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Muffins aux baies de blé

Les baies de blé sont une excellente source de fibres et de protéines végétales. Les aliments riches en fibres et en protéines végétales aident à prévenir et à contrôler le diabète et à réduire le risque de maladie cardiaque.

Ingrédients

  • 2 des œufs
  • 2/3 C Yaourt nature
  • 1/3 C l'huile végétale
  • 2/3 C baies de blé cuites
  • 3/4 C farine tout usage
  • 3/4 C farine de blé entier
  • 1 Tb levure
  • 1/2 cuil. à thé bicarbonate de soude
  • 1/2 cuil. à thé sel

Instructions

  • Battre ensemble les œufs, le yaourt et l'huile jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.
  • Incorporer les baies de blé
  • Mélanger les ingrédients secs et incorporer aux ingrédients humides
  • Remplissez les moules à muffins aux 2/3 et enfournez pour 20 minutes
  • Testez la cuisson en insérant un cure-dent propre au milieu du muffin et en le retirant. Si le cure-dent ressort propre ou avec un minimum de miettes, les muffins sont cuits
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