Name: Download jwèt la Meksiken Roll Ups
Prep time: 70 min
Ingredients: ¾ tas pwa fri san grès (chofe); 3 tortillas ble antye; 1 zaboka mwayen (anpe); ½ tas fwomaj cheddar (kraze); 1 to mato (koupe)

Sa a resèt koutwazi nan Oklahoma WIC

Download jwèt la Meksiken Roll Ups

PIN resèt

Tan preparasyon: 1 10

Kou: Mains & Sides

Sèvi:

Engredyan

¾ tas pwa fri san grès chofe
3 tortil ble antye
1 zaboka mwayen an fragman
½ tas fwomaj cheddar graje
1 Mato rache

enstriksyon

Tortiy cho pou fè yo plis souple.
Gaye yon kouch pwa fri sou chak tortilla.
Voye fwomaj graje, moso zaboka ak tomat koupe.
Woule tortillas, kouvri ak vlope plastik.
Refwadi nan frijidè pou omwen 1 èdtan.
Tranch woulo tortilla nan seksyon 1 pous.
Sèvi ak yon bò fwi fre.

nòt

Enfòmasyon sou nitrisyon: 1 pòsyon = 298 kalori, 34g idrat kabòn, 15g grès, 11g pwoteyin
Total pòsyon: 3 pòsyon