Dejene Sereyal Hacks - Melanje, Manto, Boukante ak Top

nòt

Chak manje WIC gen yon wòl nitrisyon espesifik pou ranpli. Poukisa sereyal manje maten? Yo bay yon gwo sous:
  • , ki kò ou itilize bati selil san ki pran oksijèn nan poumon ou nan rès kò ou.
  • Folat / asid folik, ki ede ak kwasans selil ak devlopman.
  • Fib (ki soti nan opsyon grenn antye), ki ede kenbe ou regilye epi ede ou santi ou plen apre yon repa. Sèten fib ka ede tou kontwole nivo kolestewòl san ak anpeche maladi kè.
Hacks sereyal manje maten pou pi bon sante. Sereyal manje maten yo ka itilize nan yon varyete fason andeyò manje maten pou ede ou ekonomize lajan sou bon manje fanmi yo.
  • Chanje sereyal kraze pou pen pou nenpòt resèt ki rele pou yo.
  • Chanje mayi sezonman oswa flak diri pou krouton chè ak toppers sòs salad.
  • Manto poul oswa pwason ak mayi kraze oswa sereyal diri pou fè sèk ki pi ba grès fri favori fanmi.
  • Melanje diri kraze, mayi, oswa sereyal flak ble nan boulèt, pen vyann, oswa resèt pate vyann.
  • Top desè oswa kaswòl ak sereyal kraze, wouze ak bè oswa vide fwomaj.
JPMA, Inc.