Espageti Frittata

Espageti Frittata

3.34 soti nan 6 vote
Prezante nan videyo "Re-Imagining Leftovers" nou an ansanm ak Diri Fri ak Nouy Salad ak Sòs Pistach Doktè Yum-Style, fanmi Visioni a renmen fè frittata pasta sa a! Nan pawòl Rocco, se lè "ou pran rès ou, epi melanje yo ak ze!"
Resèt ekri an lèt detache PIN resèt
Prep tan 10 minit
Kwit Tan 10 minit
Sèvi: 6
Kalori: 340
Engredyan Metòd Nitrisyon nòt

Engredyan
  

  • 4 tas rès pasta deja melanje ak sòs (ka itilize pasta san gluten si sa nesesè)
  • 12 ze
  • ½ ti kiyè nwa pwav
  • 2 gwo kiyè lwil oliv
  • 1 ti kiyè sèl
  • OPTIONAL: remèd fèy sèk oswa fre nou te itilize tim ak Basil
  • OPTIONAL: fwomaj

Metòd
 

  1. Ajoute pasta rès ak ze nan yon bòl, li ta dwe trè soup. Bat ze tankou ou ta fè ze grenpe, jis ak pasta a tou. Ajoute pwav, sèl, ak nenpòt remèd fèy ou genyen nan men yo. Lè sa a, ajoute lwil oliv nan yon soteuz 12-pous epi vide pasta ak melanj ze nan. Pandan w ap kwit nan chodyè a tankou ze grenpe, prechofe fou a a 425 degre. Yon fwa melanj lan mete, sispann deplase li epi tann jiskaske anba a mawon. Si w ta renmen ajoute fwomaj sou tèt la, kounye a se moman pou w voye l sou li! Lè sa a, fini tèt la nan fou a pa griye li, apeprè 2 minit. Kite fre epi koupe epi sèvi!

Nitrisyon

Kalori: 340kilokaloriIdrat kabòn: 15gPwoteyin: 20gGrès: 22gGrès satire: 7gKolestewòl: 390mgSodyòm: 840mgPotasyòm: 320mgFibre: 1gsik: 2gVitamin A: 225IUKalsyòm: 104mgIron: 2.7mg

nòt

OPSYON MANJE TIBEBE:
Manje ki gen pwodui letye se yon bon sous pwoteyin ak grès pou tibebe. Resèt sa a gen tandans mou pou ou ka melanje li jistis lis (ajoute plis sòs si sa nesesè). Kòm tibebe w la pi konfòtab ak teksti ou ka melanje mwens oswa kraze ak yon fouchèt. Pandan tibebe w la ap deplase nan manje ak dwèt ou, ou ka koupe resèt la fini an ti mòde dwèt pou ranmase. Pale ak pedyat ou a si w gen enkyetid konsènan alèji manje.

Ou te eseye resèt sa a?

Fè nou konnen koman sa te ye!