Yogout marinated poul

Sa a resèt koutwazi nan Dannon.
Dannon

wè Dannon sit entènèt pou plis enfòmasyon

Dannon

Yogout marinated poul

5 soti nan 1 vòt
Resèt ekri an lèt detache PIN resèt
Sèvi: 6 pòsyon
Kalori: 160
Engredyan Metòd Nitrisyon nòt

Engredyan
  

  • 1 tas Yogout ki pa gen anpil grès oswa ki pa gen anpil grès
  • 2 ti kiyè. Rosemary sèk oswa séchage Italyen
  • ¼ ti kiyè. Lay poud
  • 1½ lbs. San zo kwis poul san po

Metòd
 

  1. Konbine yogout, Rosemary ak poud lay nan yon sache plastik 1 galon. Ajoute poul, sele ak mase pou kouvri vyann lan respire. Refrijere pou 30 minit.
  2. Chofe fou a 375 ° F. Ranje yon fèy boulanjri ak papye aliminyòm. Transfere poul la nan fèy la boulanjri, asire w ke ou gaye moso yo menm jan posib. Kwit pou 25 a 30 minit oswa jiskaske tanperati entèn rive nan 165 ° F ak vyann kwit.

Nitrisyon

Sèvi: 6gKalori: 160kilokaloriIdrat kabòn: 3gPwoteyin: 21gGrès: 7gGrès satire: 2gKolestewòl: 103mgSodyòm: 105mgPotasyòm: 293mgsik: 3gKalsyòm: 8mgIron: 6mg

nòt

Sèvi ak pasta grenn antye ak yon sòs salad bò.

Ou te eseye resèt sa a?

Fè nou konnen koman sa te ye!