Cette recette fournie par foodhero.org

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Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 10 minutes
Temps total 15 minutes
Portions: 4 moitiés de pommes de terre
Plat: Secteur et côtés

Ingrédients
  

  • 2 pommes de terre moyennes chacun environ 5 pouces par 2 1/2 pouces
  • 1 tasse haricots noirs
  • 3/4 tasse slala
  • 1 tasse maïs
  • 1/2 tasse fromage rapé cheddar, pepper jack, ou mélange mexicain

Méthode
 

  1. Frottez bien les pommes de terre. Piquer chaque pomme de terre avec une fourchette 2 ou 3 fois. Cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 5 minutes, retourner les pommes de terre et cuire au micro-ondes encore 3 à 5 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles soient facilement percées avec une fourchette. Mettre de côté.
  2. Dans un bol allant au micro-ondes, mélanger les haricots, la salsa et le maïs. Cuire au micro-ondes pendant 2-3 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.
  3. Couper les pommes de terre en deux dans le sens de la longueur et les aplatir à la fourchette. Répartir le mélange de haricots dans les quatre moitiés. Saupoudrer de fromage et servir chaud.
  4. Réfrigérez les restes dans les 2 heures.

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