Name: Pen franse
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Ingredients: 2 ze ((WIC apwouve)); 1/2 tas 1% oswa lèt ki pa gen anpil grès / ekreme ((WIC apwouve)); 1/2 ti kiyè ekstrè vaniy; 6 tranch pen ble antye ((WIC apwouve)); siwo limyè oswa fwi (si ou vle)

Se Depatman Sante Piblik Connecticut WIC ak SNAP-Ed ki bay resèt sa a

Pen franse

Senp pen griye franse ki fèt ak pen ble antye

PIN resèt

Tan preparasyon: 5

Tan kwit manje: 20

Total Tan: 25

Kou: Dejene

Sèvi:

Engredyan

2 ze (WIC apwouve)
1/2 tas 1% oswa lèt ki pa gen anpil grès / ekreme (WIC apwouve)
1/2 ti kiyè vaniy ekstrè
6 tranch pen ble antye (WIC apwouve)
siwo limyè oswa fwi (si ou vle)

enstriksyon

Chofe gri a sou chalè medyòm, oswa mete yon chodyè fri elektrik nan 375 degre.
Mete ze, lèt, ak vaniy nan yon chodyè tat oswa bòl fon epi bat ak yon fouchèt jiskaske byen melanje.
Grese griyaj la oswa chodyè a ak yon kouch mens lwil oswa itilize espre ki pa kole.
Tranpe tou de bò pen yo, yon sèl tranch nan yon moman, nan melanj ze a epi kwit sou gri chodyè a oswa chodyè fri.
Kwit sou yon bò jiskaske lò mawon. Vire pen an pou kwit lòt bò a. Li pral pran apeprè 4 minit sou chak bò.
Sèvi ak siwo limyè, sòs pòm, tranch fwi, oswa konfiti.

nòt

Toppings si ou vle:

Tranche frèz fre.
Bannann tranche.
Bè nan frizè: tankou frèz, blueberries, franbwazye.
Fwi nan bwat nan 100% ji.

Ide:

Ou ka friz pen griye franse a epi chofe nan griye a pou yon manje maten cho rapid. Resèt adapte de: http://www.whatscooking.fns.usda.gov/recipes/supplemental-nutrition-assistance-program-snap/fantastic-french-toast

Materyèl sa a te finanse pa Pwogram Asistans Nitrisyon Siplemantè USDA a - SNAP. SNAP ede moun ki fèb yo achte manje nourisan pou yon pi bon rejim. Pou jwenn plis enfòmasyon kontakte Depatman Sèvis Sosyal CT nan 1- (855) 626-6632 oswa WWW.CT.gov/dss . USDA pa andose okenn pwodwi, sèvis, oswa òganizasyon. Depatman Sante Piblik la bay an patenarya ak University of Saint Joseph. Enstitisyon sa a se yon founisè egalite opòtinite.