Anpil presyon vini ak lè w se yon paran epi nou ka fasilman strese lè n ap eseye vin "pafè". Devine kisa, pa gen bagay sa a! Donk asire w ou selebre epi ba tèt ou kredi pou tout ti siksè sa yo w ap jwi pandan w ap viv.our family ap grandi! Alafen, se chèche konnen sa ki pi bon pou ou menm ak pou ou.our family.

Sereyal yo montre la a se sereyal ki pi popilè nou yo ki disponib nan pwogram WIC la.  Men, sonje, se pa tout pwodwi ak tout gwosè yo pèmèt nan chak pwogram WIC.  Asire w ou tcheke sereyal ou a ak eskanè WICShopper ou a pou verifye ke li elijib pou ou!

 

Pare pou kwit manje?

Nou bay WICShopper anpil resèt amizan pou fè manje pou ou.our family Enteresan e bon gou. Pran plezi pandan w ap eksplore nouvo gou. Eseye resèt sa yo – yo fèt espesyalman pou satisfè bezwen manman ki okipe yo.

;

Life piratage!

Nou te mete ansanm tou kèk fason amizan, pri efikas yo pirate wout ou soti nan woutin pou kwit manje Munden

;

Kellogg's Bon kòmansman

Healthy-Beginnings-logo

Ou gen men ou plen. Kellogg’s te kreye yon sit entènèt konplè ak konsèy ak ide pou kenbe bon nitrisyon an tèt lis pou pitit ou yo.

Vizite sitwèb Healthy Beginnings
Resèt
Salad fwi ak sòs yogout grèk
Salad fwi ak sòs yogout grèk

Salad fwi ak sòs yogout grèk

Resèt sa a se koutwazi fruitsandveggies.org Salad fwi ak sòs yogout grèk Chaje ak koulè, fwi natirèlman dous ak yon sòs yogout krèm ki pike, salad fwi sa a pral fè tout moun plezi nan pwochen rasanbleman ete ou a. Pou sòs la: 1 ½ tas...

SRG
Krèm Toscan Tater kwit

Krèm Toscan Tater kwit

Pòmdetè a Legim enb, eleman nitritif ou. Aprann tout sa ou bezwen konnen sou pòmdetè lè w tape 'Montre m' anba a! Fouye nan nitrisyon pòmdetè ak metòd pou kwit manje oswa dekouvri pi bon fason yo estoke pòmdetè lè w tcheke gid depo a. Aprann...

SRG
Tater Taco Salad

Tater Taco Salad

Pòmdetè a Legim enb, eleman nitritif ou. Aprann tout sa ou bezwen konnen sou pòmdetè lè w tape 'Montre m' anba a! Fouye nan nitrisyon pòmdetè ak metòd pou kwit manje oswa dekouvri pi bon fason yo estoke pòmdetè lè w tcheke gid depo a. Aprann...

ITCA WIC
Salad pwa Arizona

Salad pwa Arizona

  Arizona Bean Salad Tepary, Pwa Pinto ak legim fre, kroustiyan (tankou Bell Pepper ak Nopales) gen anpil fib. Manje manje ki gen fib ede anpeche maladi kè ak kontwole sik nan san. Manje tradisyonèl yo trè an sante pou kè ou epi yo ka...

pòmdetè USA
Chili Mac boure pòmdetè kwit

Chili Mac boure pòmdetè kwit

Pòmdetè a Legim enb, eleman nitritif ou. Aprann tout sa ou bezwen konnen sou pòmdetè lè w tape 'Montre m' anba a! Fouye nan nitrisyon pòmdetè ak metòd pou kwit manje oswa dekouvri pi bon fason yo estoke pòmdetè lè w tcheke gid depo a. Aprann...

Fè sa yo davans ak konjelasyon se yon gwo ekonomize tan pou maten okipe!

WIC soup pwa nwa
Soup pòmdetè ak pwa nwa

Soup pòmdetè ak pwa nwa

Pòmdetè a Legim enb, eleman nitritif ou. Aprann tout sa ou bezwen konnen sou pòmdetè lè w tape 'Montre m' anba a! Fouye nan nitrisyon pòmdetè ak metòd pou kwit manje oswa dekouvri pi bon fason yo estoke pòmdetè lè w tcheke gid depo a. Aprann...

Tacos pòmdetè
Taco boure pòmdetè kwit

Taco boure pòmdetè kwit

Pòmdetè a Legim enb, eleman nitritif ou. Aprann tout sa ou bezwen konnen sou pòmdetè lè w tape 'Montre m' anba a! Fouye nan nitrisyon pòmdetè ak metòd pou kwit manje oswa dekouvri pi bon fason yo estoke pòmdetè lè w tcheke gid depo a. Aprann...

Kelloggs WICShopper

Kellogg's Life antay

Life antay se ti fason pou fè lavi nou pi fasil. Konsèy ak teknik sa yo ki pa koute chè ap ede w pote varyete nan woutin kwit manje w yo epi kreye repa ki bon pou sante w epi ki bon gou pou ou.our family.
Manba 'Touryos'

Manba 'Touryos'

  Manba WIC ki soti nan Vermont soumèt Manba 'Totiyo Manba' Nou fè “Tourito Manba”. Mwen gaye manba sou yon tortilla grenn antye epi ajoute yon ti kras konfiti oswa siwo myèl, pòm koupe ak yon ti gout nan granola, oswa bannann epi woule li. Li mwens...

Li plis

wic, wic konsèy
Pire pòmdetè ki an sante

Pire pòmdetè ki an sante

Marasa timoun piti mwen yo pa ta manje legim men li renmen pòmdetè kraze. Mwen ta fofile nan legim oswa pwa pa bouyi jiskaske mou ak melanje nan yon blenndè Lè sa a, melanje sa a ak pòmdetè regilye. Mwen te rele yo "mashed pwa-tatoes" epi li te ede tifi mwen yo jwenn yon gou pou legim poukont yo.
Soumèt pa Elizabeth Harpe nan Florid

Li plis

WIC yogout
Guacamole Tronpe

Guacamole Tronpe

Ou renmen guacamole fre? Rayi jan li vin mawon nan frijidè a? Ajoute yon ti gout yogout plenn nan melanj zaboka ou a epi li pa sèlman fè li vin pi krèm, li pèmèt li kenbe koulè vèt li!

Li plis

Upcycle

Upcycle

Montre yon moun yo renmen lè w ba yo yon bokal manje pou ti bebe ki chaje ak bonbon yo pi renmen. Vizite http://www.beechnut.com/ pou plis enfòmasyon!

Li plis

Simen grenn ou

Simen grenn ou

Bokal manje ti bebe yo se veso pafè pou kòmanse pwòp grenn ou. Si ou gen yon bèl espas pou yon jaden deyò oswa ou planifye pou ranpli gadmanje ou ak fwi ki sou jaden andedan kay la, krich manje ti bebe ka ede w reyalize objektif ou.

Li plis