Name: Gruau aux pommes
Cook time: 12 min
Ingredients: 1 3/4 tasses de jus de pomme 100 % naturel; 1 tasse d'avoine à cuisson rapide; 1 grosse pomme, épépinée et coupée en petits morceaux; 1 / 2 c. À thé cannelle moulue; 1/8 cuillère à café de sel (facultatif)

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Gruau aux pommes

Une délicieuse recette avec des ingrédients nutritifs.

Recette Pin

Temps de cuisson: 12

Plat: Petit Déjeuner

Portions:

Ingrédients

1 3 / 4 tasses Jus de pomme 100% naturel
1 tasse flocons d'avoine
1 grosse pomme, épépinée et coupée en petits morceaux
1/2 cuil. à thé cannelle moulue
1/8 cuil. à thé sel optionnel

Instructions

Dans un bol à micro-ondes de taille moyenne, mélanger tous les ingrédients.
Placer le récipient sans couvercle dans le four à micro-ondes et cuire à haute température pendant environ 2 minutes.
Remuer et laisser refroidir 1 minute avant de servir.

Notes

Taille d'une portion: ¾ tasse
Calories totales: 157 Matières grasses totales: 1 g Acides gras saturés: 0 g Glucides: 34 g Protéines: 3 g Fibres: 4 g Sodium: 78 mg