La pomme de terre

Votre légume humble et riche en nutriments.

 

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Salade de tacos Tater

Satisfaites vos papilles avec cette version amusante d'un classique. Ces pommes de terre rôties épicées au chili et au citron vert se marient à merveille avec la viande à tacos, les haricots noirs, le fromage et la laitue. Rapide et facile à créer, il saura satisfaire à coup sûr !
Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Portions: 1
Calories: 560

Ingrédients
  

  • 1 pomme de terre jaune moyen 5.3 oz, coupé en dés de 1/2 pouce, OU 3/4 T de petites pommes de terre, coupées en quartiers
  • 1 cuillère à café 6 g d'épices chili-lime
  • 1 càs huile neutre
  • 1/4 C haricots noirs en conserve égoutté et rincé
  • 1/2 C Le bœuf haché
  • La moitié d'un sachet d'assaisonnement pour tacos 0.5 once (environ 1/2 cuillère à soupe)
  • 3 càs eau
  • 2 càs Yaourt grec
  • 2 càs fromage rapé
  • 1 C laitue râpée
  • Pico de Gallo ou salsa facultatif
  • Rondelle de citron vert facultatif

Méthode
 

  1. 1.) Lavez et frottez soigneusement la pomme de terre. Épluchez et coupez la pomme de terre en morceaux de ½ pouce. Mélanger les morceaux de pommes de terre dans l'huile neutre et assaisonner avec le sel Chili Lime. Faites-les cuire dans un four préchauffé à 400 F ou dans une friteuse à air pendant 10 à 12 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.
  2. 2.) Pendant que les pommes de terre cuisent, faites dorer le bœuf haché dans une sauteuse antiadhésive. Chauffer la poêle à feu moyen-vif. Un peu d’huile peut être utilisée pour favoriser un meilleur brunissement. Ajoutez le bœuf haché dans la poêle et cassez-le en gros morceaux. Laissez cuire la viande pendant 6 à 7 minutes. Cassez la viande en petits morceaux et égouttez l'excès d'huile pendant la cuisson de la viande. À ce stade, ajoutez l’assaisonnement pour tacos et l’eau. Porter à ébullition. Réduire le feu ; laisser mijoter à découvert pendant 3 à 4 minutes, en remuant souvent jusqu'à épaississement.
  3. 3.) Dans une assiette, ajoutez la laitue, les pommes de terre, le bœuf haché et les haricots noirs dans un grand bol. Garnir de fromage râpé, de yaourt et de garnitures facultatives. Apprécier!

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