Programme WIC de Pennsylvanie
LISTE DES ALIMENTS
GUIDE D'ACHAT
EN VIGUEUR À COMPTER DU 1ER AVRIL 2026
JUSQU'AU 31 MARS 2027
Conseils d'achat avec votre carte eWIC
Vous n'êtes pas obligé d'acheter tous vos aliments en une seule fois. Achetez ce dont vous avez besoin, quand vous en avez besoin.
Les prestations non dépensées ne sont PAS reportées à la période de prestations suivante.
Consultez le solde de vos prestations. Conservez votre dernier reçu ou consultez la section « Mes prestations » de l’application WICShopper.
Les coupons et les promotions en magasin (« un acheté, un offert ») peuvent être utilisés avec votre carte eWIC.
AU MOMENT DU PAIEMENT :
- Les aliments achetés avec votre carte eWIC doivent être inclus dans le solde de vos avantages WIC.
- Avant de numériser des aliments, informez le caissier que vous utilisez une carte eWIC.
- Insérez votre carte dans le lecteur de carte et suivez les instructions. Le système vous demandera de saisir votre code PIN.
- Le caissier scanne les articles pour confirmer qu'ils sont approuvés par le programme WIC et qu'ils sont inclus dans votre panier.our family'S avantages.
- Vous devez vérifier et approuver votre achat avant que la vente ne soit finalisée. Le caissier doit vous faire vérifier le reçu avant de valider l'achat.
- Ne sortez PAS votre carte avant que le système ne vous le demande !
- Les aliments que vous achetez seront déduits de votre carte eWIC et vous recevrez un reçu récapitulatif du solde final WIC indiquant le montant restant.
- Conservez toujours vos reçus WIC en cas de problème en magasin OU si vous n'avez pas téléchargé l'application WICShopper. Le reçu du solde final indique votre solde.our familyLes aliments disponibles sont indiqués. L'application WICShopper met 48 heures à se mettre à jour.
- Conservez bien tous vos reçus en cas de problème en magasin. La clinique WIC en aura besoin !
SÉCURITÉ DES CARTES eWIC
- Protégez votre carte. Gardez-la en lieu sûr !
- Mémorisez votre code PIN.
- Ne communiquez votre code PIN à personne d'autre que votre représentant WIC dûment formé.
- Ne jetez PAS votre carte eWIC une fois que vous avez utilisé toutes vos prestations.
- Si votre carte est perdue, volée ou ne fonctionne pas en magasin, contactez votre clinique WIC locale.
Guide d'achat
Vos prestations WIC seront disponibles à 12h01 le premier jour du mois et expireront à 11h59 le dernier jour du mois.
Le type et la quantité d'aliments que vous pouvez acheter chaque mois sont indiqués sur votre solde de prestations WIC.
Si le total de vos achats de fruits et légumes dépasse le montant de votre allocation, vous pouvez payer la différence avec un autre moyen de paiement (SNAP, espèces, carte de crédit/débit).
Les retours, les bons d'échange ou les substitutions ne sont pas autorisés. L'échange à l'identique d'un produit endommagé en magasin est autorisé.
Les coupons, les offres « un acheté, un offert », les onces supplémentaires gratuites et les cartes de réduction/de club sont autorisés.
Il est interdit de vendre ou d'échanger des cartes eWIC, des aliments ou du lait maternisé contre de l'argent ou un crédit. Ceci inclut la vente de produits WIC en ligne.
Recherchez l'autocollant suivant dans les épiceries pour savoir où vous pouvez utiliser votre carte eWIC.
VOTRE AGENCE WIC
Conformément à la loi fédérale sur les droits civiques et aux réglementations et politiques du Département de l'Agriculture des États-Unis (USDA) en la matière, l'USDA, ses agences, bureaux et employés, ainsi que les institutions participant ou administrant les programmes de l'USDA, sont interdits de discrimination fondée sur la race, la couleur, l'origine nationale, la religion, le sexe, le handicap, l'âge, l'état matrimonial, la situation familiale/parentale, les revenus provenant d'un programme d'aide sociale, les convictions politiques ou les représailles pour une activité antérieure en matière de droits civiques, dans tout programme ou activité mené ou financé par l'USDA (tous les motifs ne s'appliquent pas à tous les programmes). Les recours et les délais de dépôt des plaintes varient selon le programme ou l'incident.
Les personnes handicapées nécessitant des moyens de communication alternatifs pour obtenir des informations sur le programme (par exemple, braille, gros caractères, bande audio, langue des signes américaine, etc.) doivent contacter l'organisme d'État ou local qui gère le programme ou contacter l'USDA par l'intermédiaire du service de relais de télécommunications au 711 (voix et ATS). De plus, les informations sur le programme peuvent être disponibles dans d'autres langues que l'anglais.
Pour déposer une plainte pour discrimination liée à un programme, remplissez le formulaire de plainte pour discrimination liée à un programme de l'USDA, AD-3027, disponible en ligne à la page Comment déposer une plainte pour discrimination liée à un programme et dans n'importe quel bureau de l'USDA, ou rédigez une lettre adressée à l'USDA et fournissez dans la lettre toutes les informations demandées dans le formulaire.
Pour obtenir une copie du formulaire de plainte, appelez le (866) 632-9992. Soumettez votre formulaire ou lettre rempli à l'USDA par:
- courrier: US Department of Agriculture
Bureau du Secrétaire adjoint aux droits civils
1400 Independence Avenue, SW
Washington, DC 20250-9410 - télécopie: (202) 690-7442; ou
- Courriel: [email protected]
L'USDA est un fournisseur, un employeur et un prêteur d'égalité des chances.
WWW.PAWIC.COM
WWW.HEALTH.PA.GOV
1-800-WIC-WINS | 1-800-942-9467
Le programme PA WIC est financé par l'USDA.
Lait
GALLONS OU DEMI-GALONS
TOUTE MARQUE
Lait demi-écrémé (1 % ou 0,5 %) ou écrémé, sauf si le lait entier ou demi-écrémé (2 %) figure sur votre solde de prestations WIC. Le lait acidophilus est autorisé. Le kéfir et le lait UHT sont autorisés uniquement si un litre est indiqué sur votre solde de prestations WIC.
EXCEPTION:
Vous pouvez acheter un seul quart de lait uniquement s'il figure sur votre solde de prestations WIC.
deux demi-gallons = un gallon
Vous pouvez acheter du lait sans lactose, casher, évaporé ou en poudre si cela figure sur votre solde de prestations WIC.
IMPOSSIBLE D'ACHETER :
Lait aromatisé, babeurre, lait de chèvre, lait bio, lait en bouteille de verre, lait ultrafiltré
Lait avec ajout de :
Calcium, protéines, stérols végétaux, vitamine C, oméga-3
INFORMATION NUTRITIONNELLE
Servez du lait, du fromage ou du yaourt écrémés ou allégés (1 %) aux repas et aux collations. Ils sont riches en vitamines, minéraux et protéines, essentiels à la solidité des os, des dents et des muscles.
Yaourt
CONTENANTS OU EMBALLAGES DE 32 OZ ÉQUIVALENT À 16 OZ OU 32 OZ.
TYPE SPÉCIFIÉ SUR LE SOLDE DES PRESTATIONS WIC – ENTIER, FAIBLE EN MATIÈRES GRASSES OU SANS MATIÈRES GRASSES
GRAISSE ENTIER
Best Choice
- plaine grecque
bowl & basket
- nature
- plaine grecque
Brown Cow
- nature
- Érable
- Vanille
Chobani
- plaine grecque
FOOD LION
- plaine grecque
Giant
- Vanille grecque
- plaine grecque
GIANT EAGLE
- plaine grecque
Lucerne
- nature
- plaine grecque
MOUNTAIN HIGH
- nature
- Vanille
- Strawberry
Our Family
- plaine grecque
pics BY PRICE CHOPPER
- Vanille grecque
- plaine grecque
- nature
Stonyfield ORGANIC
- Banilla
- nature
- Strawberry
- Vanille
Wholesome Pantry
- nature bio
FAIBLE EN GRAS
ACTIVIA
(4 paquets) :
- Mangue
- Berry mélangé
- Pêche,
- Prune
- fraise banane
- Strawberry
- Vanille
bowl & basket
- nature
Chobani
- plaine grecque
DANNON
- nature
FOOD LION
- Vanille
Giant
- Vanille grecque
- nature
LALA
- nature
- Mangue
- Strawberry
- Vanille
Lucerne
- nature
- plaine grecque
MOUNTAIN HIGH
- nature
- Vanille
pics BY PRICE CHOPPER
- nature
- Vanille
- Vanille grecque
Stonyfield ORGANIC
- nature
- Vanille
1 tube de 16 x 2 oz ou 2 tubes de 8 oz
- Cerise et baies
- Strawberry
- fraise banane
- Fraises et fruits rouges mélangés
Wholesome Pantry
- nature bio
Yoplait
- fraise banane
- Vanille
Yoplait
- Enfants (8-4 oz) – Toutes les saveurs
Yoplait
- GoGurt Simply (1 boîte * 16 tubes de 2 g OU 2 boîtes * 8 tubes de 2 g)
Toutes les saveurs
SANS MATIÈRES GRASSES
BEST YET
- plaine grecque
- Vanille grecque
- nature
bowl & basket
- plaine grecque
Chobani
- plaine grecque
- fraise grecque
- Vanille grecque
- Assortiment familial de yaourts grecs, pots de 4 à 8 oz
Essential EVERYDAY
- nature
food club
- nature
- plaine grecque
FOOD LION
- nature
- plaine grecque
- Vanille grecque
Giant
- nature
- Vanille,
- Vanille grecque
- plaine grecque
GIANT EAGLE
- plaine grecque
- Vanille grecque
Lucerne
- nature
- plaine grecque
- Vanille grecque
MOUNTAIN HIGH
- nature
- Vanille
OIKOS
- gousse de vanille
Our Family
- nature
- plaine grecque
- Vanille grecque
pics BY PRICE CHOPPER
- nature
- Vanille
- fraise grecque
- Vanille grecque
- plaine grecque
Stonyfield ORGANIC
- nature
- Vanille
- plaine grecque
Yoplait
- nature
CACHER
YAOURT FAIBLE EN MATIÈRES GRASSES ET YAOURT SANS MATIÈRES GRASSES
DOIT ÊTRE INSCRIT AU SOLDE DES PRESTATIONS WIC
Gevina Farms
- nature
MEHADRIN
- nature
- plaine grecque
IMPOSSIBLE D'ACHETER :
Yaourts avec ingrédients incorporés tels que :
Granola, morceaux de bonbons, miel, noix.
Yaourts à boire, yaourts avec édulcorants non nutritifs.
Fromages/Produits à base de plantes
CHEESE
PAQUETS DE 8 OU 16 OZ UNIQUEMENT
TOUTE MARQUE
- American Cheese
- (Pasteurized Process) Cheddar
- Cheddarella
- Colby (Longhorn)
- Cojack
- Monterey Jack
- Mozzarella
- Muenster
- Provolone
- Swiss
FORMULAIRES AUTORISÉS :
- Block
- Sliced
- Shredded
- Stick
- String
Le fromage doit être étiqueté avec son poids, son type et son prix. Le fromage casher doit figurer sur votre solde de prestations WIC.
IMPOSSIBLE D'ACHETER :
- En cubes
- Tranches emballées individuellement
- Importé
- Service de traiteur
- fromages
- fromage imitation
- Fromage fumé
- produits fromagers ou tartinades
- fromage bio
- Fromage avec ingrédients ajoutés
- Fromage conservé dans l'eau
1 LIVRE DE FROMAGE (16 oz) = 1/2 LIVRE (8 oz) + 1/2 LIVRE (8 oz)
PRODUITS À BASE DE PLANTES
DOIT ÊTRE INSCRIT AU SOLDE DES PRESTATIONS WIC
BOISSONS À BASE DE PLANTES
CONTENANTS DE 32 À 64 OZ
8th Continent
- Section réfrigérée d'origine
Pacific
- Ultra Soy Original Stable à température ambiante
Ripple
- ORIGINALE
- Kids Original
- Original non sucré
- Enfants Original non sucré
Silk
- Section réfrigérée d'origine ou conservation à température ambiante
- Vanille
- Mélange de lait d'avoine pour enfants
IMPOSSIBLE D'ACHETER :
- Toute autre marque ou saveur de boisson à base de plantes
TOFU
Contenants jusqu'à 473 ml (16 oz)
Azumaya
- Extra ferme
- Ferme
Franklin Farms
- Extra ferme
- Ferme
- Moyenne ferme
- Soft
- Super ferme
- Pressé biologique ferme
- Extra ferme bio
- Ferme biologique
- Bio Fermeté moyenne
Nasoya
- Extra Super Ferme
- Pack de 2 extra fermes
- Extra ferme
Nature’s Promise
- Extra ferme bio
- Ferme biologique
Nature’s Soy
- Extra ferme
- Ferme
- Soft
SoyBoy
- Ferme
- Extra ferme
WOODSTOCK
- Ferme biologique
- Extra ferme bio
IMPOSSIBLE D'ACHETER :
- Toute autre marque ou type de tofu
Jus
BOUTEILLES OU CARTONS DE 64 OZ UNIQUEMENT
JUS 100% PASTEURISÉ
APPLE & EVE
- Jus 100% purs
- Saveurs de la rue Sésame
Interdit:
- Produits « Jus de canneberge et plus » et « Fruits »
Campbell’s
- Tomate
- Tomates à faible teneur en sodium
- V8 à faible teneur en sodium
- V8
- V8 épicé
Juicy Juice
- Toutes les saveurs
LANGERS
- Toutes les saveurs, à l'exception du pamplemousse Ruby Red
Libby’s
- Ananas
MOTT’S
- Apple
- Pomme cerise
- Pomme Mangue
- Raisin blanc de pomme
- Pommes Sensibles
- Punch aux fruits
- Strawberry Kiwi
- Ananas Fruit de la Passion
NORTHLAND
- Canneberge
- Raisin aux canneberges
- Canneberge Framboise
- Grenade aux canneberges
- Canneberge Mangue
- Myrtille Grenade
- Myrtille Mûre Acai
Ocean Spray
Seuls les jus 100 % purs sont autorisés.
- Apple
- Concord Grape
- Canneberge Mûre
- Canneberge Cerise
- Raisin concord aux canneberges
- Canneberge Mangue
- Canneberge Ananas
- Grenade aux canneberges
- Canneberge Framboise
- Canneberge
- Melon d'eau aux canneberges
- Canneberge Sureau
Interdit:
- Boissons au jus
OLD ORCHARD
Seuls les jus 100 % purs sont autorisés.
- Toutes les saveurs à l'exception des saveurs premium et de la fraise-pastèque
RUBY KIST
- Apple
- Grape
- Raisin blanc
- Orange
SENECA
- Apple
Welch’s
- Jus de raisin violet, rouge ou blanc
- Pêche au raisin blanc
- Cerise Raisin Blanc
MARQUES DE MAGASIN
JUS D'ORANGE DE TOUTE MARQUE
La vitamine D et le calcium sont acceptables.
- Always Save: Pomme, raisin
- Best Yet: Pomme, raisin, raisin blanc, ananas, légume, tomate
- Best Choice: Pomme, raisin, ananas, légume, tomate
- Bowl & Basket: Pomme, raisin, raisin blanc, ananas, légume, tomate
- Essential Everyday: Pomme, raisin, raisin blanc, ananas, légume, tomate, pamplemousse
- Food Club: Pomme, raisin, raisin blanc, tomate
- Food Lion: Pomme, raisin, raisin blanc, canneberge, ananas, légume, tomate, pamplemousse
- Freedoms Choice: Pomme, raisin, tomate
- Giant: Pomme, raisin, raisin blanc, légume, tomate, pamplemousse
- Giant Eagle: Pomme, raisin, raisin blanc, pamplemousse
- Great Value: Pomme, raisin, raisin blanc, canneberge, ananas, légume, tomate, poire, pamplemousse, mangue
- IGA: Pomme, raisin, raisin blanc
- Life Everyday: Apple
- Our Family: Pomme, raisin, raisin blanc, canneberge, légume
- Parade: Apple
- Pics by Price Chopper: Pomme, raisin, raisin blanc, ananas, légume, tomate, pamplemousse
- ShopRite: Raisin, Raisin blanc
- Signature Select: Pomme, raisin, raisin blanc, canneberge, légume
- That’s Smart: Pomme, raisin, raisin blanc, canneberge, légume
- Tops: Pomme, raisin, raisin blanc
- Tree Top: Apple
- Wegman : Pomme, raisin, raisin blanc
- Weis: Pomme, raisin, raisin blanc, canneberge, pamplemousse
IMPOSSIBLE D'ACHETER :
- cidres
- cocktails
- jus bio
- jus contenant des édulcorants non nutritifs, du bêta-carotène, des colorants alimentaires et des sucres ajoutés
Fruits et légumes
Le bio est OK
Toute marque
Frais
ACHETER:
- En vrac ou préemballés
- Entier ou coupé
- Herbes fraîches, coupées à la racine ou avec la racine intacte.
IMPOSSIBLE D'ACHETER :
- Salades ou corbeilles de fruits
- Noix ou cacahuètes
- Kits de salade avec noix, croûtons ou vinaigrette
- Fruits ou légumes avec des sauces
- Fruits secs, pâtes de fruits ou en-cas aux fruits
- Épices, herbes séchées, graines, plantes en pot
Frozen
ACHETER:
- nature
- Sac ou boîte
- Faible teneur en sodium OK
IMPOSSIBLE D'ACHETER :
- Avec du sucre, de la panure, du miel, du beurre, de la sauce, du fromage, du gras ou de l'huile
- Avec de la viande, du riz ou des pâtes
- Frites ou pommes de terre rissolées
- Le potage
En conserve
ACHETER:
- uniquement une bouteille d'eau ou de jus
- récipient en métal, en verre ou en plastique
- Faible teneur en sodium OK
IMPOSSIBLE D'ACHETER :
- Avec ajout de viande, de matières grasses, d'huile, de riz ou de pâtes
- Avec du sucre ajouté ou dans du sirop
- Avec édulcorant non nutritif
- Légumes marinés, choucroute ou olives
- sauce aux canneberges ou garniture à tarte
- Le potage
- Sauce pour pâtes
- Aliments pour nourrissons ou jeunes enfants ou gourdes à presser
- Tout ce qui contient des cerises au marasquin
- Relish et ketchup
Plus cher. Vous obtiendrez une plus grande quantité de nourriture avec des produits non biologiques.
Céréales
CÉRÉALES FROIDES : PAQUETS DE 12 À 36 OZ
CÉRÉALES CHAUDES : PAQUETS DE 9.8 À 36 OZ
Des options sans gluten sont disponibles. Vérifiez la présence du symbole sans gluten sur la boîte ou consultez votre nutritionniste du programme WIC.
Clé:
CÉRÉALES COMPLÈTES
CONSOMMEZ LA MOITIÉ DE VOS GRAINS ENTIERS !
Cream of Wheat/Rice
Cream of Rice
- ORIGINALE
Cream of Wheat
- Instantané-Original, 1 ou 2.5 minutes,
- Grains entiers
General Mills
Bluey
- ORIGINALE
Cheerios
- ORIGINALE
- Multigrain
- Mélange de noix copieux
Mélanges de légumes :
- Pomme Fraise
- Myrtille Banane
Chex
- Maïs
- Riz
- Blé
- Cannelle,
- Bleuet
- Fraise Vanille
Kix
- ORIGINALE
Mott’s
- Pomme Cannelle,
- Très Berry
Total
- Grains entiers
Wheaties
Grain Berry
Grain Berry
- Flocons d'avoine grillés originaux
- Multi-Bran Flakes
- Flocons d'avoine grillés à la pomme et à la cannelle
- Blé râpé glacé à la cannelle
Kellogg’s
Corn Flakes
- ORIGINALE
Crispix
Raisin Bran
- ORIGINALE
Frosted Mini Wheats
- Toutes les saveurs
Rice Krispies
- Régulier
Special K original
- ORIGINALE
- Protéines Originales Multigrains Touche de Cannelle
Malt O Meal
Crispy Rice
Farina
- ORIGINALE
Mini Spooners
- ORIGINALE
- Strawberry
Malt O Meal Original
- Céréales de blé chaud
- Coco Wheats
Raisin Bran
Post
Bran Flakes
Grape Nuts
- ORIGINALE
- Flocons
Great Grains
- Croquant Banane Noix
- Noix de pécan croustillantes
- raisins secs, dattes et noix de pécan
- Croquant aux canneberges et aux amandes
- Croquant aux amandes et aux baies rouges
Honey Bunches Of Oats
- Amandes
- Vanille
- Miel rôti
- Érable et pacan
- Brioche à la cannelle
- Fraises
Raisin Bran
Quaker
Instant Grits
- ORIGINALE
- Variété de saveur
- Amateurs de fromage
Instant Oatmeal
Life
- ORIGINALE
- Vanille
- Multigrain
Mighty Life
- Très vanille
- Berry mélangé
Oatmeal Squares
- La cannelle
- Cassonade
- Noix de miel
MARQUES DE MAGASIN
Les céréales complètes sont autorisées pour toutes les marques de distributeur.
Avoine grillée
Blé râpé givré
Gruau instantané Original
Flocons de son/blé
- Always Save: Flocons d'avoine grillés, blé concassé givré
- Best Choice: Flocons d'avoine grillés, blé concassé givré, gruau instantané original, flocons de son/blé
- Best Yet: Blé concassé givré, gruau instantané original, flocons de son/blé
- Bowl & Basket: Flocons d'avoine grillés, blé concassé givré, gruau instantané original
- Essential Everyday: Flocons d'avoine grillés, blé concassé givré, gruau instantané original, flocons de son/blé
- Food Club: Flocons d'avoine grillés, blé concassé givré, gruau instantané original, flocons de son/blé
- Food Lion: Flocons d'avoine grillés, gruau instantané original, flocons de son/blé
- Freedom Choice: Flocons d'avoine grillés, blé concassé givré, flocons de son/blé
- Giant: Flocons d'avoine grillés, blé concassé givré, gruau instantané original, flocons de son/blé
- Giant Eagle: Flocons d'avoine grillés, blé concassé givré, gruau instantané original, flocons de son/blé
- Great Value: Blé concassé givré, flocons de son/blé
- IGA: Flocons d'avoine grillés, blé concassé givré, gruau instantané original, flocons de son/blé
- Our Family: Flocons d'avoine grillés, blé concassé givré, gruau instantané original, flocons de son/blé
- Pics: Flocons d'avoine grillés, blé concassé givré, flocons de son/blé
- Signature Select: Flocons d'avoine grillés, Gruau instantané original
- That’s Smart: Flocons d'avoine grillés, flocons de son/blé
- Tops: Flocons d'avoine grillés, blé concassé givré, flocons de son/blé
- Weis: Flocons d'avoine grillés, blé concassé givré, flocons de son/blé
IMPOSSIBLE D'ACHETER :
TOUTE AUTRE MARQUE, TYPE, FORMAT DE CÉRÉALES OU CÉRÉALES BIOLOGIQUES.
FAÇONS D'ACHETER DES CÉRÉALES
VOUS POUVEZ ACHETER N'IMPORTE QUELLE COMBINAISON DE CÉRÉALES CHAUDES OU FROIDES APPROUVÉES PAR LE WIC DONT LE TOTAL CORRESPOND À VOTRE NOMBRE D'OUCES (36 OZ) SUR VOTRE SOLDE DE PRESTATIONS WIC.
15 oz + 21 oz
OR
18 onces + 18 onces
OR
12 onces + 12 onces + 12 onces
OR
12 onces + 24 onces
Poisson en conserve/œufs de poule
POISSON EN BOITE
POISSON EN CONSERVE : CONSERVES DE 3.75 À 20 OZ
ACHETER
- Thon blanc en morceaux, toutes marques confondues
- Saumon rose
- Maquereau de l'Atlantique
- Maquereau chevelu
- Sardines
(y compris aromatisé, par exemple à la moutarde, à la sauce tomate ou au citron). Peut être conditionné dans l'eau ou l'huile.
IMPOSSIBLE D'ACHETER :
- Thon blanc
- Sardines Brisling
- Saumon rouge
- Poisson biologique
- Roi mackerel
- Maquereau
ŒUFS DE POULET
CARTONS D'UNE DOUZAINE
ACHETER
- Grades a ou aa brun ou blanc
- Les œufs de poule sont autorisés
- Tailles disponibles : très grande, grande, moyenne ou petite
- Élevage sans cage autorisé
IMPOSSIBLE D'ACHETER :
- Œufs spéciaux, comme ceux des poules nourries aux végétariens
- Organic
- Faible cholestérol
- Graisse modifiée
- Riche en oméga 3
- Gamme libre
- Substitut d'oeuf
Des haricots
GRAINS
TYPES DE HARICOTS À ACHETER
ACHETER
- boîtes de 15 à 16 oz
- 1 livre de haricots secs
- Le bio est autorisé
- Le sucre est autorisé dans les haricots rouges en conserve.
- Vous pourrez acheter des haricots secs ou en conserve en fonction du solde de vos prestations WIC.
EXEMPLES, MAIS SANS S'Y LIMITER :
- Black beans
- Blackeye peas
- Butter beans
- Garbanzo beans
- Great northern beans
- Kidney beans
- Lentils
- Lima beans
- Navy beans
- Pink beans
- Pinto beans
- Split peas
IMPOSSIBLE D'ACHETER :
- Haricots verts ou jaunes en conserve
- haricots verts de Lima
- Haricots de cire
- Ajout d'assaisonnements (épices), de sucres, d'huiles, de matières grasses, de sauces ou de viandes
INFORMATION NUTRITIONNELLE
Le poisson en conserve, le beurre de cacahuète, les haricots et les œufs sont de bonnes sources de protéines et coûtent beaucoup moins cher que la viande.
Beurre de cacahuète et beurres de noix et de graines alternatifs
BEURRE D'ARACHIDE
CONTENANTS DE 16 À 18 OIGNONS
ACHETER:
- Toute marque étiquetée « Beurre de cacahuète » uniquement
IMPOSSIBLE D'ACHETER :
- beurre de cacahuète allégé en matières grasses
- tartinade au beurre de cacahuète
- Ceux mélangés avec de la gelée, de la guimauve, du chocolat ou du miel
- Beurre de cacahuète bio
- Ajout d'oméga-3, de DHA, d'ARA ou d'édulcorants non nutritifs
BEURRES DE NOIX ET DE GRAINES ALTERNATIFS
ACHETER:
- N'importe quelle marque, peut être crémeuse ou avec des morceaux (comme le beurre de graines de tournesol et le beurre d'amandes).
IMPOSSIBLE D'ACHETER :
- Allégé
- les pâtes à tartiner
- Ceux mélangés avec des guimauves ajoutées, du miel, de la gelée, du chocolat ou du miel
- Ceux contenant des oméga-3 ajoutés, du DHA, de l'ARA ou des édulcorants non nutritifs.
Grains entiers
PAIN ET PETITS PAINS
JUSQU'À 24 OIGNONS
ARNOLD
- Petits pains 100% blé entier
- Pain 100% blé entier moulu sur pierre
- Style campagnard au blé entier
- Pains à sandwich au blé entier
BIMBO
- Pain de blé entier à 100%
Gold Medal
- Pain de blé entier à 100%
HAUSWALD’S
- Pain de blé entier à 100%
Lewis
- Pain de blé entier à 100%
- Sain Life Pain de blé entier à 100%
Nickles
- 100% blé entier de style campagnard
PEPPERIDGE FARM
- Pain très fin et moelleux 100 % blé entier
- Farine de blé entier 100 %
- Grains entiers
- Pain complet en tranches fines
- Pain blanc complet de ferme
- Pain complet aux 15 céréales
- Pain complet au miel
- Pain d'avoine complet
- Pain complet tranché finement, 15 céréales
Sara Lee
- Pain classique 100 % blé entier
SCHMIDT Old Tyme logo
- Pain de blé entier à 100%
Schwebel’s
- Pain de blé entier à 100%
Stroehmann
- Pays néerlandais 100% blé entier
Windmill Farms
- Pain Hamotzie 100% blé entier moulu sur pierre
- Pain Mezonot 100% blé entier moulu sur pierre
WONDER
- Blé complet
Marques de magasin
100% PAIN DE BLÉ ENTIER
Giant
Signature Select
Weis
IMPOSSIBLE D'ACHETER :
- Tout autre format d'emballage, marque ou type de produits à grains entiers
- céréales complètes biologiques
- Céréales complètes avec :
- Oméga-3 ajoutés
- Les graines
- Calcium supplémentaire
- Fruits secs
- Noix
- Vitamine D
TORTILLAS
Maïs tendre ou blé entier
JUSQU'À 24 OIGNONS
Best Choice
- Tortillas de mais
- Tortillas De Blé Entier
bowl & basket
- Tortillas De Blé Entier
Essential Everyday
- Taco mou au maïs
- Blé complet
Food Club
- Blé complet
- Fajitas de maïs blanc
FOOD LION
- Blé entier format fajita
Giant
- Blé complet
- Du maïs jaune
GIANT EAGLE
- Maïs blanc tendre
- Farine de blé entier à 100 %
Great Value
- Taco mou au blé entier
GUERRERO
- Maïs blanc
IGA
- Tortillas de maïs blanc
LA BANDERITA
- Maïs blanc
- Du maïs jaune
- 100% blé entier
- Fajitas au blé entier
MISSION
- Taco moelleux au blé entier
- Maïs jaune extra fin
- Blé complet
Our Family
- Maïs blanc
pics BY PRICE CHOPPER
- Taco au blé entier
- Taco au maïs
Signature SELECT
- Blé complet
- Maïs blanc
TOPS
- Blé complet
weis
- Blé complet
L'AVOINE
Best Choice
- Flocons d'avoine
BEST YET
- Old Fashioned L'avoine
bowl & basket
- Flocons d'avoine
- Old Fashioned L'avoine
Essential Everyday
- Rapide en 1 minute
- Old Fashioned L'avoine
Food Club
- Flocons d'avoine
- Old Fashioned L'avoine
FOOD LION
- Flocons d'avoine
- Old Fashioned L'avoine
Giant
- Flocons d'avoine
- Old Fashioned L'avoine
GIANT EAGLE
- Flocons d'avoine
- Old Fashioned L'avoine
MOM’S BEST
- Flocons d'avoine naturels à cuisson rapide
- Old Fashioned Flocons d'avoine
Our Family
- Flocons d'avoine
- Old Fashioned L'avoine
QUAKER
- Flocons d'avoine express en 1 minute
- Old Fashioned L'avoine
- Préparation rapide en 1 minute sans gluten
- Flocons d'avoine roulés pendant la nuit
QUAKER Oat Bran
- Pain de blé entier à 100%
Signature SELECT
- Flocons d'avoine
- Old Fashioned Gruau
QUINOA ET ORGE
GOYA
- Quinoa
Riviana
- Quinoa tricolore à succès
- Riz et quinoa Minute
Signature SELECT
- Orge perlé
PASTA
JUSQU'À 24 OIGNONS
Barilla
- Spaghettis fins de blé entier
- Linguine au blé entier
- Spaghetti au blé entier
- Coudes de blé entier
- Rotini de blé entier
- Penne de blé entier
- Spaghettis complets
- Spaghettis fins complets
- Linguine aux céréales complètes
- Penne de grains entiers
- Coudes à grains entiers
- Rotini de grains entiers
bowl & basket
- Spaghetti au blé entier
- Penne de blé entier
- Rigate de blé entier
Essential Everyday
- Spaghettis fins de blé entier
- Macaronis de blé entier
- Penne Rigate de blé entier
- Rotini de blé entier
- Spaghetti au blé entier
FOOD LION
- Penne Rigate de blé entier
- Spaghettis fins de blé entier
Giant
- Macaronis coudés au blé entier
- Penne Rigate de blé entier
- Rotini de blé entier
- Spaghetti au blé entier
- Spaghettis fins de blé entier
Great Value
- Coudes de blé entier
- Linguine au blé entier
- Penne de blé entier
- Spaghetti au blé entier
RONZONI
- Penne Rigate aux céréales complètes
- Spaghettis complets
- Spaghettis fins complets
- Rotini de grains entiers
- Linguine aux céréales complètes
Signature SELECT
- Penne Rigate de blé entier
- Spaghetti au blé entier
- Spaghettis fins de blé entier
weis
- Penne Rigate de blé entier
- Spaghetti au blé entier
- Cheveux d'ange au blé entier
- Rotini de blé entier
IMPOSSIBLE D'ACHETER :
- Pâtes bio
- Pâtes contenant des sucres, des matières grasses, des huiles ou du sel ajoutés
RIZ
Ben’s Original
- riz brun complet
Best Choice
- Riz brun instantané
- Riz brun à cuire et à ensacher
- Long Grain de riz brun
BEST YET
- Riz brun instantané
BLUE RIBBON
- Riz brun
bowl & basket
- Long Grain de riz brun
Essential Everyday
- Long Grain de riz brun
- Riz brun instantané
Food Club
- Riz brun instantané
- Long Grain de riz brun
FOOD LION
- Long Grain de riz brun
- riz brun complet
- Riz brun en sachet bouillant
FREEDOM’S CHOICE
- Long Grain de riz brun
Giant
- Riz brun instantané
GIANT EAGLE
- Riz brun instantané
- Long Grain de riz brun
GOYA
- Riz brun
Great Value
- Riz brun
IGA
- Long Grain de riz brun
Mahatma Rice
- Riz brun
Our Family
- Riz brun
Signature SELECT
- Long Grain de riz brun
Wegmans
- Long Grain de riz brun
weis
- Riz brun
Wild Harvest
- Riz sauvage du Minnesota
Aliments pour nourrissons
LES PRÉPARATIONS POUR NOURRISSONS
ACHETER:
- Marque, type et taille spécifiés sur le solde des prestations
CÉRÉALES POUR NOURRISSONS
ACHETER:
- Contenants de 8 ou 16 onces seulement
- Orge, riz, flocons d'avoine, blé entier, multigrains ou maïs
- Le bio est autorisé
Marques de magasin
IMPOSSIBLE D'ACHETER :
- Céréales enrichies en DHA, ARA, fruits, préparations pour nourrissons ou yaourts
VIANDES POUR NOURRISSONS
ACHETER:
- Conteneurs de 2.5 onces Bébés exclusivement allaités
- Toute viande en bouillon ou en sauce
- Les assortiments variés sont autorisés
- Les produits biologiques sont autorisés
Marques de magasin
IMPOSSIBLE D'ACHETER :
- Ajout de DHA, d'ARA, de sel ou de sucre
- Mélangé avec : céréales, riz, nouilles, légumes, fruits ou tout autre ingrédient
- Bâtonnets de viande
CONSEIL POUR LES PACKS MULTIPLES :
2 oz + 2 oz = 1 récipient
4 oz = 1 récipient
4 oz + 4 oz = 2 récipients
FRUITS ET LÉGUMES POUR NOURRISSONS
ACHETER:
- contenants de 2 ou 4 onces
- N'importe quel fruit ou légume, ou toute combinaison de différents fruits et légumes.
- Multipacks, boîtes d'assortiment
- Organic
Marques de magasin
IMPOSSIBLE D'ACHETER :
- Ajout de DHA, d'ARA, de sel ou de sucre
- Desserts
- Sachets souples
- Mélangé avec des céréales, des nouilles, du riz, de la viande, du yaourt, de la farine, des féculents ou tout autre ingrédient
COMMENT ACHETER DES CONTENANTS DE 32 À 4 OZ DE FRUITS/LÉGUMES
1 boîte de 128 oz
Boîtes de 10 à 12 oz + 4 contenants de 2 oz OR 2 – 2 oz double pack OR 1 – 4 oz double pack
Boîtes de 10 à 12 oz + 2 contenants de 4 oz OR 2 – 2 oz double pack
32 contenants de 4 oz OR 32 – 2 oz double pack
64 contenants de 2 oz
INFORMATION NUTRITIONNELLE
L’allaitement maternel est une priorité du programme WIC.
Elle procure de nombreux bienfaits pour la santé, la nutrition, l'économie et le bien-être émotionnel de la mère et du bébé.