Name: Diri sal ak pwa nwa
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Ingredients: 21/2 tas bouyon legim san grès, ki pa gen anpil sodyòm; 2 Fèy Bay; 13/4 tas diri grenn long; 2 tas Blackeye pwa; 0 Flite pou kwit manje antiadhésif; 1 tas zonyon; 1 tas seleri; 1/2 tas Bell pwav; 1 gwo kiyè Soulful Seasoning; 6 ons Turkey Apple Sosis; 2 dan lay; 1/2 gwo kiyè pèsi; 1/2 ti kiyè origan

EatFresh.org bay resèt sa a

Diri sal ak pwa nwa

Sosis la nan plat sa a tou fè yon opsyon mèg ak an sante pou manje maten. Ou pral bezwen resèt la pou Soulful Seasoning pou plat sa a.

PIN resèt

Tan preparasyon: 10

Tan kwit manje: 30

Total Tan: 40

Kou: Plat prensipal la

Sèvi: tas

Engredyan

21/2 tas Bouyon legim san grès, ki pa gen anpil sodyòm
2 Bay fèy
13/4 tas Diri grenn long
2 tas Blackeye pwa
Nonstick kwit manje espre
1 tas zonyon
1 tas seleri
1/2 tas Klòch pwav
1 gwo kiyè Soulful Seasoning
6 ons Turkey Apple Sosis
2 lay dan
1/2 gwo kiyè Pèsi
1/2 ti kiyè origan

enstriksyon

Nan yon gwo soteuz, konbine bouyon legim ak fèy bay; pote nan yon bouyi.
Ajoute diri ak pwa blackeye nan bouyon epi kouvri.
Diminye chalè a mitone jiskaske tout likid absòbe, apeprè 18 a 20 minit.
Retire fèy lari epi mete diri kwit ak pwa nwa nan yon gwo bòl.
Flite yon sote ki pa kole ak espre pou kwit manje epi chofe sou chalè medyòm-segondè. Ajoute zonyon, seleri, klòch pwav, Soulful Seasoning, Turkey Apple Sosis, lay, pèsi, ak origan.
Sote jiskaske sosis byen kwit, apeprè 5 minit.
Konbine ak diri ak melanj pwa nwa. Sèvi pandan y ap cho.

nòt

Koupe resèt sa a an mwatye pou ekonomize lajan.
Sosis la nan plat sa a tou fè yon opsyon mèg ak an sante pou manje maten. Ou pral bezwen resèt la pou Soulful Seasoning pou plat sa a.