Gid Manje

 Anvan w achte:

• Revizyon your Family Lis Benefis, resi resan, oubyen tcheke Benefis Mwen yo pou verifye balans ki disponib ou.
• Konnen kantite lajan benefis valè lajan kach Fwi ak Legim ou.
• Tcheke dat kòmansman ak fen peryòd benefis ou a.

Pandan w ap achte:

• Chèche etikèt etajè Connecticut WIC apwouve pou ede w idantifye atik yo.
• Chwazi sèlman atik ki apwouve pa WIC nan Gid Manje a epi asire w ou genyen kantite kòrèk yo sou Lis Benefis ou oswa sou resi w la.
• Si ou panse manje a ta dwe pèmèt men li pa pase, ou ka sèvi ak la Mwen pa t 'kapab achte sa a karakteristik nan aplikasyon an pou soumèt manje a pou revizyon oswa kontakte klinik WIC lokal ou a.

Kesye:

• Sèvi ak kat depay magazen ou a.
• Di kesye a ou gen koupon anvan tranzaksyon an.
• Sèvi ak avantaj WIC ou yo anvan nenpòt lòt fòm peman (SNAP, TFA, ka, oswa kat kredi/debi)
• Mande epi revize resi tranzaksyon mitan an anvan ou chwazi Wi.
• Si yon manje sonnen epi WIC pa gen dwa mande pou yo anile li. Si w chwazi achte manje sa yo ak yon lòt fòm peman, WIC pa kapab ranbouse w.

Lèt

Ka achte:

• Achte kalite lèt ki parèt sou Lis Avantaj Fanmi WIC ou a
• Resipyan galon (128 oz.) mwatye galon (64 oz.) oswa ka (32 oz.) ki apwouve pou pwodwi lèt bèf
• Lèt likid: Ekreme / san grès, 1% ki pa gen anpil grès, 2% grès redwi, lèt antye (pou timoun 12-23 mwa)

Pa achte:

Buttermilk, lèt òganik, aromatize oswa lèt kri

 

Lèt ki baze sou plant

Ka achte:

• 64 oz/Mwatye galon, nan frijidè
• Bettergoods
• Swa Orijinal oswa san sik
• Ripple Etajè ki estab san sik Orijinal 32 oz
• Ripple Orijinal ki estab nan etajè 192 oz (32 oz-pake 6)
• Ripple Timoun Orijinal oswa san sik 48 fl oz
• Silk Timoun Lèt avwàn Melanj Orijinal 59 fl oz
• Pacific Ultra Soya 32 oz

 

Lèt evapore

12 oz bwat - San grès, 2% oswa lèt antye (Vitamin D ajoute)

Lèt Kabrit

Meyenberg (Likid nan bwat oswa an poud)

Lèt antye disponib sèlman pou 12-23 mwa

Lòt Chwa Lèt

• Laktoz redwi/lèt san laktoz: 96 oz, Kontenè 96 oz, 64 oz ak 32 oz: ekreme, 1%, 2%, antye
• Lèt Kosher: Ekreme, 2%, antye
• Lèt sèk san grès

Lèt UHT

• Etajè ki estab, san gou
• Regilye oswa san laktoz
• Ekreme, 1%, 2%, antye

Al gade nan nitrisyonis ou pou emisyon an

Fwomaj

Achte:

• Pake 8 oswa 16 ons
• Nenpòt mak: Ameriken, Colby/Colby Jack, Cheddar, Monterey Jack, Mozzarella, Muenster, Provolone, Swiss
• Galbani: Mozzarella san laktoz
• Calabro, Polly-O: San Grès Mozzarella, preanbale
• Graje, baton fwomaj, blòk, tranche.

Pa achte:

Deli, tranch ki vlope endividyèlman, manje fwomaj, pwodui fwomaj oswa pwopaje, fwomaj krèm oswa fwomaj kotaj, enpòte, aromatize, fwomaj òganik.

 

Ze

Ka achte:

• Mwayen, Gwo, Siplemantè ak Jumbo - 1 douzèn, katon
• Blan oswa mawon

Pa achte:

Ze òganik

 

Tofou

Ka achte:

• Pake 8-16 ons, Plain 
• Nasoya: Fèm, Swa, Ekstra Fèm
• Azumaya: Fèm, siplemantè fèm
• Pwomès nati a: Fèm, siplemantè fèm
• O Organics: Ekstra Fèm, Fèm
• Soya nati a: Fèm, mou
• Franklin Farms: Siplemantè fèm, fèm, mwayen fèm, mou
• House Foods Trè fèm, Mwayen, Fèm
• Wegman a Ekstra Fèm, Fèm

Yo nan lòd yo resevwa benefis konplè nan achte tofou pakè 8 oswa 16 oz.

Yogout

Ka achte:

• Ki pa gen anpil grès oswa ki pa gen anpil grès
• 1 ka/32 ons basen, 4-pake oswa 8 pake resipyan 4 ons yo pèmèt
• Tout gou pèmèt
• Òganik ak grèk pèmèt
• *Yogout lèt antye (Pou Timoun 12-23 mwa)

Greek Yogurt

• Best Yet
• Bowl & Basket*
• Cabot*
• Chobani*
• Fage*
• Food Club*
• Good & Gather*
• Great Value*
• Hood*
• Lucerne Fèm Dairy*
• Mehadrin
• O' Organics
• Open Nature*
• PICS/Pri Chopper
• Stonyfield òganik*
• Fèm nò Eta yo
• Wegmans*
• Yoplait

*Disponib tou nan yogout lèt antye

Yogout ki pa gen anpil grès / ki pa gen anpil grès

• Aktivite
• Axelrod*
• Best Yet
• Gwo Y
• Bèf mawon*
• Butterworks Farm*
• Cabot
• Coburn Farms
• Krèm O Tè
• Crowley Dannon*
• Dannon Tout natirèl*
• Dannon Klasik krèm
• Dannon Animal D yo
• Desi Natirèl Dahi*
• Food Club
• Fèm zanmitay
• Zanmitay
• Great Value
• Green Mountain Creamery*
• Good & Gather
• J & J Kosher
• Lala
• La Yogout
• La Yogout Probiotic*
• Lucerne Dairy Farms
• Maple Hill*
• Mehadrin
• Mountain High*
• Essentials mwen yo
• Pwomès lanati*
• Oomda*
• PICS/Pri Chopper
• Pri Rite bòl ak panyen
• Romis*
• Seven Stars Farm*
• ShopRite Bòl ak Panyen*
• One Stop & Shop
• Stonyfield*
• Super A
• Iben Meadow
• Wegmans*
• Yoplait
• Yoplait Great
• Yoplait Kid

*Disponib tou nan yogout lèt antye

Yogout Lèt antye

(pou timoun 12-23 mwa)

Yogout ki baze sou plant

• Swa Yogout lèt soya san pwodui letye, lis e krèm, 24 oz
• Swa Soya Vaniy 24 ons

Pa achte:

Sikre ki pa kalori, yogout bwè, oswa pwodwi ki gen yon melanj de engredyan (granola, moso sirèt, siwo myèl, nwa, elatriye)

Balans ji 47.9 oz oswa mwens pa ka rachte. Sonje yon bwat konsantre 12 oz egal a 48 ons ji.

Fason yo achte tout kantite lajan ou:

• Si ou gen yon total de 96 oz ji pou jwenn kantite lajan konplè achte 2 bwat 12 oz konsantre
• Si ou gen yon total de 128 ons ji pou jwenn kantite lajan total la achte swa 2 boutèy 64 ons oswa 1 boutèy 128 ons
• Si ou gen yon total de 240 oz nan achte ji:
  • 2 bwat 12 oz konsantre ak 2 64 oz boutèy ji oswa
  • 3 boutèy 64 oz ak 1 bwat 12 oz konsantre oswa
  • 1 12 oz konsantre, 1 64 oz boutèy ak 1 128 oz boutèy.pou jwenn tout benefis ou.

Ji likid

Achte sèlman:

• 100% ji sèlman
• boutèy 64 oswa 128 oz
• 120% Vitamin C oswa 72 miligram pou chak 8 fl oz.
• Melanj ji fwi 100% otorize

Apple

• Apple & Eve
• Juicy Juice
• Langers
• Mott’s
• Ocean Spray
• Old Orchard
• Welch’s

Cherry

• Juicy Juice
• Welch’s

Melanj ji

• Apple & Eve
• Juicy Juice
• Langers
• Mott’s
• Ocean Spray
• Old Orchard
• Welch’s

Mango

• Juicy Juice
• Welch’s

Zoranj

• Tout mak

Anana

• Langers
• Libby’s

Koulè wouj violèt rezen

• Juicy Juice
• Langers
• Ocean Spray
• Old Orchard
• Welch’s

White Grape

• Juicy Juice
• Old Orchard
• Welch’s

Ji tomat

• Campbell’s

Ji legim

• V8 (orijinèl ak pikant cho)

128 oz

Juicy Juice

• 100% Apple
• Fwi Punch
• Kiwi frèz

Mak magazen

• Apple
• White Grape
• Koulè wouj violèt rezen
• Ji chadèk/melanj
• Anana

• Apple
• White Grape
• Koulè wouj violèt rezen
• Ji anpil
• Tout melanj ji 100% yo

• Apple

 

• Apple
• White Grape
• Rezen
• Koulè wouj violèt rezen
• Anana
• Tomat
• Legim

• Rezen
• Anana

• Apple
• White Grape
• Ji chadèk/melanj
• Anana
• Koulè wouj violèt rezen

• Apple

• Apple
• Melanj ji
• Koulè wouj violèt rezen
• White Grape

• Apple
• White Grape
• Koulè wouj violèt rezen
• Cranberry
• Anana
• Tomat
• Legim
• Tout melanj ji 100% yo

• Apple

Fwi ak legim fre

Ka achte:

• Nenpòt varyete
• Tout antye, prekoupe, graje oswa pake - vann nan sache, bwat, moso, liv oswa pake
• Salad ak/oswa melanje vèt nan yon sache
• Zèb fre (koupe nan rasin lan oswa ak rasin lan entak)

Pa achte:

Atik ki soti nan ba salad la, plato fèt, fwi sèk, ti ​​goute fwi, woulo fwi, epis, oliv, panyen fwi, salad/twous pake ak sòs salad ajoute, vyann, nwa, krouton, fwomaj, zèb sèk oswa plant nan po.

Fwi jele 

Ka achte:

• Nenpòt mak/varyete ak gwosè
• Nenpòt fwi senp, melanj fwi plain

Legim jele

Ka achte:

• Nenpòt mak/varyete ak gwosè
• Nenpòt legim plenn, melanj legim plenn

Pa achte:

Te ajoute edulkoran, sik, siwo, grès, lwil, fri franse, hash browns, tater tots oswa lòt pòmdetè ki gen fòm.

Pa dwe chaje ak sòs, pasta oswa diri

Fwi nan bwat konsèv yo

Ka achte:

• Kontenè nan bwat oswa plastik pèmèt
• Pòsyon endividyèl oswa resipyan Jarred, nenpòt gwosè
• Chwazi nenpòt mak
• Chwazi engredyan sèl oswa konbinezon fwi
• Dwe san sik epi chaje nan ji oswa dlo

Pa achte:

Pwodwi ki gen koloran oswa sik ki pa kalorik tankou koktèl fwi

Sòs tomat nan bwat

Ka achte:

• Plain sòs tomat nan bwat / sòs espageti plenn

Pa achte:

Te ajoute edulkoran, sik, siwo, grès te ajoute, lwil

Legim nan bwat

Ka achte:

• Nenpòt mak ak gwosè
• Ka regilye oswa pi ba nan sodyòm

Pa achte:

Te ajoute edulkoran, sik, siwo, grès ki te ajoute, lwil, marinated (legim), legim krèm oswa sòs, pwa kwit, vyann kochon ak pwa, soup, sòs tomat, relishes, oliv

Kijan pou w itilize benefis fwi ak legim ou

• Konnen balans benefis ou anvan ou achte.
• Si ou achte fwi ak legim koute plis pase kantite maksimòm dola, ou gen opsyon pou peye diferans lan ak lajan kach, EBT, SNAP, oswa yon lòt fòm peman magazen an aksepte.
• Si fwi ak legim ou koute mwens pase kantite maksimòm dola a, balans ou ap rete sou kat WIC ou a. Tanpri asire w ke w tcheke resi magazen w lan pou dat ekspirasyon benefis ou yo.

Sereyal tibebe (sèk)

Ka achte:

• Gwosè veso 8 oswa 16 oz sèlman
• Chwazi nenpòt mak

Pa achte:

Varyete ki gen ladan DHA, fwi, fòmil ak/oswa yogout.

Fwi ak legim tibebe

• 4 oswa 8 ons veso, echantiyon oswa pake varyete
• Chwazi engredyan sèl oswa konbinezon fwi ak legim (sa vle di pòm-bannann, pòm-dous pòmdetè, elatriye)
• Chwazi nenpòt mak

Pa achte:

Te ajoute sik oswa sak

Manje tibebe - Vyann

Ka achte:

• Kontenè endividyèl, echantiyon oswa pake varyete
• Chwazi nenpòt mak
• Chwazi nan varyete sa yo:
  • Vyann bèf ak bouyon vyann bèf/sous
  • Poul & Bouyon poul/Sous
  • Kam & Kam Bouyon/Sòd
  • Turkey & Turkey Broth/Gravy

 Pa achte:

Sak, desè, dine, marmite, melanj ak DHA/ARA, sèl, sik, fwomaj, sereyal oswa pasta

Sereyal Fwad

Bwat 12 ons oubyen pi gwo. Pa gen pake pou yon sèl pòsyon.

Balans sereyal 11.9 oz oswa mwens pa ka rachte.

Tout sereyal ki nan lis koulè wouj violèt se grenn antye

Mak nasyonal yo

 

 

•  Bluey 
•  Cheerios
  • Orijinal
  • MultiGrain
  • Melanj legim pòm frèz
  • Melanj legim Mitil Bannann
  • Melanj nwa nourisan
• Kix
  • Orijinal
• Chex
  • Kannèl Chex
  • Mayi Chex
  • Diri Chex
  • Ble Chex
  • Frèz Vaniya Chex
  • Mitil Chex
• Fiber One Honey Clusters
• Mott’s
  • Apple kannèl
  • Trè Berry
• Total
• Wheaties
  • Orijinal

• Original Griye Oats
• Pòm kannèl griye avwan
• Kannèl Frosted Rake Ble
• MiltiBran Flakes

 

 

• Gwoup Kakawo
• Kè siwo myèl griye 
• Kè Warm Cinnamon
• Gwoup Mitil

 

 

• Tout Bran
• Ranpli Bran
• Raisin Bran
• Corn Flakes
• Crispix
• Rice Krispies
• Frosted Frit Mini
  • Orijinal
  • Kannèl woule
  • Cocoa
  • Ranpli Melanje Berry
  • Joumou Spice
  • Golden siwo myèl
  • Mitil mufen
  • Mòde gwosè frèz
  • Little Bites
• Special K
  • Orijinal
  • Bannann
  • Pwoteyin siwo myèl zanmann
  • Pwoteyin milti-grenn touche nan kannèl

 

 

• Crispy Rice
• Frosted Mini Spooners
• Raisin Bran

 

 

• Rezen Pistach
  • Nwa rezen orijinal yo
  • Grape-Nuts Flakes
• Gwo Grenn
  • Pekan kroustiyan
  • Bannann nwa Crunch
  • Dat rezen ak pekan
  • Kranbèri ak zanmann kroustiyan
  • Kroustiyan zanmann ak bè wouj
• Honey Bunches of Oats
  • Siwo myèl griye
  • Pecan ak Maple Brown Sugar
  • Nwa
  • Kannèl pakèt
  • frèz

• Raisin Bran

 

 

 

• Mighty Life
  • Melanje Berry
  • Trè vaniy
• Life Multigrain
• Oatmeal Squares Siwo myèl nwa
• Oatmeal Squares Brown Sugar

 

Mak magazen

 

100% pen ble antye/pen grenn antye

Ka achte: 16-24 ons otorize.

Mak nasyonal yo

• Alvarado Street Bakery Whole Whole
• Arnold Stoneground Whole Whole
• Matant Millie a Whole Whole
• Benbo Whole Whole
• Fwaye Peyi Whole Whole
• Kwizin Peyizan Whole Whole
• Farmhouse Siwo myèl ble antye Siwo myèl ble antye
• Farmhouse Grenn antye blan
• Farmhouse Whole Whole
• Geissler a Pen Wheat Whole
• Alman Ble nwa
• Boulanjri Meday Lò Whole Whole
• Boulanjri Meday Lò Ble ak grenn len
• Holsum Whole Whole
• Krasdale 100% Pen Wheat Whole
• Nature’s Own 100% ble antye
• Nature’s Own 100% Grenn antye
• farin avwàn Melanj
• Orowheat 100% ble antye
• Ri Penn Whole Whole
• Pepperidge Farm 15 grenn
• Pepperidge Farm Trè mens 100% ble antye
• Sara Lee 100% ble antye
• Mou Grenn pouse
• Stern nan Whole Whole
• Stroehmann 100% ble antye
• Sunbeam Whole Whole
• Super Pen V Pen ble antye 100% 16 oz.
• Fèm Moulen Van Wòch tè-Menzanos
• Fèm Moulen Van Wòch tè-Hamotze
• Wonder Whole Whole

Mak magazen

• Chwa Boulanje a Whole Whole
• Best Yet Whole Whole
• Gwo Y Whole Whole
• Market Santral Whole Whole
• Great Value 100% ble antye
• Manje kle Whole Whole
• Essentials mwen yo 100% ble antye
• Open Nature 100% ble antye
• Pics/Pri Chopper Whole Whole
• Signature Select 100% ble antye
• Simply Balanced Whole Whole
• ShopRite Bowl & Basket Whole Whole
• One Stop & Shop Pen ble 100% ak len
• One Stop & Shop 100% ble antye moulu nan wòch
• One Stop & Shop Whole Whole
• One Stop & Shop Ble antye san sèl ajoute
• Boulanje a 100% ble antye
• Iben Meadow Whole Whole
• Village Hearth 100% ble antye

Pa achte:

Pen charcuterie, pen blan, pen boulanjri magazen

Bagèl ble antye/grenn antye

• Thomas 100% ble antye 20 oz.

Mòfin angle ble antye/grenn antye

Achte: Pake 12 ons

Mak ki otorize:

• Gwo Y Whole Whole
• Pwomès lanati a Whole Whole
• One Stop & Shop 100% ble antye
• Thomas 100% ble antye

Pita ble antye/grenn antye

Achte: 10-14 ons otorize

Mak ki otorize:

• Gwo Y 100% ble antye
• Kontos Ble antye san pòch
• Wegman a

Kinoa

Ka achte: 12-32 ons otorize

• Abbey òganik
• Full Circle Market Òganik, Tri-Koulè Òganik
• Good & Gather Òganik, Lakansyèl
• Great Value Blan òganik
• Chwa Lanati sou Latè òganik
• Pwomès lanati a Klasik òganik
• Diri Chwazi Blan, Tri-Koulè
• Wegman a Blan òganik, wouj, twa koulè

Francha avwan:

Achte:

• 18-42 ons otorize
• Kounye a ou ka jwenn farin avwàn kòm yon opsyon grenn antye. Sa diferan de farin avwàn ou ka achte ak benefis Sereyal Dejene ou a.

Mak ki otorize:

Quaker:

• Pi bon avwan
  • òganik Old Fashioned Oats
  • Avwan rapid òganik
  • Avwan koupe an asye òganik
• Fin vye granmoun-Alamòd
• Farin avwàn rapid 1 minit
• Farin avwàn rapid 1 minit san gluten
• Farin avwàn woule lannwit lan
• Steel koupe avwan
• MOM’s Best:
  • Old Fashioned Oats
  • Avwan rapid

Lòt opsyon grenn antye:

Pake 16 ons oswa pi gwo

Wouj Mill Bob la

• Farin ble nwa (òganik)
• Bulgar wouj
• Farin mayi grenn antye san gluten
• Kamut grenn antye òganik

Endyen tèt

• Farin mayi moulu ak wòch nan laj mòd

Maseca

• Farin mayi san gluten

Fèm Polonè yo

• Buckwheat griye
• Òj antye

Tortillas

Ka achte:

• 1 liv (lb) oswa 16 oz sak
• Mayi mou oswa tortiy ble antye

Mak nasyonal yo

• Chi-Chi’s Whole Whole
• Chi-Chi’s Mayi Blan
• Don Pancho Whole Whole
• Don Pancho Mayi Blan
• Goya Whole Whole
• Lafwa Mayi
• Lafwa Whole Whole
• La Banderita Mayi
• La Banderita Whole Whole
• La Poblanita Mayi
• Fèm Maya Whole Whole
• Mission Mayi
• Mission Whole Whole
• Ortega Whole Whole
• pepito Mayi
• pepito Whole Whole
• Fwomaj La Ricura Mayi Blan
• Tia Rosa Whole Whole
• Twopikal Whole Whole

Mak magazen

• Gwo Y Whole Whole
• Food Club Mayi Blan
• Food Club Whole Whole
• IGA Whole Whole
• Pwomès Lanati Grenn antye
• Manje kle Whole Whole
• Essentials mwen yo Whole Whole
• Pwomès lanati a Mayi grenn antye
• Pwomès lanati a Whole Whole
• Pics/Pri Chopper Tortilla Tako Mayi
• ShopRite Whole Whole
• Signature Select Whole Whole
• One Stop & Shop Mayi Blan
• One Stop & Shop Whole Whole
• One Stop & Shop Mayi jòn

Brown Rice

Achte:

• 1 liv (lb) oswa 14 - 16 oz sak/bwat
• Plain diri mawon

Mak nasyonal yo

• Carolina
• Goya
• Sou entènèt jwèt Jack lapen 
• Minit
• Mahatma
• Siksè
• C & F Bouyi nan sak
• C & F Instant
• C & F Grenn long/kout
• Riceland Natirèl
• Tonton Ben an Grenn antye rapid ak natirèl enstantane
• Tonton Ben la Grenn antye natirèl
• Tonton Ben la Grenn antye pou bouyi nan sak

Mak magazen

• Best Yet Instant
• Best Yet Long Grenn
• Gwo Y Instant
• Essential Everyday
• Food Club Instant
• Good & Gather
• Great Value
• IGA Grenn Long Enstantane
• Essentials mwen yo
• Parade
• PICS/Pri Chopper Instant
• Shurfine
• Signature Select
• One Stop & Shop Bouyi nan sak
• Rete & Fè Achte Instant
• Wegman a
• White Rose

100% ble antye / pasta grenn antye

Achte:

• Pake 1 liv oswa 16 oz
• 100% ble antye / pasta grenn antye
• Divès fòm pèmèt

Mak yo pèmèt

• Barilla Ble antye/Grenn antye
• Delallo Ble antye òganik
• Essential Everyday Whole Whole
• Full Circle Ble antye òganik
• Gia Russa Whole Whole
• Hodgson Mill Whole Whole
• Luigi Vitelli Ble antye òganik
• Pwomès lanati a Ble antye òganik
• O Organics Whole Whole
• Racconto Whole Whole
• Ronzoni Harvest an sante Whole Whole
• ShopRite Bòl ak panyen 100% ble antye
• Signature Select Whole Whole
• Simply Balanced Ble antye òganik
• Wegman a Ble antye, Ble antye òganik

Manba

Ka achte:

• 12-18 oz bokal
• Unflavored lis, krèm oswa gros
• Natirèl pèmèt

Pa achte:

Aromatize 

Bè nwa ak grenn 

Bè tounsòl

• SunButter
• Wegman a
• Gadmanje ki an sante

Bè nwa soya

• Wowbutter krèm

Bè Cashew

• Good & Gather
• Bowl & Basket
• Wegman a

Bè Almond

• Bowl & Basket Specialty 
• Full Circle
• Good & Gather
• Natirèl MaraNatha
• Open Nature
• Sam’s Choice
• Wegman a

taini

• Joyva Sesame Tahini

Pwa, pwa ak lantiy

sèk

Ka achte:

• 1 liv (16 ons) sak
• Nenpòt sèl varyete pwa sèk, pwa, oswa lantiy

Nan bwat konsèv

Achte:

• 15 - 16 oz bwat
• Plain oswa vejetaryen

Pa achte:

Te ajoute sik, grès, lwil oliv, legim, fwi oswa vyann, pwa kwit

 

Pwason nan bwat

Ka achte:

• Bwat/sak 5-15 ons
• Chaje nan dlo oswa lwil. Ou ka ajoute sòs oswa arom.
• Pwason ton
  • Limyè sèlman
• Sadin
• Salmon woz