنگ سبز روشنش به طرز جالبی خودنمایی میکند. در خانهام گاهی اوقات این غذا را با بیکن سرو میکنم و به آن «تخممرغهای سبز و ژامبون!» میگوییم.
پوبلانوس پر شده سیب زمینی چیپوتل
این دستور غذا برای یک صبحانه جشن، شام یا یک جمع خانوادگی عالی است.
سالاد سیب زمینی و کلم پیچ
سیبزمینی، سبزی ساده و سرشار از مواد مغذی شما. با لمس گزینه «به من نشان بده» در زیر، هر آنچه را که باید در مورد سیبزمینی بدانید، بیاموزید! حفر کنید...
سیب زمینی تنوری مخصوص تمام اعضای خانواده
این دستور غذا با حسن نیت از fruitsandveggies.org سیب زمینی تنوری برای تمام خانواده اگر بچه دارید، بدغذا هستید یا فقط یک گروه بزرگ برای ...
کیش اسفناج
این دستور پخت از Dannonکیش اسفناج ۱ قاشق چایخوری روغن نباتی ۱/۳ پیمانه پیاز خرد شده ۱/۳ پیمانه گوجه فرنگی تازه خرد شده ۱ بسته (۱۴۰ گرم...
تورتیلا سیب زمینی اسپانیایی
سیبزمینی، سبزی ساده و سرشار از مواد مغذی شما. با لمس گزینه «به من نشان بده» در زیر، هر آنچه را که باید در مورد سیبزمینی بدانید، بیاموزید! حفر کنید...
چوب پنیر پخته شده
این دستور تهیه شده توسط Kellogg's چوبهای پنیر پخته شده با طعم آغازهای سالم چوبهای پنیر معمولاً در روغن زیاد سرخ میشوند. نسخه ما در ... پخته میشود.
سالاد برنج قهوه ای مکزیکی
غذای اصلی یا جانبی خوش طعم و با الهام از جنوب غربی
ماهیتابه چیلی-مک با رویه ترد
این دستور تهیه شده توسط Kellogg's شروعهای سالم، تابه چیلی-مک با رویه ترد، شامهای تابه چیلی و ماکارونی بخشی از... بودهاند.
تابه ورق هش صبحانه
سیبزمینی، سبزی ساده و سرشار از مواد مغذی شما. با لمس گزینه «به من نشان بده» در زیر، هر آنچه را که باید در مورد سیبزمینی بدانید، بیاموزید! حفر کنید...
پاستا فوسیلی با اسپیناکا و تومیتز
Refrescante y Colorida for Toda Ocasión
سیب زمینی شکم پر گوشتی
این سیب زمینی های شکم پر به اندازه کافی برای غذای اصلی دلچسب هستند.
وافل پنیر خامه ای توت فرنگی
این دستور تهیه شده توسط Kellogg's آغازهای سالم™ وافل توت فرنگی و پنیر خامه ای توت فرنگی ها طعمی خوش طعم به غذا می دهند...
تاکو سیب زمینی لیموی شیلی سریع
سیبزمینی، سبزی ساده و سرشار از مواد مغذی شما. با لمس گزینه «به من نشان بده» در زیر، هر آنچه را که باید در مورد سیبزمینی بدانید، بیاموزید! حفر کنید...
ماهی تابه ذرت
این دستور غذا توسط foodhero.org ارائه شده است. سوپ ذرت در ماهیتابه: نصف پیاز کوچک، خرد شده، ۲ قاشق غذاخوری روغن نباتی، ۱ قوطی (۱۵ اونس) ذرت خامهای، ۲ فنجان...
ماکارونی و پنیر قابل مایکروویو
ماکرو و پنیر گندم کامل با سبزیجات قابل استفاده در مایکروفر
چیلی مک سیب زمینی پخته شده شکم پر
سیبزمینی، سبزی ساده و سرشار از مواد مغذی شما. با لمس گزینه «به من نشان بده» در زیر، هر آنچه را که باید در مورد سیبزمینی بدانید، بیاموزید! حفر کنید...
روبان کدو سبز
چه کسی می دانست که کدو سبز می تواند اینقدر سرگرم کننده باشد؟ بچه های شما مطمئناً از این «روبان ها» که به آرامی با سیر و پونه کوهی چاشنی شده اند، درخواست خواهند کرد.
سیب زمینی تابه ای با تخم مرغ و سس گوجه فرنگی ادویه دار
سیبزمینی، سبزی ساده و سرشار از مواد مغذی شما. با لمس گزینه «به من نشان بده» در زیر، هر آنچه را که باید در مورد سیبزمینی بدانید، بیاموزید! حفر کنید...
سیب زمینی پخته با رویه سبزیجات
به سیبزمینی پختهشدهتان کمی طعم پیتزا بدهید و روی آن را با ... تزئین کنید. cheddar پنیر و کلم بروکلی.
سوپ بروکلی پنیری
این سوپ سرشار از سبزیجات، غنی و دلچسب، تنها 100 کالری در هر وعده دارد
پاستای فتای گیاهی سریع در ماهیتابه
این دستور غذا از fruitsandveggies.org پاستای فتای گیاهی در ماهیتابه سریع با غذای جدید و راحت مورد علاقهتان آشنا شوید! این پاستای فتای گیاهی...
لوبیا سیاه و پیتا ذرت
این دستور غذا توسط eatFresh.org ارائه شده است. پیتای لوبیا سیاه و ذرت، ترکیبی سرشار از پروتئین از سبزیجات طعمدار، لوبیا سیاه و پنیر. ۱...
سالاد ماکارونی اسکواش تابستانی
تحت تأثیر قرار دادنour family و دوستان با این دستور پخت سالاد ماکارونی خانگی و ساده.
بندیکت سیب زمینی صبحانه جنوب غربی
سیبزمینی، سبزی ساده و سرشار از مواد مغذی شما. با لمس گزینه «به من نشان بده» در زیر، هر آنچه را که باید در مورد سیبزمینی بدانید، بیاموزید! حفر کنید...
قایق پیتزا کدو سبز
این دستور تهیه شده توسط foodhero.org قایق پیتزا کدو سبز 2 عدد کدو سبز متوسط یا کوچک 3/1 فنجان سس پاستا بر پایه گوجه فرنگی 2/1 فنجان رنده شده...
سیب زمینی سبز چیلی انچیلادا
سیب زمینی انچیلادا چیلی سبز روی اجاق گاز 1 پوند سیب زمینی زرد (به صورت قاچ شده (در هر سیب زمینی 8 عدد)) 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون به عنوان...
گسترش بهار
بچه ها این اسپری را دوست خواهند داشت – اجازه دهید اندازه گیری، خرد کردن و مخلوط کردن را انجام دهند!
پنه با کدو حلوایی و کلم پیچ
این دستور غذا با استفاده از پنیر گالبانی ۸ اونسی تهیه شده است. Mozzarella (رنده شده) ۱ پوند کدو حلوایی (به قطعات ۱/۲ اینچی خرد شده) ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق بکر...
پاستا پاپیون با سس کدو سبز
یک وعده غذا با استفاده از کدو سبز سالم برای ایجاد یک سس رضایت بخش
پاستا پنه با سبزیجات و کوئسو
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoPasta Penne Con Vegetales y QuesoDeliciosa receta de pasta intregal con queso,...
پیتزای گندم کامل بو داده
این دستور غذا با حسن نیت از پیتزای گندم کامل سبزیجات برشته شده با پنیر گالبانی، ۱۶ اونس تهیه شده است. Mozzarella پنیر پارمزان (رنده شده) ۱/۴ پیمانه (رنده شده) ۲...
کوزادیلاهای گیاهی با ماست گشنیز
این دستور غذا توسط foodhero.org ارائه شده است. کسادیای گیاهی با سس ماست و گشنیز. ۱۲ عدد تورتیلای ذرت نرم (۶ اینچی) ۱ و ۱/۲ پیمانه cheddar پنیر، ...
کیش کوچک بدون خمیر سبزیجات
این دستور غذا با اجازه Silk تهیه شده است. ببینید Silk برای اطلاعات بیشتر به وبسایت شیر سویا مراجعه کنید. کیش کوچک بدون خمیر سبزیجات. کیشهای کوچک خوشمزه پر شده...
مایکروویو Huevos Rancheros کاسه صبحانه
کاسه های صبحانه سریع و آسان Huevos Rancheros
سیب زمینی سرخ شده سریع
سیبزمینی، سبزی ساده و سرشار از مواد مغذی شما. با لمس گزینه «به من نشان بده» در زیر، هر آنچه را که باید در مورد سیبزمینی بدانید، بیاموزید! حفر کنید...
سوپ گوجه فرنگی پنیری
یک سوپ دلچسب و خوشمزه بر پایه گوجه فرنگی پر از غذاهای خوشمزه مانند سیر، ریحان و پنیر رنده شده.
ماکارونی و پنیر خانگی
این دستور غذا با اجازه Silk تهیه شده است. ببینید Silk برای اطلاعات بیشتر به وبسایت شیر سویا مراجعه کنید. ماکارونی و پنیر خانگی، یک غذای خامهای خانوادگی...
Quiche ماهی قزل آلا
این کیش wonderبرای یک صبحانه آخر هفته یا یک شام خانوادگی عالی است. یک دستور غذای آسان و خوشمزه با ماهی.
سالاد پنه تازه
دستور پخت ماکارونی خوشمزه و ساده که از انواع مزایای WIC شما استفاده می کند.
تاکو تخم مرغ و پنیر
این دستور تهیه شده توسط eatfresh.org تاکوی تخم مرغ و پنیر اگر تا به حال از تورتیلاهای نرم برای تاکو استفاده نکرده اید، این دستور را امتحان کنید. اینها هستند...
پیتزا سیب زمینی پخته سریع
طعم پیتزا روی سیبزمینی تنوری. از این بهتر نمیشود!
املت برکول
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoOmelette de Brécol Añade variedad, color y vegetales a tus mañanas con esta...
سبزیجات سبز دوبار سیب زمینی پخته شده
سیبزمینی، سبزی ساده و سرشار از مواد مغذی شما. با لمس گزینه «به من نشان بده» در زیر، هر آنچه را که باید در مورد سیبزمینی بدانید، بیاموزید! حفر کنید...
بوتاناس لوبیا و برنج
لوبیا، برنج قهوه ای و پنیر این غذا را به یک لذت خانوادگی دلپذیر تبدیل می کند
مرغ با اسفناج
یک غذای مرغ پخته با طعم و مزه! طعم اسفناج تازه یک تمجید عالی برای مرغ آبدار است و این دستور غذا شامل موادی از انواع مزایای WIC شماست!
کاسرول تورتیلا
این دستور غذا توسط foodhero.org ارائه شده است. خورش تورتیلا ۱ قوطی (۸ اونس) سس گوجه فرنگی ۱ فنجان سس سالسای متوسط ۱ قوطی (۱۵ اونس) لوبیا سیاه، شسته شده و...
لوبیا چیلی سریع
این دستور پخت 20 دقیقه ای طعم و مزه زیادی دارد و در روزهای سرد عالی است!
کوئیچ بدون پوسته
کیش بدون خمیر کیش به طور سنتی خمیر دارد، اما ما میخواستیم برای همه دوستان بدون گلوتن خود، دستور غذایی بدون خمیر درست کنیم. ما ...
کاسه سیب زمینی برای صبحانه و شام
این دستور غذا با حسن نیت از fruitsandveggies.org کاسه سیب زمینی صبحانه برای شام اکثر روزها، احتمالاً وقت کافی برای یک صبحانه مفصل ندارید...
سیب زمینی شکم پر جنوب غربی
این دستور تهیه شده توسط foodhero.org 2 عدد سیب زمینی متوسط (هر کدام حدود 5 اینچ در 2 1/2 اینچ) 1 فنجان لوبیا سیاه 3/4 فنجان اسلالا 1 فنجان ذرت 1/2 ...
تخم مرغ های سبز پنیری
این دستور غذا با حسن نیت از پروژه دکتر یام، تخم مرغ های سبز پنیری، اسفناج کوچک یک سبزی عالی برای اضافه کردن به بسیاری از غذاهای خوش طعم است زیرا پژمرده می شود...
کاسه تورتلینی ساده سبز
این دستور غذا از fruitsandveggies.org گرفته شده است. کاسه تورتلینی به سادگی سبز. کاسه تورتلینی به سادگی سبز، انتخاب جدید شما برای یک غذای آسان است...
سوپ لازانیای گیاهی تک قابلمه
این دستور غذا از fruitsandveggies.org سوپ لازانیای تک قابلمه گیاهی لازانیای تک قابلمه گیاهی ما خامهای و رویایی است...