Cette recette gracieuseté de Dannon.
Dannon

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Une pile de crêpes multigrains dans une assiette

Crêpes multigrains

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Une version moelleuse et nutritive des crêpes classiques !
Temps total 30 minutes
Portions: 6

Ingrédients
  

  • 1 ½ tasses yaourt nature allégé ou sans matières grasses
  • ½ lait faible en gras
  • 2 œufs
  • 4 càs d'huile de canola divisé
  • 1 tasse farine de blé entier
  • 1/3 tasse farine tout usage
  • 1/3 tasse flocons d'avoine
  • 2 cuillère à café levure chimique
  • ½ cuillère à café bicarbonate de soude

Méthode
 

  1. Mélangez le yaourt, le lait, les œufs et 3 cuillères à soupe d'huile. Dans un autre bol, mélangez les farines, les flocons d'avoine, la levure chimique et le bicarbonate de soude. Incorporez délicatement les ingrédients liquides aux ingrédients secs jusqu'à ce que la pâte soit homogène. Évitez de trop mélanger.
  2. Graissez légèrement une poêle antiadhésive avec le reste d'huile et faites-la chauffer à feu moyen. Versez-y par petites quantités ¼ de tasse de pâte. Laissez cuire jusqu'à ce que les crêpes soient dorées et bouillonnent (2 à 3 minutes), puis retournez-les et poursuivez la cuisson 1 minute.
  3. Servez les crêpes avec du sirop d'érable chaud et des fruits.

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