Le potage
Velouté de légumes
Cette recette gracieuseté de Dannon. Voir Dannon Site web pour plus d'informations Soupe crémeuse aux légumes Une soupe crémeuse, nutritive et délicieuse...
Soupe à la crème de brocoli
Cette recette gracieuseté de Dannon. Voir Dannon Site web pour plus d'informations. Crème de brocoli. Délicieusement onctueuse et pleine de fraîcheur...
Soupe crémeuse à la courge butternut et aux pommes
Cette recette est une gracieuseté de Silk. Voir Silk Site web de soymilk pour plus d'informations. Soupe crémeuse de courge butternut et de pommes. Les saveurs de l'automne...
Ragoût de maïs
Cette recette est une gracieuseté de Silk. Voir Silk Site web de soymilk pour plus d'informations sur la soupe de maïs. Une délicieuse et copieuse soupe de maïs qui vous réchauffe...
Soupe de lasagnes végétarienne en une seule casserole
Cette recette est une gracieuseté de fruitsandveggies.org. Soupe de lasagnes végétarienne en une seule casserole. Notre soupe de lasagnes végétarienne en une seule casserole est crémeuse, onctueuse et réconfortante...
Soupe de patates douces rôties et de potiron
Cette recette est une gracieuseté de Silk. Voir Silk Site web de soymilk pour plus d'informations. Soupe de patates douces rôties et de potiron. Réchauffez-vous par temps froid...
soupe aux brocolis
Cette recette est une gracieuseté du Dr Yum Project. Soupe au brocoli : « Quand je rends visite à mon père, il sait toujours préparer sa fameuse soupe au brocoli ! Tout le monde… »
Soupe au brocoli et au fromage
Riche et copieuse, cette soupe aux légumes ne contient que 100 calories par portion
Soupe aux pommes de terre et aux haricots noirs
Soupe de pommes de terre et de haricots noirs Ce plat réconfortant postCe repas d'entraînement est riche en protéines et en glucides. Préparez-le à l'avance pour...
Chaudrée de chili vert, de maïs et de pommes de terre
Soupe de pommes de terre, maïs et piments verts. Pommes de terre blanches coupées en dés, cuites avec des piments, de l'ail et du maïs doux dans un bouillon crémeux. Cuisson sur la cuisinière...
Soupe Jardin d'Été du Projet Dr Yum
Nous voulions créer une recette qui mettrait en valeur les légumes d'été, mais qui ne semblerait pas trop lourde ou trop copieuse par temps chaud. Assurez-vous d'en faire assez pour quelques jours car c'est encore plus savoureux le lendemain ! Cette recette ne contient également aucun des huit allergènes alimentaires les plus courants, ce qui en fait un excellent choix pour les familles souffrant d'allergies alimentaires.
Soupe aux haricots et aux légumes
Cette soupe adaptée à la foule et au congélateur est parfaite pour une journée fraîche et regorge de légumes sains
Soupe aux légumes et aux haricots noirs
Soupe copieuse pour congélateur remplie de légumes
Soupe de Lentejas
Cette recette est fournie par le programme WIC de Porto Rico Sopa de lentejas Consommez les lentejas d'une forme différente, en préparant unas...
Soupe aux lentilles d'orge
Recette de soupe d'orge et de lentilles proposée par FoodHero.org : 1 cuillère à soupe d'huile, 1 gousse d'ail hachée (ou 1/4 de cuillère à café de poudre d'ail), 1 tasse d'oignon émincé, 1 tasse…
Ragoût africain aux arachides
Cette recette fournie par foodhero.org Ragoût africain aux cacahuètes 1 tasse de riz brun instantané 2 tasses de bouillon de poulet, à teneur réduite en sodium 1/2 c.
Chaudrée de maïs avec croûtons au parmesan
Cette recette fournie par Kellogg's Soupe de maïs Healthy Beginnings avec croûtons au parmesan 1 tasse de céréales carrées de riz et de maïs 1 c. à thé de légumes...
Chaudrée de maïs à la poêle
Recette proposée par foodhero.org : Soupe de maïs à la poêle 1/2 petit oignon, haché 2 cuillères à soupe d'huile végétale 1 boîte (15 g) de maïs en crème 2 tasses...
Brocoli Cheddar Le potage
Cette recette est fournie par foodhero.org. Brocoli Cheddar Soupe 1 oignon haché 1 carotte râpée 1 1/2 c. à thé de beurre ou de margarine 2...
Soupe aux lentilles à la mijoteuse
Les lentilles ont une valeur nutritionnelle élevée dont tout le monde peut bénéficier en incorporant cette légumineuse saine dans son alimentation.
Soupe aux lentilles
Les lentilles sont riches en protéines et au goût plus délicat que les haricots. Conservez les restes au réfrigérateur jusqu'à 3 jours.
Soupe de tortilla
Cette soupe est tout aussi bonne ou meilleure le lendemain. C'est une recette parfaite à préparer à l'avance.
Soupe africaine aux arachides
Les arachides rendent cette soupe satisfaisante riche en protéines
Chili rapide aux haricots
Cette recette de 20 minutes a des tonnes de saveur et est parfaite par temps froid!
Soupe aux tomates et au fromage
Une délicieuse soupe copieuse à base de tomates remplie de délicieux bienfaits comme l'ail, le basilic et le fromage râpé.
Soupe au poulet
Une soupe de poulet apaisante et savoureuse remplie de légumes et de grains entiers.
Swiss Soupe aux blettes et aux lentilles
Selon le classement des « personnes les plus en forme du monde », Swiss La bette à carde est l'un des légumes les plus nutritifs qui soient et se classe deuxième après les épinards en termes de richesse nutritionnelle totale.