WIC Galbani Fwomaj

Sa a resèt koutwazi nan Fwomaj Galbani

WIC Poul ak Epina

Poul ak Epina

Yon plat poul kwit ki chaje ak gou. Gou nan epina fre se konpliman pafè a poul la juicy.

Engredyan

  • 1/4 tas Mozzarella fwomaj men rache
  • 3 Ti kuiyè. Fwomaj rape griye
  • 6 3 oz tete poul san zo
  • 1 tas farin frans
  • 2 Ti kuiyè. lwil oliv
  • 3/4 tas epina
  • 2 dan lay kraze
  • 1 Ti kuiyè. ji sitwon
  • 4 Ti kuiyè.
  • 1/4 tas fwomaj provolone men rache
  • sèl ak pwav Goute

enstriksyon

  • Drag poul nan farin lan epi souke depase.
  • Nan yon gwo chodyè ki pa baton chofe lwil oliv sou chalè medyòm segondè, epi kwit poul byen.
  • Ajoute epina, lay, sèl, ak pwav.
  • Sote pou yon lòt 2 minit epi ajoute fwomaj parmesan, ji sitwon, bè, epi mitone.
  • Vide nan yon plat ki an sekirite pou fou epi kouvri ak mozzarella ak fwomaj provolone.
  • Kwit nan fou a 400 degre F pou 6-8 minit jiskaske fwomaj la fonn ak lò mawon.
JPMA, Inc.