Name: Dejene Parfait
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 2 tas granola grenn antye ((WIC apwouve)); 2 1/2 tas yogout vaniy san grès ((WIC apwouve)); 2 tas fwi fre, nan frizè oswa nan bwat (chaje nan 100% ji fwi oswa dlo) ((WIC apwouve))

Depatman Sante Piblik Connecticut WIC ak SNAP-Ed bay resèt sa a

Dejene Parfait

Yogout krèm ki gen kouch ak fwi ak granola (oswa nenpòt sereyal WIC) fè yon manje maten oswa yon ti goute satisfezan

PIN resèt

Tan preparasyon: 5

Total Tan: 5

Kou: Dejene, Desè, Ti goute

Sèvi:

Engredyan

2 tas granola grenn antye (WIC apwouve)
2 1 / 2 tas yogout vaniy san grès (WIC apwouve)
2 tas fwi fre, nan frizè oswa nan bwat (chaje nan 100% ji fwi oswa dlo) (WIC apwouve)

enstriksyon

Kouch nan yon vè oswa tas: ⅓ tas yogout, ⅓ tas granola, ⅓ tas fwi.
Top ak yon kiyè yogout. Mete rès yo nan frijidè.

nòt

Sa yo se gwo pou manje maten, yon ti goute, oswa desè.

Fè kreyatif!

Ranplase granola ak sereyal grenn antye ki pi renmen WIC apwouve.
Lide pou fwi: blueberries, bannann, frèz, franbwazye, kiwi, elatriye.

Resèt adapte de Manje Smart-Being Active Cookbook

Materyèl sa a te finanse pa Pwogram Asistans Nitrisyon Siplemantè USDA a - SNAP. SNAP ede moun ki fèb yo achte manje nourisan pou yon pi bon rejim. Pou jwenn plis enfòmasyon kontakte Depatman Sèvis Sosyal CT nan 1- (855) 626-6632 oswa WWW.CT.gov/dss . USDA pa andose okenn pwodwi, sèvis, oswa òganizasyon. Depatman Sante Piblik la bay an patenarya ak University of Saint Joseph. Enstitisyon sa a se yon founisè egalite opòtinite.