La pomme de terre

Votre légume humble et riche en nutriments.

 

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Biscuits déjeuner aux pommes de terre Recette WIC

Biscuits déjeuner aux pommes de terre

Prendre un dessert au petit-déjeuner, c'est possible avec ces délicieux biscuits du petit-déjeuner à base d'avoine à grains entiers, écrasés pommes de terre, fruits secs et graines.
Temps de préparation: 5 minutes
Temps de cuisson: 12 minutes
Temps total: 17 minutes
Plat: Petit Déjeuner, Dessert, Accompagnement
Cuisine: Américaine
Mot-clé: petit-déjeuner, pommes de terre, végétalien
Portions: 12
Calories: 181kcal

Matériel

  • Four

Ingrédients

  • 1 tasse purée de pommes de terre préparée
  • 2 Cuillères à soupe sirop d'érable
  • 2 Cuillères à café d'extrait de vanille
  • 1/2 tasse compote de pommes non sucrée
  • 1 cuillerée à soupe lin moulu + 2 cuillères à soupe d'eau S'il n'est pas strictement végétalien, le mélange de lin peut être remplacé par un œuf ordinaire
  • 1/4 tasse beurre de graines de tournesol** Le beurre de cacahuète ou le beurre de noix/graines préféré peut être utilisé selon les préférences
  • 1 1 / 2 tasses Avoine à l'ancienne certifié sans gluten si besoin
  • 2 Cuillères à café cannelle
  • 1/2 tasse canneberges séchées
  • 1/4 tasse graines de tournesol

Instructions

  • Préchauffer le four à 375 °F et tapisser une plaque à pâtisserie d'un tapis de cuisson en silicone, de papier parchemin ou de papier d'aluminium. Mettre de côté.
  • Dans un grand bol, fouetter ensemble les pommes de terre, le sirop d'érable, la vanille, la compote de pommes, l'œuf de lin et le beurre de graines de tournesol.
  • Ajouter les ingrédients restants et remuer pour combiner.
  • Déposer sur la plaque à pâtisserie préparée par cuillerées et aplatir légèrement avec la main.
  • Cuire au four préchauffé pendant 10 à 12 minutes et laisser refroidir sur une plaque à pâtisserie pendant 5 minutes avant de transférer sur une grille de refroidissement.

Nutrition

Calories: 181kcal | Glucides: 27g | Protéine: 6g | Graisse: 6g | Sodium: 21mg | Potassium: 107mg | Fibre: 4g | Vitamine C: 2mg
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