Pudding aux bananes et au chocolat

Programme WIC du Massachusetts

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Pudding aux bananes et au chocolat

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Pouding crémeux à la banane et au chocolat. Essayez-le également avec des saveurs de beurre d'arachide, de caramel au beurre ou de caramel!
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Temps de préparation 10 minutes
Temps total 10 minutes
Portions: 6
Plat: Dessert, collations
Ingrédients Méthode Remarques

Ingrédients
  

  • 1 16 onces. paquet de tofu soyeux
  • 1 1 / 4 cuillère à café Poudre de cacao sans sucre
  • 1/2 tasse pépites de chocolat
  • 1 banane congelée
  • 1 1 / 4 cuillère à café extrait de vanille pur
  • 1 càs lait faible en gras

Méthode
 

  1. Ouvrez l'emballage de tofu, égouttez l'excès de liquide et placez-le dans un mélangeur ou un robot culinaire.
  2. Ajouter le cacao en poudre, les pépites de chocolat, la banane, l'extrait de vanille et le lait. Mélanger jusqu'à ce que la consistance soit lisse.
  3. Garnir de la garniture désirée telle que des céréales WIC, des fruits frais, des noix ou de l'avoine.

Remarques

  • Remplacez le lait par préférence ou allergie
  • Utilisez différentes pépites telles que le chocolat noir, le chocolat mi-sucré, le beurre d'arachide, le caramel au beurre ou le caramel
  • Congeler dans des gobelets en papier avec un bâtonnet de popsicle
  • Garnir de fruits frais tels que des baies ou des pommes
  • Garnir d'avoine ou de granola
étiquette nutritionnelle pudding à la banane

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