Soup tomat cheesy

Pwogram Massachusetts WIC

Resèt sa a te bay pa Massachusetts WIC ak adapte de Koupe koupe Magazin.

 

wic resèt cheesy soup tomat

Soup tomat cheesy

3.84 soti nan 12 vote
Yon bon gou soup ki baze sou tomat plen ak bonte bon gou tankou lay, Basil, ak fwomaj graje.
Resèt ekri an lèt detache PIN resèt
Prep tan 10 minit
Kwit Tan 20 minit
Total tan 30 minit
Sèvi: 6 1 tas pòsyon
Kou: Plat prensipal, plat bò, soup
Cuisine: Kontinantal
Engredyan Metòd nòt

Engredyan
  

  • 2 ti kuiyè lwil oliv
  • 1 zonyon mal tranche
  • 3 ti kuiyè lay koupe
  • 4 tas Cherry oswa tomat rezen mwatye
  • 3 tas ba-sodyòm poul oswa bouyon legim
  • 6 tranch pen ble antye
  • 2/3 tas koupe Basil oswa 1 ti kiyè sèk
  • 6 ti kuiyè fwomaj graje parmesan oswa mozzarella

Metòd
 

  1. Chofe yon chodyè soup sou chalè medyòm epi ajoute lwil oliv la. 
  2. Lè lwil oliv la kòmanse griye, ajoute zonyon yo epi brase lè l sèvi avèk yon kiyè an bwa pou 1-2 minit.
  3. Ajoute lay koupe a epi kouvri. Kite kwit pou 2-3 minit.
  4. Ajoute tomat yo Cherry nan po a ak yon ti gout dlo. Kouvri epi kite kwit pou 3-5 minit, brase souvan.
  5. Ajoute bouyon an epi pote nan yon mitone. Kite mitone pou yon lòt 5-10 minit.
  6. Griye pen ble antye epi mete l nan pati anba a nan bòl soup pou sèvi. Mete 1 tas soup nan chak bòl. Top ak fwomaj graje ak Basil fre. Sèvi imedyatman.

nòt

Konsèy & Sijesyon

  • Ou pa jwenn tomat fre? Eseye itilize yon 28 oz. ka nan tomat koupe pito!
  • Ajoute ½ tas diri mawon oswa pasta. Asire w ke w pèmèt plis tan pou kwit manje si w chwazi!
  • Ajoute 1 mamit pwa pinto rense ak vide nan etap 4 pou ajoute pwoteyin.
  • Ajoute 1 tas epina fre oswa lòt fèy vèt pou plis legim nan etap 4.
  • Sèvi ak 1 gwo kiyè Basil sèk pandan etap 3 si ou pa gen Basil fre.
  • Eseye fwote lay fre sou pen griye anvan ou sèvi pou ajoute gou.
Wic resèt cheesy soup tomat

Ou te eseye resèt sa a?

Fè nou konnen koman sa te ye!