Sa a resèt koutwazi nan Oklahoma WIC
Sèvi: 5 tranch
Engredyan
- 1 pòm wouj oswa vèt
- ¼ tas manba
- ¼ tas bato chokola nwa
- ¼ tas dechikèt kokoye
- 1/4 tas frèz koupe
- 1/4 tas rezen chèch
enstriksyon
- Nwaye pòm nan. Tranch nan bag.
- Seche bag pòm pa efase ak yon sèvyèt papye.
- Gaye manba sou yon bò nan bag la.
- Top ak chips chokola nwa, dechikèt kokoye, frèz koupe ak rezen chèch oswa nenpòt lòt sila.
nòt
Enfòmasyon sou nitrisyon: 1 tranch = 170 kalori, 13.6g idrat kabòn, 12.7g grès, 6.2g pwoteyin
Total pòsyon: 5 tranch
Total pòsyon: 5 tranch