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Cooking Matters® enseigne aux parents et aux soignants ayant des budgets alimentaires limités à acheter et à cuisiner des repas sains - en construisant un monde où des choix alimentaires sains sont disponibles pour tout le monde. Voir ci-dessous pour de bonnes recettes, des conseils et des discussions. Revenez fréquemment, ce flux est mis à jour tous les jours!
Tirez le meilleur parti de vos fruits et légumes
Tirez le meilleur parti de vos fruits et légumes avec ces conseils de Cooking Matters ! Apprendre à Obtenez le plus de produits avec mes avantages, Faites durer vos produits plus longtempset Faites profiter votre famille de plus de fruits et de légumes.
Questions de cuisine
La campagne Cooking Matters incite les familles à faire des choix alimentaires sains et abordables. Nous apprenons aux parents et aux tuteurs disposant de budgets alimentaires limités à acheter et à cuisiner des repas sains, créant ainsi un monde où des choix alimentaires sains sont accessibles à tous.
Plus tôt cet été, l'USDA a annoncé que l'achat en ligne à l'aide des avantages du programme d'assistance nutritionnelle supplémentaire (SNAP) est désormais disponible dans les 50 États et le district de Columbia.
Découvrez les détails de votre région spécifique ici :​
www.fns.usda.gov/snap/online-purchasing-pilot
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Nous savons tous à quel point ces nuits de semaine peuvent être occupées. Garder une pizza surgelée à portée de main peut aider! Vous pouvez ajouter tous les légumes que vous avez. C'est aussi un moyen idéal d'impliquer vos enfants dans la cuisine en préparant et en choisissant leurs garnitures végétariennes !​
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Vous avez peut-être entendu dire qu'il fallait boire huit verres d'eau de 8 onces chaque jour, mais chacun a des besoins différents en fonction de l'âge, du sexe et du niveau d'activité.​
​Vous pouvez répondre à vos besoins en liquides en consommant différents aliments - comme des melons, des baies et du céleri - et des boissons - comme du lait nature faible en gras ou des jus de fruits ou de légumes à 100 % - en plus de l'eau. Vous pouvez également aromatiser l'eau avec des fruits coupés ou faire votre propre eau pétillante en utilisant une recette comme notre Framboise Lime Fizz.​
Découvrez la recette ici : ​
cookingmatters.org/recipes/framboise-lime-fizz/
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