توفو
پروتئین، همه جا پروتئین!!!
به دنبال راه‌های جدیدی برای استفاده از توفوی WIC خود هستید؟
پودینگ نان موز
پودینگ نان موز
این دستور غذا با اجازه Silk تهیه شده است. ببینید Silk برای اطلاعات بیشتر به وب‌سایت شیر سویا مراجعه کنید. پودینگ نان موزی، یک غذای دلچسب و مورد علاقه در ...
چوب توفو پخته شده
چوب توفو پخته شده
این دستور تهیه شده توسط Kellogg's چوب‌های توفوی پخته شده‌ی Healthy Beginnings، نیم پوند توفوی سفت، نصف فنجان غلات برنجی ترد (کمی له شده)...
توفو اسکرامبل
توفو اسکرامبل
این دستور غذا توسط foodhero.org ارائه شده است. 14 اونس توفوی خیلی سفت 1 فنجان پیاز خرد شده 1 فنجان فلفل دلمه‌ای خرد شده (هر رنگی) 10...
سبزیجات و توفو هم بزنید
سبزیجات و توفو هم بزنید
این سرخ کردنی رنگارنگ، خوش طعم و سرشار از مواد مغذی است. توفو یک پروتئین جایگزین عالی است که منبع عالی کلسیم و ویتامین E است.
پودینگ شکلاتی موز
پودینگ شکلاتی موز
پودینگ موز خامه ای و شکلاتی. آن را با طعم کره بادام زمینی، کره بادام زمینی، یا طعم کاراملی نیز امتحان کنید!