Soutien à l'allaitement

Le lait maternel est le meilleur pour les bébés

Votre lait contient des nutriments et des anticorps qui aident à protéger votre bébé contre :

• Diabetes
• Infections des oreilles et respiratoires
• Eczéma
• Asthme
• Obésité
• Syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN)

L'allaitement maternel aide votre bébé à grandir

• Le lait maternel est la référence absolue en matière d’alimentation infantile. Aucun substitut du lait maternel (« formule ») ne peut égaler les ingrédients spécialisés et les bienfaits protecteurs pour la santé du lait maternel.
• Le lait maternel contient la quantité adéquate de ce dont votre bébé a besoin pour grandir.
• Le lait maternel favorise la croissance du cerveau.
• Le lait maternel est facile à digérer. À mesure que votre bébé grandit, votre lait maternel évolue pour répondre à ses besoins changeants.
• Les anticorps présents dans le lait maternel aident à renforcer le système immunitaire de votre bébé.
• Favorise un bon développement de la mâchoire et des dents.
• Votre bébé est moins susceptible d’être suralimenté ou de souffrir de constipation ou de diarrhée.

L'allaitement maternel aide la maman

• Brûlez des calories pour vous aider à perdre du poids après la grossesse.
• Réduire son risque de cancer du sein et de l’ovaire.
• Développer un lien mère-bébé fort qui dure au-delà de l'allaitement
• Restez en contact avec bébé même lorsque vous êtes séparés par le travail, l’école ou l’hôpital.
• Reposez-vous et créez des liens avec bébé pendant que d’autres personnes vous aident aux tâches ménagères.
• Gagnez du temps et réduisez les besoins de bébé dans le sac à langer.
• Réduire son risque de diabète de type 2.
• Réduisez votre risque de dépression post-partum.
• Réduisez les visites chez le médecin des enfants malades et manquez moins de jours de travail pour prendre soin d’un bébé malade.

L’allaitement maternel est pratique

• Prêt à servir, aucun mélange ni eau en bouteille requis et aucun biberon à préparer ou à laver.
• Les tétées nocturnes sont plus faciles et les mères qui allaitent et leurs bébés ont tendance à se rendormir plus rapidement.
• Le lait maternel n’a jamais été rappelé ni affecté par des pénuries de fabricants.
• Le plus simple en cas d'urgence ou de panne de courant. Le lait maternel est facilement disponible et ne nécessite aucun autre matériel.
• Le lait maternel est gratuit : l’allaitement permet d’économiser du temps et de l’argent qui peuvent être utilisés à d’autres fins.

L'allaitement maternel aide la société

• Réduit les coûts à court terme et à vie des soins de santé.
• Améliore la santé et la qualité de vie d’une personne tout au long de sa vie.
• Réduit les congés de maladie liés aux maladies des enfants.
• Le lait maternel est une ressource naturelle et ne crée aucune pollution.

L'Académie américaine de pédiatrie recommande que les bébés ne reçoivent que du lait maternel pendant les six premiers mois de leur vie et continuent à recevoir du lait maternel avec d'autres aliments jusqu'à l'âge de deux ans au moins. Après deux ans, l'allaitement peut se poursuivre aussi longtemps que la mère et le bébé le souhaitent. Plus vous allaitez longtemps, plus les bienfaits pour la santé de votre bébé et de vous-même sont importants.

À l'hôpital

• Informez tout le personnel de l’hôpital que vous prévoyez allaiter.
• Tenir votre bébé peau contre peau juste après la naissance lui donnera la possibilité de téter et de créer un lien avec vous pendant qu’il est le plus alerte.
• Le fait de cohabiter avec votre bébé vous aidera à vous familiariser avec les signaux de faim et votre bébé pourra téter aussi souvent que nécessaire.
• Surveillez les signes de faim de votre bébé, comme le fait de téter ses mains, de tirer la langue ou de fouiller dans son environnement. Lorsque vous remarquez ces signes, proposez-lui le sein. Il est plus difficile de prendre le sein si le bébé pleure ou est contrarié.
• Allaitez tôt et souvent.
• Demandez de l’aide si l’allaitement est inconfortable ou si votre bébé ne prend pas bien le sein.

Positionnement et verrouillage

• Lorsque vous commencez à allaiter votre bébé, trouvez une position confortable et détendez vos épaules et vos bras. Utilisez des oreillers si nécessaire pour le soutenir. Essayez différentes positions d'allaitement. Une seule position ne répond pas à tous les besoins.
• Tenez votre bébé près de vous et au niveau naturel de votre mamelon. Soutenez votre bébé avec sa tête, sa poitrine, son ventre et ses genoux tournés vers vous. L'oreille, l'épaule et la hanche de votre bébé doivent être alignées. Cela vous aidera tous les deux à être à l'aise et à obtenir une « bonne prise ».
• Le nez du bébé doit être proche du mamelon et son menton ne doit pas être rentré dans sa poitrine. Si nécessaire, soutenez votre sein avec votre main en forme de « U » ou de « C » à l'écart de la zone plus foncée autour du mamelon.
• Attendez que la bouche du bébé soit grande ouverte. Ensuite, amenez-le au sein, le menton en premier. Dirigez votre mamelon vers le palais. Laissez votre bébé s'accrocher à la peau plus foncée qui entoure votre mamelon.
• Le menton de votre bébé doit toucher fermement le sein pendant l'allaitement. L'allaitement ne doit pas être douloureux. En cas de douleur, glissez doucement un doigt propre dans le coin de la bouche de votre bébé pour briser la prise, repositionnez-le et recommencez.
• Une fois que votre bébé a terminé de téter d’un côté, faites-le roter et proposez-lui l’autre sein.

Rappelez-vous juste...

Les premières semaines avec votre bébé sont un processus d'apprentissage. En passant beaucoup de temps avec lui pendant les premières semaines, vous pourrez l'allaiter souvent, au moins 8 à 12 fois par 24 heures. Si votre bébé semble avoir faim peu de temps après une tétée, vous pouvez recommencer à l'allaiter. Allaitez votre bébé lorsqu'il montre des signes de faim. Les habitudes d'allaitement changeront à mesure que bébé grandira.

Vous saurez que l’allaitement de votre nouveau-né se passe bien lorsque :

• Le bébé tète 8 à 12 fois toutes les 24 heures.
• Bébé se réveille pour téter ou est facilement réveillé pour téter.
• Vous entendez un bruit de déglutition lorsque votre bébé tète.
• Beaucoup de couches mouillées et sales.
• Le bébé a repris son poids de naissance en 10 à 14 jours.

Vous pouvez exprimer ou pomper le lait de vos seins à la main en utilisant vos mains.
ou un tire-lait.

Même si vous envisagez d'utiliser un tire-lait pour exprimer votre lait maternel, vous devez tout de même savoir comment utiliser l'expression manuelle. Vos premiers essais d'expression manuelle ne produiront peut-être que quelques gouttes de lait, mais avec la pratique, vous constaterez une augmentation de la quantité de lait maternel que vous pourrez exprimer. La fréquence à laquelle vous exprimerez votre lait dépendra de vos besoins et de ceux de votre bébé.
Suivez ces étapes avant d’exprimer votre lait à la main ou d’utiliser une pompe :

1. Choisissez un endroit calme et confortable.
2. Lave tes mains avec du savon et de l'eau.
3. Détendez-vous.

Massage:

1. Massez doucement votre poitrine en effectuant de petits mouvements circulaires pendant quelques minutes.
2. Utilisez le bout des doigts et massez en faisant de petits cercles.
3. Déplacez-vous autour de votre poitrine en direction de votre mamelon.
4. Massez également près des aisselles, là où il peut y avoir une certaine plénitude.

Expression de la main :

1. Lavez-vous bien les mains avec du savon et de l'eau tiède.
2. Ayez un récipient propre à large ouverture, comme un bol, pour recueillir votre lait maternel.
3. Massez doucement votre sein pendant une courte période pour favoriser l’éjection du lait ou pour démarrer l’écoulement du lait.
4. Placez votre pouce sur un côté de votre sein et 2 ou 3 doigts sur l’autre côté de votre sein bien derrière la zone sombre (aréole).
5. Appuyez doucement sur le mamelon avec votre main. Serrez votre pouce et vos doigts l'un vers l'autre (ensemble) et faites rouler légèrement les doigts vers l'avant en direction du mamelon. Évitez de presser le mamelon.
6. Relâchez la pression, relâchez votre main et répétez. Laissez couler ou vaporiser le lait dans le récipient. Le lait sort par plusieurs ouvertures dans la tétine.
7. Déplacez votre pouce et vos doigts vers d'autres positions de votre sein afin de pouvoir extraire le lait d'autres zones du sein. Répétez l'opération jusqu'à ce que le sein soit vidé. Exprimez le lait de l'autre sein de la même manière.
8. Une fois terminé, versez votre lait maternel dans un récipient de conservation. N'oubliez pas d'étiqueter le récipient.

Choisir un tire-lait

Le choix d'un tire-lait adapté peut faire toute la différence pour une mère qui a besoin de tirer son lait. Les tire-laits ne sont pas tous de la même qualité. Un prix plus élevé ne signifie pas forcément un meilleur tire-lait. Demandez à votre nutritionniste, à votre infirmière ou à votre consultante en lactation quel tire-lait est le meilleur choix pour répondre à vos besoins en matière d'allaitement.

Mamelons douloureux, engorgement et production de lait

N’oubliez pas que la plupart des problèmes d’allaitement peuvent être évités grâce à une bonne prise du sein et à un transfert de lait de la mère à l’enfant. Si des problèmes surviennent, demandez de l’aide rapidement afin qu’ils ne deviennent pas un problème plus grave.

Mamelons douloureux

C'est la plainte la plus courante des nouvelles mamans. C'est un signe que quelque chose ne fonctionne pas correctement. Demandez de l'aide.

Prévention

• Assurez-vous que votre bébé est confortablement installé et qu'il prend bien le sein. Essayez une autre position d'allaitement.
• Assurez-vous que le bébé a la bouche grande ouverte et une grande quantité de tissu mammaire lorsqu'il prend le sein. Votre bébé ne doit pas prendre le sein uniquement par le mamelon.
• Allaitez votre bébé fréquemment. Allaitez au moins 8 à 12 fois par 24 heures. Évitez d'espacer les tétées pendant de longues périodes.
• Évitez de donner des biberons ou des tétines trop tôt.
• Changez vos coussinets d’allaitement lorsqu’ils sont mouillés.

Solutions

• Commencez les tétées du côté le moins douloureux.
• Essayez différentes positions d'allaitement. Assurez-vous que le bébé est bien pris au sein.
• Massez votre sein pour démarrer l’éjection du lait avant la prise du sein.
• Ne limitez pas la durée de l’allaitement de votre bébé.
• Après l’allaitement, appliquez une petite quantité de lait maternel sur vos mamelons et laissez sécher à l’air libre.
• Changez vos coussinets d’allaitement lorsqu’ils sont mouillés.
• Si votre bébé a des taches blanches sur la langue ou sur les joues qui ne s’effacent pas, contactez votre médecin.

engorgement

La plupart des mères constatent des changements au niveau de leurs seins entre le deuxième et le cinquième jour, lorsque le colostrum (premier lait maternel) commence à se transformer en lait maternel mature. Il est normal que les seins grossissent et gonflent.

Prévention

• Allaitez votre bébé fréquemment. Ne sautez pas ou ne retardez pas les tétées.
• Évitez de donner des compléments alimentaires, sauf si cela est médicalement nécessaire.
• Évitez de donner des biberons ou des tétines trop tôt.
• Assurez-vous que votre bébé est correctement pris au sein pour extraire le lait.
• Réveillez votre bébé pour l’allaiter.

Solutions

• Avant de nourrir votre bébé, massez vos seins. Vous pouvez appliquer un gant de toilette tiède (mais pas chaud) ou prendre une douche chaude. Tirez une petite quantité de lait. Ne laissez le gant chaud en place que pendant une courte période juste avant d'allaiter. Cela permettra à votre lait de s'écouler plus facilement.
• Assurez-vous que votre bébé est correctement pris au sein pour extraire le lait de votre sein.
• Allaitez votre bébé toutes les 1h3 à XNUMXh.
• Après avoir nourri votre bébé, tirez suffisamment de lait maternel pour vous sentir à l'aise. Des compresses de glace peuvent aider à soulager un peu le gonflement. Assurez-vous de mettre un tissu entre votre peau et la compresse de glace.
• Soulagez rapidement l’engorgement afin de prévenir d’autres problèmes.
• Si vous avez de la fièvre, appelez votre médecin.

Ai-je suffisamment de lait maternel ?

Au cours des premiers jours après la naissance, la production de lait se développe et est suffisante pour nourrir votre bébé.
Si vous avez l’impression de ne pas avoir assez de lait au début, il peut y avoir plusieurs raisons :

• • Le bébé ne tète pas suffisamment pour produire du lait ou peut être somnolent.
  • Votre bébé ne tète pas 8 à 12 fois par 24 heures.
  • Vous limitez le temps que votre bébé passe au sein.
  • Vous avez commencé la contraception.

Solutions

• Assurez-vous que votre bébé est correctement positionné et attaché.
• Allaitez au moins 8 à 12 fois toutes les 24 heures.
• Laissez votre bébé relâcher le sein pour terminer la tétée.

Souviens-toi . . .
Que vous produisiez beaucoup ou peu de lait, nourrir votre bébé souvent au cours de la journée peut aider votre corps à apprendre la quantité de lait à produire. Allaitez-le au moins toutes les 1h1 à 2 heures pendant la journée et au moins une fois pendant la nuit. Si vous avez des questions sur la quantité de lait que vous produisez, parlez-en à votre nutritionniste, à votre infirmière ou à votre consultante en lactation.

Augmenter votre production de lait

• Maintenez votre bébé peau contre peau. Reposez-vous et détendez-vous pour favoriser l'écoulement du lait.
• Augmenter le nombre de tétées (ou retirer le lait avec un tire-lait).
• Si votre bébé ne prend pas les deux seins, utilisez une expression manuelle ou un tire-lait pour exprimer le lait du deuxième sein.
• Massez vos seins avant, pendant et après les tétées. Cela permet à votre bébé de boire plus de lait.
• Nourrissez votre bébé plus fréquemment. Cela indique à votre corps de produire plus de lait.
• Donnez à votre bébé le sein à chaque repas. Donner du lait maternel exprimé ou du lait maternisé indique à votre corps qu'il n'a pas besoin de produire plus de lait.

Aide les mamans

• Méthode d'alimentation sûre, simple, normale et naturelle
• Toujours prêt, pas besoin de mélanger ni de chauffer•Réduit le risque de cancer du sein et des ovaires chez la mère
• Réduit le risque de développer un diabète de type I chez la mère et le bébé
• Aide maman à perdre du poids et à retrouver la forme plus rapidement
• Réduit les visites chez le médecin des enfants malades et les heures perdues au travail pour rester à la maison avec un bébé malade

Protection pour bébé

• Proximité entre la mère et le bébé qui aide le bébé à se sentir en sécurité
• Le lait maternel favorise la croissance du cerveau
• Réduit les maladies telles que la diarrhée, la constipation, les problèmes respiratoires, les infections et l'eczéma
• Le lait maternel peut empêcher votre enfant de devenir en surpoids plus tard dans sa vie.

L'Académie américaine de pédiatrie recommande de donner exclusivement du lait maternel aux bébés pendant les six premiers mois de leur vie et de continuer à les nourrir avec d'autres aliments jusqu'à l'âge de deux ans au moins. Après deux ans, l'allaitement doit se poursuivre aussi longtemps que la mère et l'enfant le souhaitent.

• L'allaitement, quelle que soit la quantité, est bénéfique pour votre bébé. Plus votre bébé boit de lait maternel, plus ses bienfaits sont importants.
• Il est très courant que les nouvelles mamans et leurs bébés aient besoin d’un peu d’aide pour commencer l’allaitement.
• Allaitez votre bébé au moins 8 à 12 fois par jour pendant les 4 à 6 premières semaines. Évitez de lui donner des substituts du lait maternel (« lait maternisé ») ou d’autres liquides ou céréales. Le fait de sauter des séances d’allaitement peut limiter la quantité de lait maternel que vous produisez.
• Les infirmières, les nutritionnistes et les consultantes en lactation sont là pour vous aider, vous et votre bébé, à acquérir les compétences nécessaires à l'allaitement. Demandez de l'aide dès le début de votre parcours d'allaitement.

Préparation pendant la grossesse

• Votre corps se prépare à l’allaitement, aucune préparation particulière n’est nécessaire. Vos seins changent et vous risquez de perdre un peu de lait maternel. Vous ne devez pas essayer de tirer ou d’exprimer votre lait avant l’accouchement.
• Informez-vous sur l’allaitement maternel. Suivez un cours ou participez à un groupe de soutien à l’allaitement maternel.
• Discutez avec votre employeur du congé de maternité et de la manière de soutenir l’allaitement à votre retour au travail.

À l'hôpital

• Allaitez votre bébé dans l’heure qui suit l’accouchement. Commencez le contact peau à peau immédiatement après l’accouchement.
• Gardez votre bébé dans la pièce avec vous. Cela vous permet de mieux connaître les signaux de faim de votre bébé. Vous pouvez l'allaiter dès les premiers signes de faim (mains portées à la bouche, léchage des lèvres, tortillements, bâillements, appui contre la poitrine de la personne qui le tient).
• Donnez le sein à votre bébé au moins toutes les 1h1 à 2h. Ne sautez pas les tétées nocturnes. Les bébés ont un petit estomac et doivent manger souvent.
• Ne donnez pas de lait maternisé à votre bébé, sauf en cas de nécessité médicale. Évitez les tétines de biberon ou les sucettes.
• Demandez de l’aide pour allaiter. Vous et votre bébé apprenez une nouvelle compétence.

À la maison

• Votre bébé a besoin de manger environ 8 à 12 fois sur 24 heures, soit environ toutes les 1 heure 1 à 2 heures.
• Proposez toujours les deux seins à votre bébé lors d'une tétée. Terminez le premier sein avant de lui proposer l'autre. Ne vous inquiétez pas si votre bébé ne prend qu'un seul sein. Lors de la tétée suivante, commencez par le dernier sein.
• On peut aider doucement un bébé endormi à se réveiller pour l'allaitement en le faisant roter, en lui frottant le dos ou la tête, ou en le déshabillant jusqu'à la couche.
• Vous devriez voir une succion active et rythmée et entendre une déglutition pendant que votre bébé tète.
• Prenez soin de vous ! Reposez-vous ou dormez lorsque bébé dort. Faites-vous aider à la maison par votre famille et vos amis.
• Prenez quelque chose à boire ou à grignoter lorsque vous vous asseyez pour allaiter.

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