Quiche epina

Sa a resèt koutwazi nan Dannon ta dwe apwouve bèso tibebe w la epi Swa.
Dannon

Dannon

wè Dannon sit entènèt oubyen Gade a Silk sit entènèt lèt soya pou plis enfòmasyon

Kich epina nan yon mwazi tat

Quiche epina

Yon kich sale klasik fèt ak epina, tomat, zonyon, fwomaj ak yogout.
Resèt ekri an lèt detache PIN resèt
Total tan 45 minit
Sèvi: 6
Engredyan Metòd

Engredyan
  

  • 1 ti kiyè lwil oliv legim
  • 1/3 tas zonyon rache
  • 1/3 tas koupe tomat fre
  • 1 pkg 5 ons epina fre
  • 1 tas yogout plenn oswa yogout san lèt soya
  • 6 ze
  • ¾ tas graje mozzarella redwi grès

Metòd
 

  1. 1. Chofe fou a a 350° F.
  2. Chofe lwil la nan yon chodyè sou dife mwayen. Ajoute zonyon yo, epi kwit epi brase pandan 3-4 minit jiskaske yo vin mou epi yon ti jan dore. Ajoute tomat yo ak epina a, epi kwit pandan 1-2 minit oswa jiskaske epina a vin fennen.
  3. Fwe ze nan yon bòl mwayen, Lè sa a, ajoute yogout ak fwe jiskaske lis. Add melanj epina ak fwomaj epi brase melanje.
  4. Vide melanj lan nan yon plat tat 9 pous ki grese yon ti kras. Kwit pou 30-35 minit oswa jiskaske li pran.
Lyen Sekrè