ALLAITEMENT MATERNEL EXCLUSIVEMENT

Les mamans qui allaitent complètement, les femmes enceintes avec des multiples et les nourrissons entièrement allaités reçoivent des avantages alimentaires supplémentaires.

VIANDES POUR NOURRISSONS

ACHETER:

• Bocaux de 2.5 onces
• Toute marque
• Régulier / Biologique
• Viande simple avec bouillon ou sauce

N'ACHETEZ PAS:

• Ajout de sel / sucre
• Dîners / combinaisons d'aliments (p. Ex., Macaroni et bœuf)
• Bâtonnets de viande
• Ajout de nouilles / pâtes / quinoa / riz

POISSON

THON

ACHETER:

• 5 ou 6 boîtes / sachets onces
• Toute marque
• Léger / Style Chunk / Emballé à l'eau
• Packs multiples

N'ACHETEZ PAS:

• Germon / Blanc / Nageoire jaune / Autre thon de spécialité
• Aromatisé / Infusions / Assaisonné
• Gourmet
• Kits de déjeuner
• Huile emballée
• Organic
• Autres tailles
• Blanc plein

SALMON

ACHETER:

• 5 ou 6 boîtes / sachets onces
• Toute marque
• Rose / rempli d'eau

N'ACHETEZ PAS:

• Saumon atlantique / dos bleu / coho / rouge / saumon rouge / sauvage / autre spécialité
• Aromatisé / assaisonné
• Gourmet
• Organic
• Autres tailles

Allaiter à votre façon

Connaissez les faits pour vous aider à décider: La formule contient les ingrédients de base pour la croissance des bébés, mais le lait maternel en a plus que cela! Le lait maternel aide à protéger bébé contre les allergies et réduit ses chances de tomber malade. L'allaitement permet d'économiser de l'argent, du temps et de l'environnement! Il est toujours prêt et en sécurité lorsque votre bébé a faim. L'allaitement réduit également votre propre risque de maladies chroniques, de cancers du sein et de l'ovaire.

Apprenez-en davantage sur l'allaitement pour voir si cela vous convient: Demandez au personnel de WIC comment le lait est fabriqué et comment réussir dès le départ. Assistez à un cours d'allaitement. Connectez-vous avec un pair conseiller en allaitement WIC. Parlez à vos amis et à votre famille qui ont allaité leur bébé.

Fixez-vous un objectif et un plan pour l'atteindre: Chaque famille est unique. WIC peut vous aider à atteindre vos objectifs d'allaitement. Les médecins recommandent d'allaiter exclusivement les nourrissons pendant 1 an ou plus selon les souhaits mutuels de la mère et du nourrisson. * Si vous retournez au travail ou à l'école, WIC peut vous aider à obtenir les informations et les fournitures dont vous avez besoin pour réussir le pompage.

* Académie américaine de pédiatrie