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Soupe à la bette et aux lentilles

Recette tirée du livre de recettes saisonnières du marché mobile d'Arcadia, par JuJu Harris Photographie par Molly M. Peterson
Plat: Soupes
Cuisine: continental
Portions: 4

Ingrédients

  • 1 tasse Lentilles
  • 6 tasses d'eau
  • 1 de feuille de laurier
  • Plusieurs brins thym frais
  • 2 cuil. à soupe huile d'olive
  • 1 moyenne oignon pelé et haché
  • 1 cuil. à thé ail haché
  • 1 cuil. à thé corriandre moulu
  • 1/2 cuil. à thé poivre de Cayenne
  • 1 livre Bette à carde lavé et tranché finement
  • 1 citron coincé

Instructions

  • Dans une grande marmite à soupe, ajoutez les lentilles, l'eau, la feuille de laurier et le thym. À feu moyen-élevé, porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter 30 minutes ou jusqu'à ce que les lentilles soient tendres.
  • Dans une poêle à feu moyen-doux, chauffer l'huile d'olive. Ajouter l'oignon et cuire en remuant jusqu'à ce qu'il ramollisse. Ajoutez ensuite l'ail, la coriandre, le poivre de Cayenne et la bette à carde. Cuire XNUMX minutes, jusqu'à ce que la bette à carde flétrisse.
  • Ajouter le mélange de blettes aux lentilles et remuer pour incorporer. Assaisonner de sel et de poivre et servir avec un filet de jus de citron frais dans chaque bol.