دسر
براونی لوبیا سیاه با کره بادام زمینی
این دستور تهیه شده توسط Kellogg's براونی لوبیا سیاه با کره بادام زمینی از برند Healthy Beginnings نگو—هیچکس هیچوقت نمیتونه حدس بزنه چی میخوری...
ماست موز ترد
این دستور العمل صبحانه/میان وعده عالی برای بچه ها مناسب است. از آنها بخواهید در له کردن موز و خرد کردن گرانولا، اضافه کردن ماست به شما کمک کنند و کارتان تمام است!
اسموتی کره بادام زمینی
این دستور تهیه شده توسط foodhero.org اسموتی کره بادام زمینی 1/4 فنجان کره بادام زمینی 1 3/4 فنجان موز (یا هر تازه یا کنسرو شده یا...
سبدهای پر از میوه
این دستور غذا توسط ارائه شده است Kellogg's سبدهای پر از میوه برای شروعی سالم، میوههای تازه آبدار و ماست شیرین شده با موز، این سبدها را پر میکنند...
اسموتی توت فرنگی و خامه
این دستور غذا با اجازه Silk تهیه شده است. ببینید Silk برای اطلاعات بیشتر به وبسایت شیر سویا مراجعه کنید. اسموتی توت فرنگی و خامه این اسموتی شیر سویا...
وافل خامه ای کدو حلوایی
کدو تنبل فقط برای روز شکرگزاری نیست! از آن در تمام طول سال با این تاپینگ وافل آسان، شیرین و خوشمزه لذت ببرید.
Paletas Heladas de Yogur
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto Rico Paletas Heladas de Yogur Haz de tus meriendas unas más divertidas y...
اسموتی مخلوط توت و سبزیجات
این دستور غذا با اجازه Silk تهیه شده است. ببینید Silk برای اطلاعات بیشتر به وبسایت شیر سویا مراجعه کنید. اسموتی سبزیجات و توتهای مخلوط، سبزیجات و توتهای مخلوط...
کوکی های جو دوسر و کره بادام زمینی
این دستور العمل ساده کوکی بلغور جو دوسر با یک لیوان شیر سرد عالی است!
کرن بری هلو پاپ
بستنی های خانگی که با ماست، آب زغال اخته و هلو درست می شوند. خلاق باشید و میوه های فصل مورد علاقه خود را جایگزین کنید.
اسموتی پای کرم لیمو
این دستور پخت از Dannon و Silkاست. دیدن Dannon وبسایت یا See Silk برای اطلاعات بیشتر به وبسایت soymilk مراجعه کنید. اسموتی پای خامهای لیمو...
ماست میوه ای پاپ
این دستور پخت از Dannon و Silkاست. دیدن Dannon وبسایت یا See Silk برای اطلاعات بیشتر به وبسایت شیر سویا مراجعه کنید. پاپس ماست میوهای خنک...
کوکی های شکلات
این دستور غذا با اجازه Silk تهیه شده است. ببینید Silk برای اطلاعات بیشتر به وبسایت soymilk مراجعه کنید. کوکیهای چیپس شکلاتی. چیپس شکلاتی مورد علاقه جدید شما...
چیپس هلو انفرادی
فصل تازه هلو را با این دسرهای فردی سریع و آسان جشن بگیرید. یا برای تغییر سرعت، آنها را برای صبحانه سرو کنید.
مافین ذرت و آناناس شیرین با Corn Flakes صدای خرد کردن یا خرد شدن چیزی زیر دندان یا زیر چرخ و غیره
آناناس طعم شیرینی به این مافین ها می دهد در حالی که دانه های ذرت روی آن ها را ترد می کند.
کوکی های صبحانه کره بادام زمینی سیب
کوکی برای صبحانه؟ مطمئنا! وقتی حاوی غلات برنج ترد و کره بادام زمینی هستند.
اسموتی موز بری
این دستور غذا توسط eatFresh.org ارائه شده است اسموتی موز و توت یک میان وعده سریع و آسان، مناسب برای بعد از مدرسه! نصف موز پوست کنده و ورقه شده ۱...
کیک هویج کاسه گندم مات شده
آیا نمی توانید به اندازه کافی کیک هویج دریافت کنید؟ پس این کاسه صبحانه برای شما مناسب است. طعم های سنتی را در یک کاسه غلات و ماست ترکیب می کند.
اسموتی پروتئین گرین پاور
این دستور غذا با اجازه Silk تهیه شده است. ببینید Silk برای اطلاعات بیشتر به وبسایت شیر سویا مراجعه کنید. اسموتی پروتئین گرین پاور. این اسموتی بدون لبنیات ایدهآل است...
هلادو دو گینه
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoHelado de GuineoDeleita tu paladar con un exquisito helado de...
ماست میوه ای دیپ
میوه های مورد علاقه خود را برای یک میان وعده یا صبحانه سالم در این مخلوط ماست و عسل خوشمزه آغشته کنید.
کاسه اسموتی کشمش موز
اسموتی در کاسه؟ چرا نه؟ غلات سبوس دار را بردارید و ماست کم چرب ساده، موز، شیر بدون چربی، کره بادام زمینی، عسل و کشمش را اضافه کنید.
پودینگ کینوا بدون لبنیات
این دستور غذا با اجازه Silk تهیه شده است. ببینید Silk برای اطلاعات بیشتر به وبسایت شیر سویا مراجعه کنید. پودینگ کینوا بدون لبنیات، پودینگی که سرشار از بافت و...
ماست میوه ای پاپ
این دستور پخت از Dannonبستنی ماست میوهای ۱ پیمانه ماست ساده یا وانیلی کمچرب ۱ پیمانه توتفرنگی خرد شده½ پیمانه کیوی خرد شده½ پیمانه...
میکس میان وعده دارچین کرن بری افرا
طعم زغال اخته و افرا به میان وعده ای تبدیل می شود که مورد علاقه پاییز خواهد بود
اسموتی هورچاتا
ما روند درست کردن هورچاتا را ساده کردیم—به جای خیساندن برنج، غلات برنج را به این اسموتی آسان و با طعم دارچین اضافه کردیم.
سالاد میوه با سس ماست یونانی
این دستور غذا از fruitsandveggies.org گرفته شده است. سالاد میوه با سس ماست یونانی، سرشار از رنگ، میوههای شیرین طبیعی و...
پاپ میوه های یخ زده
سه ماده تشکیل دهنده این خوراکی های یخ زده با طراوت را می سازند
توت فرنگی وگان فرو یو
این دستور غذا با اجازه Silk تهیه شده است. ببینید Silk برای اطلاعات بیشتر به وبسایت شیر سویا مراجعه کنید. وگان، توتفرنگی، فرویو. یک جایگزین خوشمزه و بدون لبنیات که...
جیب های کره بادام زمینی هلو
این دستور پخت توسط eatFresh.org ارائه شده است.
Postدوباره کرموسو د فروتاس
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoPostre Cremoso de FrutasDisfruta de un postrepleto de sabor، رنگ y...
پاستل د بولسیلو با فروتاس
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoPastel de Bolsillo con FrutasDiviértete con tus niños preparando...
بلغور جو دوسر پخته شده
بلغور جو دوسر سرشار از فیبر است که با کاهش خطر یبوست و خطر ابتلا به بیماری قلبی در طول زندگی، برای سلامتی کودک شما مفید است.
پارفه پودینگ شکلاتی تیره توت فرنگی
این دستور تهیه شده توسط Kellogg's پارفه پودینگ شکلات تلخ توت فرنگی با طعم آغازهای سالم، ظاهری غنی و خوشمزه دارد...
لقمه های غلات برنج ترد کره بادام زمینی و موز بدون پخت
بدون پختن کوکی های کره بادام زمینی موز ساده و آسان درست می شود
شکلات داغ توت فرنگی
این دستور غذا از fruitsandveggies.org تهیه شده است. شکلات داغ توت فرنگی. با یک فنجان از این شکلات داغ میوهای، احساس راحتی کنید. غوطهوری...
پودینگ نان موز
این دستور غذا با اجازه Silk تهیه شده است. ببینید Silk برای اطلاعات بیشتر به وبسایت شیر سویا مراجعه کنید. پودینگ نان موزی، یک غذای دلچسب و مورد علاقه در ...
دانههای برف میوهای با سس کاکائوی داغ
این دستور غذا از fruitsandveggies.org دانههای برف میوهای با سس کاکائوی داغ اگر برف روی غذا ریختید؟ بچهها را به آشپزخانه ببرید و از آن لذت ببرید...
پودینگ شکلاتی موز
پودینگ موز خامه ای و شکلاتی. آن را با طعم کره بادام زمینی، کره بادام زمینی، یا طعم کاراملی نیز امتحان کنید!
پودینگ چیا با ماست بلوبری
این دستور غذا از Activia تهیه شده است. برای اطلاعات بیشتر به وبسایت Activia مراجعه کنید. پودینگ چیا با ماست و بلوبری. این پودینگ برای روده مناسب است و...
اسموتی صبحانه توت
این دستور غذا با اجازه Silk تهیه شده است. ببینید Silk برای اطلاعات بیشتر به وبسایت شیر سویا مراجعه کنید. اسموتی صبحانه توت با توت، موز و شیر سویا...
میله های شیرین دارچین O's
از غلات اضافی استفاده کنید و میله های O را خودتان بسازید. هم با کره بادام زمینی و هم با عسل، یک صبحانه یا میان وعده خانگی سریع و خوشمزه درست می کنند.
انگورهای یخ زده شیرین و خوش طعم
این دستور غذا از fruitsandveggies.org انگورهای یخ زده شیرین و خوش طعم به دنبال میان وعده ای برای خنک شدن هستید؟ یک دسته از این ها را امتحان کنید...
پارفه صبحانه با میوه تازه
این دستور پخت از Dannonاست. دیدن Dannon برای اطلاعات بیشتر به وبسایت مراجعه کنید. پارفه صبحانه با میوه تازه. با یک صبحانه تازه و میوهای از خواب بیدار شوید...
انجماد نارنجی
این دستور العمل ارائه شده توسط eatFresh.org Orange Freeze یک خوراکی پرتقال با طراوت برای تمام اعضای خانواده می تواند لذت ببرد! 1 فنجان آب پرتقال 100% 10 یخ...
میله های غلات کره بادام زمینی
این دستور تهیه شده توسط FoodHero.org میله های غلات کره بادام زمینی 1/2 فنجان عسل 1 فنجان کره بادام زمینی 2 فنجان غلات برنج 2 فنجان جو دوسر سریع 1 فنجان ...
براونی لوبیا سیاه
این دستور غذا توسط eatFresh.org ارائه شده است براونی لوبیا سیاه این براونی های بدون آرد طعم غلیظ و شیرین خود را از یک شگفتی بدست می آورند...
مافین توت گندم
مافین توت گندم توت گندم منبع عالی فیبر و پروتئین گیاهی است غذاهایی که سرشار از فیبر و گیاهی هستند...
فنجان ماست غلات گرمسیری منجمد
این خوراکی های یخ زده برای یک روز گرم تابستانی عالی هستند
اسنک ادویه پاییز
این دستور پخت از دستور تهیه شده توسط Kellogg's میان وعدههای تند پاییزی آغازهای سالم ۱ پیمانه ماست ساده کمچرب ۱/۸ قاشق چایخوری...
تاکوهای پی بی و بری
این دستور غذا از fruitsandveggies.org گرفته شده است. تاکوی سیبزمینی و توت فرنگی. با این مینی تاکوها، یک تغییر جالب به ساندویچ سیبزمینی و توت فرنگی کلاسیک بدهید!...
پارفه ماست سیب
این دستور پخت از Dannon و Silkاست. دیدن Dannon وبسایت یا See Silk برای اطلاعات بیشتر به وبسایت شیر سویا مراجعه کنید. پارفه ماست سیب...
اسموتی اسکواش تابستانی، زغال اخته و هلو
کدو حلوایی تابستانی، اسموتی بلوبری و هلو کدو حلوایی و میوه سرشار از فیبر هستند. ماست منبع پروتئین و کلسیم است. فیبر کمک می کند ...
P، B و J Dip
این دستور تهیه شده توسط Kellogg's شروع سالم، سسهای P، B و J، کراکرهای حیوانی فقط برای بچهها نیستند - مخصوصاً وقتی که سرو میشوند...
اسموتی توتهای گرمسیری
این دستور پخت از Dannon و Silkاست. دیدن Dannon وبسایت یا See Silk برای اطلاعات بیشتر به وبسایت شیر سویا مراجعه کنید. اسموتی توتهای گرمسیری...
دارچین سیب ترد
برداشتی سالم تر از یک مورد علاقه فصلی تمام وقت! با دوز دلپذیر جو دوسر برای رویه ترد، این یک خوراکی خوشمزه است.
Vasitos de Yogurt con Frutas
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto Rico Vasitos de Yogurt con FrutasEl s un alimento lácteo que...
کیک پنیر بادام زمینی
این دستور پخت از دستور تهیه شده توسط Kellogg's مینی دیپرهای گندمی با کره بادام زمینی مخصوص شروع سالم، ۱ پیمانه ساده...
بلوبری تابستانی ترد
این بلوبری تابستانی ترد با زغال اخته تابستانی تازه، توت فرنگی و فشاری از لیمو تهیه شده است که روی آن یک کرامبل بدون شکر تصفیه شده و یک حبه خامه نارگیل زده شده است. یک دسر خوشمزه که می تواند برای تمام اعضای خانواده میل شود!
اسموتی پرتقال
این دستور غذا با حسن نیت از Oikos و Silk به وبسایت اویکوس یا ... مراجعه کنید. Silk برای اطلاعات بیشتر به وبسایت شیر سویا مراجعه کنید. اسموتی پرتقال...
سوربت لیمو گیلاسی
این دستور غذا از fruitsandveggies.org سوربت گیلاس و لیمو هوس یک خوراکی دلچسب و بدون دردسر کردهاید؟ این دستور سوربت خیلی...
مخلوط غلات شکلات S'mores
این S'mores Party Mix طعم عالی دارد و به راحتی در عرض چند دقیقه آماده می شود
نان موز توت فرنگی
این دستور غذا با اجازه Silk تهیه شده است. ببینید Silk برای اطلاعات بیشتر به وبسایت شیر سویا مراجعه کنید. نان موز و توتفرنگی. نانی خوشمزه، میوهای و خوشطعم...
بارهای میوه و ماست Ombre - همراه با ویدیو
لبنیات را بشناسید آیا می خواهید در مورد مصرف روزانه توصیه شده لبنیات و عدم تحمل لاکتوز بیشتر بدانید؟ هر آنچه را که باید بدانید بیاموزید...
توت گندم با دارچین، میوه های خشک و ماست
توت گندم با دارچین، میوه های خشک و ماست توت گندم منبع عالی فیبر و پروتئین گیاهی پرتقال...
موز توت فرنگی جو دوسر شبانه
ایده عالی برای صبحانه یا میانوعده ظهر، این موز توتفرنگی را یک شبه دستور جو دوسر را امتحان کنید، یک بلغور جو دوسر بدون پخت آسان که طعمی شبیه دسر دارد.
اسموتی فنجانی کره بادام زمینی نمکی
این دستور پخت از Dannon و Silkاست. دیدن Dannon وبسایت یا See Silk برای اطلاعات بیشتر به وبسایت شیر سویا مراجعه کنید. فنجان کره بادام زمینی نمکی...
ماست منجمد فوری
این دستور پخت از Dannon و Silkاست. دیدن Dannon وبسایت یا See Silk برای اطلاعات بیشتر به وبسایت شیر سویا مراجعه کنید. ماست فوری منجمد...
نان تست فرانسوی توت فرنگی شکلاتی
اگر نان تست فرانسوی یکی از غذاهای مورد علاقه آخر هفته شماست، این ترکیب از توت فرنگی تازه و کمی پودر کاکائو را دوست خواهید داشت.