Name: Parfait pour le petit déjeuner
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 2 tasses de granola de grains entiers ((approuvé WIC)); 2 1/2 tasses de yogourt à la vanille sans gras ((approuvé WIC)); 2 tasses de fruits frais, congelés ou en conserve (emballés dans du jus de fruits à 100 % ou de l'eau) ((approuvé WIC))

Cette recette fournie par le département de la santé publique du Connecticut WIC et SNAP-Ed

Parfait pour le petit déjeuner

Le yogourt crémeux recouvert de fruits et de granola (ou de toute céréale WIC) constitue un petit-déjeuner ou une collation satisfaisants

Recette Pin

Temps de préparation: 5

Temps total: 5

Plat: Petit-déjeuner, Dessert, Snacks

Portions:

Ingrédients

2 tasses granola de grains entiers (Approuvé par WIC)
2 1 / 2 tasses yogourt à la vanille sans gras (Approuvé par WIC)
2 tasses fruits frais, surgelés ou en conserve (emballés dans 100% de jus de fruits ou d'eau) (Approuvé par WIC)

Instructions

Couche dans un verre ou une tasse: ⅓ tasse de yogourt, ⅓ tasse de granola, ⅓ tasse de fruits.
Garnir d'une cuillerée de yogourt. Réfrigérez les restes.

Notes

Ils sont parfaits pour le petit-déjeuner, une collation ou un dessert.

Sois créatif!

Remplacez le granola par vos céréales à grains entiers préférées approuvées par WIC.
Idées de fruits: myrtilles, bananes, fraises, framboises, kiwi, etc.

Recettes adaptées du livre de recettes Eating Smart-Being Active

Ce matériel a été financé par le programme d'assistance nutritionnelle supplémentaire de l'USDA - SNAP. SNAP aide les personnes à faible revenu à acheter des aliments nutritifs pour une meilleure alimentation. Pour obtenir plus d'informations, contactez le Département des services sociaux du CT au 1- (855) 626-6632 ou WWW.CT.gov/dss. L'USDA n'endosse aucun produit, service ou organisation. Fourni par le Département de Santé Publique en partenariat avec l'Université de Saint Joseph. Cette institution est un fournisseur d'égalité des chances.