Name: Pudding aux bananes et au chocolat
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 1 16 onces. paquet de tofu soyeux; 1 1/4 cuillère à café de cacao en poudre non sucré; Tasse de pépites de chocolat 1 / 2; 1 banane congelée; 1 1/4 cuillère à café d'extrait de vanille pure; 1 cuillère à soupe de lait faible en gras

Cette recette a été fournie par Massachusetts WIC

Pudding aux bananes et au chocolat

Pouding crémeux à la banane et au chocolat. Essayez-le également avec des saveurs de beurre d'arachide, de caramel au beurre ou de caramel!

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Temps de préparation: 10

Temps total: 10

Plat: Dessert, collations

Portions:

Ingrédients

1 16 onces. paquet de tofu soyeux
1 1 / 4 cuil. à thé Poudre de cacao sans sucre
1/2 tasse pépites de chocolat
1 banane congelée
1 1 / 4 cuil. à thé extrait de vanille pur
1 cuil. à soupe lait faible en gras

Instructions

Ouvrez l'emballage de tofu, égouttez l'excès de liquide et placez-le dans un mélangeur ou un robot culinaire.
Ajouter le cacao en poudre, les pépites de chocolat, la banane, l'extrait de vanille et le lait. Mélanger jusqu'à ce que la consistance soit lisse.
Garnir de la garniture désirée telle que des céréales WIC, des fruits frais, des noix ou de l'avoine.

Notes

Remplacez le lait par préférence ou allergie
Utilisez différentes pépites telles que le chocolat noir, le chocolat mi-sucré, le beurre d'arachide, le caramel au beurre ou le caramel
Congeler dans des gobelets en papier avec un bâtonnet de popsicle
Garnir de fruits frais tels que des baies ou des pommes
Garnir d'avoine ou de granola

étiquette nutritionnelle pudding à la banane