Collations
Pommes de terre marinara et parmesan
La pomme de terre Votre légume humble et riche en nutriments. Apprenez tout ce que vous devez savoir sur les pommes de terre en appuyant sur "Montrez-moi" ci-dessous !...
Brouillage au tofu
Cette recette fournie par foodhero.org Tofu Scramble 14 onces de tofu extra ferme1 tasse d'oignon, haché1 tasse de poivron, haché (tout...
Crêpes à la noix de coco grillée
Cette recette est une gracieuseté de Silk. Crêpes grillées à la noix de coco Les matins réclament plus de mmm avec cette délicieuse recette de petit-déjeuner ou de brunch. Végétalien et...
Tortilla de Trigo Intégrale Rellena de Atún
Cuisiner facilement et augmenter la consommation de fibres
Crumble aux bananes
Crumble aux bananes spécial saisonnier approuvé par les enfants
Chili rapide aux haricots
Cette recette de 20 minutes a des tonnes de saveur et est parfaite par temps froid!
Salade des trois soeurs
Les «trois sœurs» sont le maïs, les haricots et la courge (comme les courgettes). Les Amérindiens les ont plantés ensemble dans le jardin parce qu'ils s'entraident pour grandir. Les «trois sœurs» travaillent également ensemble pour offrir à votre corps un repas nutritif.
Trempettes de gâteau au fromage au beurre d'arachide
Cette recette adaptée d'une recette fournie par Kellogg's Healthy Beginnings Peanut Butter Cheesecake Mini Wheat Dippers 1 tasse nature...
Pizza au poulet barbecue et blé entier
Cette pizza croustillante à croûte mince est une excellente façon d'utiliser les restes de poulet cuit.
Purée de pommes de terre feuilletées au fromage
La pomme de terre Votre légume humble et riche en nutriments. Apprenez tout ce que vous devez savoir sur les pommes de terre en appuyant sur "Montrez-moi" ci-dessous !...
Frittata aux spaghettis
Cette recette est une gracieuseté de Dr Yum Project Spaghetti Frittata Présentée dans notre vidéo "Re-Imagining Leftovers" avec Dr. Yum-Style Frittata ...
Spread de printemps
Les enfants adoreront cette tartinade - laissez-les faire une partie de la mesure, du hachage et du mélange!
Sandwichs croquants au pain doré
Cette recette fournie par Healthy Beginnings Pain doré croustillant de Kellogg L'enrobage croustillant de ces sandwichs au pain français contraste...
Pudding aux bananes dans un sac
Les bananes fraîches, le granola et le yogourt sont combinés de manière amusante pour créer une collation / dessert
Biscuits aux pommes faciles
Rapides et faciles, ces "cookies" aux pommes satisferont à coup sûr
Poulet Oven-Lovin
Cette recette fournie par Healthy Beginnings de Kellogg 4 tasses de céréales de riz croquant1 c. à thé de paprika1 œuf3/4 tasse de lait3/4 tasse de farine tout usage1...
Avocat, riz et haricots
Cette recette fournie par eatFresh.org Avocat, riz et haricots 1 boîte de haricots rouges, noirs ou autres à faible teneur en sodium 1/2 tasse de riz brun 1 avocat...
Haricots verts et pommes de terre à la crème
Cette recette fournie par FoodHero.org Haricots verts et pommes de terre à la crème Facile à préparer et un excellent accompagnement pour n'importe quel repas 2 cuillères à soupe...
Sauce aux pommes faite maison
Compote de pommes fraîche maison à la cannelle
Croquettes de chou-fleur Dr Yum Project
Saviez-vous que l'Américain moyen mange 117 livres de pommes de terre chaque année ? Bien que les pommes de terre soient un excellent légume, elles sont souvent frites et préparées de manière malsaine. Rencontrez les tout-petits de chou-fleur !
Salade tiède de pommes de terre rôties
La pomme de terre Votre légume humble et riche en nutriments. Apprenez tout ce que vous devez savoir sur les pommes de terre en appuyant ci-dessous ! Chercher profondément...
Salade de pâtes au thon
Cette recette fournie par FoodHero.org Salade de pâtes au thon 2 tasses de macaronis (non cuits) 2 boîtes de 5 onces chacune de thon ou de saumon dans l'eau 1/2 tasse...
Pommes de terre aux légumes verts deux fois au four
La pomme de terre Votre légume humble et riche en nutriments. Apprenez tout ce que vous devez savoir sur les pommes de terre en appuyant sur "Montrez-moi" ci-dessous !...
Coupes de yogourt aux céréales tropicales glacées
Ces friandises glacées sont parfaites pour une chaude journée d'été
Empileurs de sandwichs Spud
La pomme de terre Votre légume humble et riche en nutriments. Apprenez tout ce que vous devez savoir sur les pommes de terre en appuyant sur "Montrez-moi" ci-dessous !...
Soufflés aux œufs au fromage
Le fromage et les œufs constituent un délicieux début de journée
Bouchées de céréales au riz croustillant au beurre d'arachide et à la banane
Les biscuits au beurre de cacahuète et à la banane sans cuisson sont simples et faciles à préparer
Smoothie à la courge d'été, aux bleuets et aux pêches
Smoothie à la courge d'été, aux bleuets et aux pêches La courge et les fruits sont riches en fibres. Le yaourt est une source de protéines et de calcium. La fibre aide...
Salade de confettis aux lentilles
Cette recette fournie par foodhero.org Salade de confettis aux lentilles 1/2 tasse de lentilles sèches 1 1/2 tasse d'eau 1/4 c. à thé de sel 1 tasse de riz brun cuit 1/2...
Mélange collation canneberges érable cannelle
Les saveurs de canneberge et d'érable se mélangent dans une collation qui sera un favori de l'automne.
Bouchées de pizza aux courgettes
Recette fournie par ITCA WIC en partenariat avec Idigikithen Zucchini Pizza Bites Alternative piquante à la pizza traditionnelle 2 courgettes1...
Trempage P, B et J
Cette recette fournie par Healthy Beginnings P, B et J Dip Animal crackers de Kellogg n'est pas réservée aux enfants, surtout lorsqu'ils sont...
Casserole des Caraïbes
Ce plat d'inspiration tropicale est délicatement épicé pour une saveur riche.
Pastel de Bolsillo aux fruits
Cette recette a été fournie par le programme WIC de Porto RicoPastel de Bolsillo con FrutasDiviértete con tus niños preparando...
Gruau cuit au four épicé aux pommes
Cette recette fournie par foodhero.org Gruau cuit au four aux épices et aux pommes 1 œuf battu 1/2 tasse de compote de pommes 1 1/2 tasse de lait écrémé ou 1 % 1 c.
Bol de smoothie aux flocons de riz et aux baies
Dans un bol, ou dans un verre. Ce smoothie pour le petit-déjeuner commencera très vite.
Haricots trois façons
Utilisez une livre de haricots secs et préparez une salsa piquante aux haricots noirs, un ragoût de haricots noirs et des brownies aux haricots noirs
Barres de céréales au beurre d'arachide
Cette recette fournie par FoodHero.org Barres de céréales au beurre de cacahuète 1/2 tasse de miel1 tasse de beurre de cacahuète2 tasses de céréales de riz2 tasses d'avoine rapide1 tasse...
Brownies aux haricots noirs
Cette recette fournie par eatFresh.org Brownies aux haricots noirs Ces brownies sans farine tirent leur saveur riche et fondante d'une surprise...
Mélange de légumes de printemps rôtis
Mélange de légumes de printemps rôtis avec oignon, carotte, asperge, pomme de terre et parmesan
Sauté de légumes et de riz
Entree chinoise adaptée à la foule et approuvée par les enfants
Salade de carottes tropicales
Cette recette fournie par FoodHero.org Salade de carottes tropicales 2 tasses de carottes râpées (2 à 3 carottes) 1 tasse de morceaux d'ananas non sucrés...
Poblanos farcis aux pommes de terre chipotle
Cette recette est idéale pour un petit-déjeuner festif, un dîner ou une réunion de famille.
Burgers demi-végétariens
Cette recette fournie par eatFresh.org 3 tasses de lentilles ou de haricots cuits 1 tasse de poivron ou autre légume finement haché 1 lb de viande hachée maigre...
Salade de pâtes à la courge d'été
Impressionnez votre famille et vos amis avec cette recette simple de salade de pâtes maison.
Baies de blé à la cannelle, fruits secs et yaourt
Baies de blé à la cannelle, aux fruits secs et au yaourt Les baies de blé sont une excellente source de fibres et de protéines végétales. Les oranges sont...
Mélange de collations au fromage pour tacos
La saveur de tacos au fromage que tout le monde aime dans une recette de mélange de collations facile à préparer.
Dr Yum Project Brocoli au citron et au parmesan
La torréfaction du brocoli fait ressortir une saveur incroyable qui n'est pas une blague! Cette recette présente une façon de cuisiner ce légume classique qui transformera à coup sûr toute la famille en amoureux du brocoli!
Gratin de pommes de terre Alfredo
Pommes de terre rouges finement tranchées, nappées d'une sauce Alfredo crémeuse avec du parmesan râpé et de l'ail cuit à la perfection.
Burritos pour le petit déjeuner
Ces burritos pour le petit-déjeuner sont un bon début de journée
Sliders Sloppy Joe du projet Dr. Yum
Mon enfant de neuf ans n'est toujours pas complètement vendu sur les poivrons, les oignons et les champignons, mais je trouve que si je les hache vraiment bien dans le robot culinaire, ils ne le dérangent pas autant.
Chips aux pêches individuelles
Célébrez la saison des pêches fraîches avec ces desserts individuels rapides et faciles. Ou, pour changer de rythme, servez-les au petit-déjeuner.
Trempette au yogourt aux fruits
Trempez vos fruits préférés dans ce savoureux mélange de yogourt et de miel pour une collation ou un petit-déjeuner santé.
Poulet au four avec légumes
Ce repas à un plat contient une tasse de légumes dans chaque portion.
Smoothie au beurre d'arachide
Cette recette fournie par foodhero.org Smoothie au beurre de cacahuète 1/4 tasse de beurre de cacahuète1 3/4 tasse de banane (ou tout autre produit frais ou en conserve ou...
Soupe aux broccolis et au cheddar
Cette recette fournie par foodhero.org Soupe au brocoli et au cheddar 1 tasse d'oignon haché 1 tasse de carottes râpées 1 1/2 cuillère à café de beurre ou de margarine 2...
Salade Sorpresa
Commencez avec une alternative explosive, saludable et rafraîchissante
Parfait pour le petit déjeuner
Le yogourt crémeux recouvert de fruits et de granola constitue un petit-déjeuner ou une collation satisfaisants
Soupe aux pommes de terre et aux haricots noirs
La pomme de terre Votre légume humble et riche en nutriments. Apprenez tout ce que vous devez savoir sur les pommes de terre en appuyant sur "Montrez-moi" ci-dessous !...
Palettes Heladas de Yogur
Cette recette est fournie par le programme WIC de Porto RicoPaletas Heladas de Yogur Haz de vos meriendas unas más divertidas y...
Pommes de terre à la poêle avec œufs et sauce tomate épicée
La pomme de terre Votre légume humble et riche en nutriments. Apprenez tout ce que vous devez savoir sur les pommes de terre en appuyant sur "Montrez-moi" ci-dessous !...
Bâtonnets de courgettes au four
Cette recette adaptée d'une recette fournie par FoodHero.org Bâtonnets de courgettes au four 4 courgettes moyennes 2 œufs 1/2 tasse d'eau 1/4 tasse finement...
Pain doré rapide et facile
Utilisez des céréales de flocon de riz pour créer du pain grillé français facile garni de banane fraîche et de fraise
Croûtons italiens
Cette recette fournie par Kellogg's Healthy Beginnings Croûtons italiens 1 cuillère à soupe de parmesan râpé 1 cuillère à café d'assaisonnement italien séché 1/8 cuillère à café d'oignon...
Quiche sans croûte
Quiche sans croûte La quiche a traditionnellement une croûte, mais nous voulions créer une recette sans croûte pour tous nos amis sans gluten. Nous...
Blés tropicaux pour la nuit
Cette recette adaptée d'une recette fournie par Healthy Beginnings Tropical Overnight Wheats de Kellogg 1/2 tasse de blé déchiqueté givré...
Sandwichs au thon et aux pommes
Cette recette fournie par eatFresh.org Sandwichs au thon aux pommes Ajoutez un peu de douceur et de croquant à votre sandwich au thon habituel avec cette recette....
Paniers remplis de fruits
Cette recette fournie par Healthy Beginnings Fruit Filled Baskets de Kellogg's Des fruits frais juteux et du yogourt sucré à la banane remplissent ces...
Wraps de boulettes de dinde au cari
Des boulettes de viande assaisonnées au curry, des pommes râpées sucrées et des arachides hachées sont enveloppées dans des tortillas de blé entier dans cette recette.
Smoothie aux fruits et céréales
Fruits, céréales et lait mélangés dans un délicieux smoothie.
Doigts de poulet jamaïcains avec sauce à la moutarde et à l'orange
Une touche d'épice et une touche de douceur en font un succès
Tater toscan crémeux au four
La pomme de terre Votre légume humble et riche en nutriments. Apprenez tout ce que vous devez savoir sur les pommes de terre en appuyant sur "Montrez-moi" ci-dessous !...