Apprenez à connaître les produits laitiers !
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Cette recette est une gracieuseté du National Dairy Council

Portions: 2
Ingrédients
- 1 tasse fraises en dés (frais ou, s'ils sont congelés, décongelés)
- 8 onces lait au choix sans lactose, entier, faible en gras
- 2 onces yaourt nature ou à la vanille faible en gras
- fraises tranchées pour garnir
- ourricier comme requis
Instructions
- Dans un bol allant au micro-ondes, ajoutez les fraises coupées en dés et faites cuire par incréments de 30 secondes jusqu'à ce que les fraises deviennent molles et que le jus commence à se développer.
- Laissez refroidir les fraises cuites et laissez-les refroidir toute la nuit au réfrigérateur.
- Dans deux tasses à boire, répartissez uniformément le yaourt et le lait.
- Mélanger jusqu'à homogénéité.
- Ajoutez le mélange de fraises, au goût, et de la glace, si nécessaire.
- Garnir de fraises supplémentaires, si désiré. Boire frais.