Tofu
Des protéines, des protéines partout !!!
Vous cherchez de nouvelles façons d'utiliser vos aliments WIC?
Pâtes aux légumes copieuses
Plat satisfaisant qui se trouve être végétalien
Casserole de riz et de thon
Cette recette adaptée d'une recette fournie par Kellogg's Casserole de riz et de thon Healthy Beginnings 2 cuillères à soupe de beurre ou...
Sauté de légumes et tofu
Ce sauté est coloré, savoureux et riche en nutriments. Le tofu est une excellente protéine alternative qui est une excellente source de calcium et de vitamine E.
Assaisonnement soul
Ajoutez de la saveur aux soupes, ragoûts et accompagnements avec cet assaisonnement savoureux
Tofu Hacks - Mélanger, enrober, échanger et couvrir
Tofu Hacks - Mix Coat, Swap et Top Chaque aliment WIC a un rôle nutritionnel spécifique à remplir. Pourquoi le tofu ? Le tofu fournit une source faible en gras de :...
Salade de pâtes
Une vinaigrette italienne légère donne du piquant à cette salade colorée garnie de légumes
Découvrez de nouvelles idées pour utiliser ces aliments WIC!
Découvrez de nouvelles idées pour utiliser ces aliments WIC ! Mélangez, enduisez, échangez et recouvrez ! Chaque aliment WIC a un délicieux rôle nutritionnel à remplir. En conserve...
Pudding aux bananes et au chocolat
Pouding crémeux à la banane et au chocolat. Essayez-le également avec des saveurs de beurre d'arachide, de caramel au beurre ou de caramel!
Brouillage au tofu
Cette recette fournie par foodhero.org Tofu Scramble 14 onces de tofu extra ferme1 tasse d'oignon, haché1 tasse de poivron, haché (tout...
Bâtonnets de tofu cuits au four
Cette recette fournie par Kellogg's Bâtonnets de tofu cuits au four Healthy Beginnings 225 g de tofu ferme 375 ml de céréales de riz croustillantes (légèrement...
Sauté de légumes et de riz
Entree chinoise adaptée à la foule et approuvée par les enfants