Name: Bol smoothie au chocolat noir et aux fraises
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 1 gros avocat mûr (dénoyauté, pelé et coupé en morceaux de 1 pouce); 1 banane mûre moyenne (coupée en morceaux de 1 pouce); 1/2 tasse de lait sans gras; 1 / 4 poudre tasse de cacao non sucré; 2 cuillères à soupe de sucre; 1/4 cuillère à café de vanille; 2 tasses de fraises fraîches tranchées; 1 ¼ tasse de céréales de riz croustillant

Cette recette fournie par Kellogg's Healthy Beginnings ™

Bol smoothie au chocolat noir et aux fraises

Il ressemble et a le goût d'un pudding au chocolat riche et délicieux, mais il commence par un avocat mûr et une banane. Si vous le souhaitez, ajoutez une pincée de cannelle moulue au mélange de chocolat

Recette Pin

Temps de préparation: 10

Temps total: 10

Plat: Petit Déjeuner

Portions: bol

Ingrédients

1 gros avocat mûr dénoyautées, pelées et coupées en morceaux de 1 pouce
1 banane moyennement mûre coupé en morceaux de 1 pouce
1/2 tasse lait écrémé
1/4 tasse Poudre de cacao sans sucre
2 Cuillères à soupe sucre
1/4 cuillère à café vanille
2 tasses fraises fraîches tranchées
1 ¼ tasse céréales de riz croustillantes

Instructions

Dans le récipient du mélangeur ou le bol du robot culinaire, combiner l'avocat, la banane, le lait, le cacao en poudre, le sucre et la vanille. Couvrir et mélanger ou traiter jusqu'à consistance lisse, en s'arrêtant pour gratter les côtés du contenant de temps en temps.
Répartir le mélange de chocolat dans quatre bols. Garnir chaque bol de ¼ tasse de céréales et ½ tasse de fraises.
Saupoudrer une cuillère à soupe supplémentaire de céréales sur le dessus et servir immédiatement.

Bol smoothie au chocolat noir et aux fraises

Ingrédients

Instructions

Notes