Sou entènèt jwèt Brownies pwa nwa

 

Sa a resèt bay pa eatFresh.org

Sou entènèt jwèt Brownies pwa nwa

3.88 soti nan 79 vote
Brownie san farin sa yo jwenn gou rich, fudgey yo nan yon engredyan sipriz: pwa nwa.
Resèt ekri an lèt detache PIN resèt
Prep tan 10 minit
Kwit Tan 30 minit
Total tan 40 minit
Sèvi: 16 moso
Kalori: 90
Engredyan Metòd Nitrisyon nòt

Engredyan
  

  • 1 Espre pou kwit manje ki pa baton
  • 1 (15-ons) ka pwa nwa
  • 3 Gwo ze
  • 3 gwo kiyè (kiyè) canola lwil oliv
  • 1 ti kiyè (kiyè) Vaniy ekstrè
  • 1/2 tas Brown Sugar
  • 1/3 tas Kakawo Powder
  • 1/2 tas Chokola

Metòd
 

  1. Chofe fou a 350 ° F. Kouche yon chodyè boulanjri 9-pous ak espre pou kwit manje ki pa adhésif.
  2. Nan yon passoire, vide epi rense pwa yo.
  3. Nan yon bòl gwo, fwe ze, lwil oliv ak vaniy ak yon fouchèt. Ajoute pwa ak mach ak fouchèt jiskaske pwa yo apèn vizib (sa a ka pran 5 oswa plis minit nan kraze). Brase sik ak kakawo, epi melanje ak yon spatul kawotchou jiskaske melanje. Brase nan chips oswa nwa si w ap itilize.
  4. Vide farin lan nan chodyè boulanjri a. Kwit jiskaske yon kouto mete nan sant brownies yo soti pwòp, 25 a 30 minit. Kite refwadi nèt anvan ou koupe an 16 kare.

Nitrisyon

Kalori: 90kilokaloriIdrat kabòn: 11gPwoteyin: 3gGrès: 4gSodyòm: 100mgFibre: 2g

nòt

  • Si ou gen yon blenndè oswa yon processeur manje, sèvi ak li pou fè browni sa yo: Mete ze yo, lwil oliv ak vaniy nan yon blenndè oswa processeur manje, batman kè yo melanje. Add pwa ak melanje jiskaske pire ak lis, 1 a 2 minit, grate desann bò yo nan blenndè a oswa processeur manje ak yon spatul kawotchou yon fwa oswa de fwa. Add sik ak kakawo, epi melanje jiskaske melanje, apeprè 1 minit. Ajoute chips oswa nwa (si w ap itilize), ak batman kè yon fwa oswa de fwa melanje. Kontinye ak etap kat.
Gwosè pòsyon: 1 moso
Kalori total: 90 Grès total: 4 g Kaboyidrat: 11 g Pwoteyin: 3 g Fib: 2 g Sodyòm: 100 mg

Ou te eseye resèt sa a?

Fè nou konnen koman sa te ye!