
Feun ira me Maswen ne prend pas


Grains entiers
Minik, boisson végétale Soy me, Miniken sikke (chèvre)




Chis (fromage)

Brebis ew mongo mi fito seni minik (Yaourt)


Tofu, Sokkun (œufs)

Cacahuètes, beurres de noix et de graines, petits pois, haricots et lentilles, haricots en conserve



Iik sans étain

Céréales






Chus



Anen monukon



Échanges de nourriture


Pworaus usun Ese wor Lifilifil

Ren ekkoch poreux ke pwan mochen sinei ren WIC ika fen
pwan mochen sinei ian WIC ekkan nom ian, en mi tongeni
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