EatFresh.org bay resèt sa a
Sèvi: 9 tas
Engredyan
- 21/2 tas Bouyon legim san grès, ki pa gen anpil sodyòm
- 2 Bay fèy
- 13/4 tas Diri grenn long
- 2 tas Blackeye pwa
- Nonstick kwit manje espre
- 1 tas zonyon
- 1 tas seleri
- 1/2 tas Klòch pwav
- 1 gwo kiyè Soulful Seasoning
- 6 ons Turkey Apple Sosis
- 2 lay dan
- 1/2 gwo kiyè Pèsi
- 1/2 ti kiyè origan
enstriksyon
- Nan yon gwo soteuz, konbine bouyon legim ak fèy bay; pote nan yon bouyi.
- Ajoute diri ak pwa blackeye nan bouyon epi kouvri.
- Diminye chalè a mitone jiskaske tout likid absòbe, apeprè 18 a 20 minit.
- Retire fèy lari epi mete diri kwit ak pwa nwa nan yon gwo bòl.
- Flite yon sote ki pa kole ak espre pou kwit manje epi chofe sou chalè medyòm-segondè. Ajoute zonyon, seleri, klòch pwav, Soulful Seasoning, Turkey Apple Sosis, lay, pèsi, ak origan.
- Sote jiskaske sosis byen kwit, apeprè 5 minit.
- Konbine ak diri ak melanj pwa nwa. Sèvi pandan y ap cho.
nòt
- Koupe resèt sa a an mwatye pou ekonomize lajan.
- Sosis la nan plat sa a tou fè yon opsyon mèg ak an sante pou manje maten. Ou pral bezwen resèt la pou Soulful Seasoning pou plat sa a.