La pomme de terre
Votre légume humble et riche en nutriments.
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Portions: 3
Calories: 130kcal
Matériel
- Four
Ingrédients
- 2 tasse Roquette
- 1 pomme hachées
- ½ oignon rouge hachées
- 2 Cuillères à soupe graines de citrouille
- 2 Cuillères à soupe canneberges séchées
- 2 Cuillères à soupe Vinaigre balsamique
- 6 pommes de terre rattes coupé en trois dans le sens de la longueur
- 1/2 cuillère à café Sel kosher
- 1/2 cuillère à café poivre noir moulu
Instructions
- Préchauffer le four à 450 °F.
- Graisser une plaque à pâtisserie avec de l'huile d'olive et disposer les tranches de pommes de terre en une couche uniforme. Saupoudrez de sel et de poivre.
- Cuire les pommes de terre pendant 20 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes. J'aime ajouter une minute ou deux sur le gril juste à la fin.
- Mélanger tous les ingrédients dans un saladier et déguster.
Vidéo
Nutrition
Calories: 130kcal | Glucides: 26g | Protéine: 2g | Graisse: 2g | Sodium: 400mg | Potassium: 392mg | Fibre: 4g | Sucre: 13g