Soufle ze cheesy

Pwogram Massachusetts WIC

Resèt sa a te bay pa Massachusetts WIC

Soufle ze cheesy

3.93 soti nan 14 vote
Fwomaj ak ze fè pou yon kòmansman bon gou nan jounen an
Resèt ekri an lèt detache PIN resèt
Prep tan 5 minit
Kwit Tan 12 minit
Total tan 17 minit
Sèvi: 4 2 pòsyon soufle
Kou: Dejene
Engredyan Metòd nòt

Engredyan
  

  • 1 tas pòmdetè, kwit ak kraze
  • 2 ti kuiyè yogout plenn oswa lèt ki pa gen anpil grès
  • 1/2 ti kiyè lay poud
  • 4 ze
  • 1/2 tas graje cheddar fwomaj
  • 1 mwayen tomat, rache
  • 1 zonyon vèt, tranche si ou vle
  • zongle sèl
  • zongle pwav
  • kwit manje espre

Metòd
 

  1. Chofe fou a a 400 ° F ak grese 8 tas yon fèblan mòfin.
  2. Melanje pòmdetè a kwit ak yogout oswa lèt ak poud lay.
  3. Peze apeprè 2 gwo kiyè pòmdetè kraze sou bò ak anba chak tas.
  4. Sou tèt pòmdetè yo, ajoute kèk moso tomat koupe.
  5. Nan yon ti bòl, bat ze yo ak sezon ak yon zongle sèl ak pwav.
  6. Kiyè melanj ze nan tas yo sou tèt pòmdetè yo.
  7. Voye respire ak fwomaj ak kwit pou apeprè 12 minit.
  8. Sèvi cho ak zonyon vèt koupe; mete nan frijidè pou jiska 3 jou; oswa friz pou jiska 2 mwa

nòt

  • Ajoute epina koupe
  • Ajoute lòt rès legim kwit tankou kawòt, pwa vèt, aspèj, oswa kalbas.
  • Ajoute remèd fèy fre tankou Dill, origan, ak pèsi
  • Eseye diferan kalite fwomaj graje
  • Ajoute flak pwav wouj pou yon ti epis

Ou te eseye resèt sa a?

Fè nou konnen koman sa te ye!