Blés tropicaux pour la nuit

Cette recette adaptée d'une recette fournie par Kellogg’s Des débuts sains

Blés tropicaux pour la nuit

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Temps de préparation 5 minutes
Réfrigérateur 8 heures
Portions: 1 tasse
Plat: Petit-déjeuner
Ingrédients Méthode Remarques

Ingrédients
  

  • 1/2 tasse blé déchiqueté givré écrasé à 1/4 tasse
  • 1/4 cuillère à café gingembre moulu
  • 3/4 tasse yogourt nature faible en gras
  • 1/4 tasse friandises d'ananas en conserve, égouttées
  • 1/4 tasse mangue fraîche pelée, épépinée et hachée ou morceaux de mangue hachée surgelés

Méthode
 

  1. Dans un petit bol, mélanger les céréales et le gingembre. Incorporer le yogourt et les fruits. Couvrir hermétiquement et réfrigérer de 8 à 48 heures.
  2. Avant de servir, verser dans un bol de service.

Remarques

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