Cette recette fournie par FoodHero.org
Portions: 5 tasses
Ingrédients
- 3 conserve 5 onces de thon dans l'eau, égoutté
- 1 tasse carotte pelée et râpée grossièrement (environ 2 carottes moyennes)
- 2 tasses concombre coupé en dés
- 1 1 / 2 tasses pois en conserve et égouttés ou décongelés
- 3/4 tasse vinaigrette italienne faible en gras
Instructions
- Placer le thon égoutté dans un bol moyen. Utilisez une fourchette pour briser les morceaux de thon.
- Ajouter la carotte, le concombre, les pois et la vinaigrette. Bien mélanger.
- Servir immédiatement ou préparer à l'avance, couvrir et réfrigérer jusqu'au moment de servir.
- Réfrigérez les restes dans les 2 heures.
Notes
- Servir sur des feuilles de laitue ou faire des sandwichs avec du blé entier ou du pain pita (pita).
