Chokola cho frèz

Gen yon logo Plant
Sa a resèt koutwazi nan fruitsandveggies.org 
Chokola cho frèz

Chokola cho frèz

Pa gen evalyasyon ankò
Pran plezi w ak yon tas chokola cho sa a ki gen fwi ladan l.
Resèt ekri an lèt detache PIN resèt
Sèvi: 2
Kalori: 510
Engredyan Ekipman Metòd Nitrisyon nòt

Engredyan
  

  • 2 tas lèt
  • 1 tas frèz nan frizè yon ti kras dekonjle
  • ½ tas bato chokola lèt
  • 1 ti kiyè vaniy ekstrè
  • Mini gimov
  • Krèm vide

Ekipman

  • blenndè imèsyon oswa blenndè òdinè

Metòd
 

  1. Mezire epi mete frèz yo nan frizè a sou kote pou yo deglase pandan apeprè 10-20 minit.
  2. Mete lèt la nan yon ti chodyè epi chofe sou dife mwayen-ba jiskaske li mijote.
  3. Retire kaswòl la sou dife a. Ajoute ti moso chokola yo. Fouye pou fonn.
  4. Ajoute frèz yo epi brase pou melanje.
  5. Brase melanj chokola cho a ak yon blenndè imèsyon oubyen vide l nan yon blenndè òdinè pou melanje fwi a.
  6. Vide nan tas. Mete krèm chantiyi ak gimov sou tèt.

Nitrisyon

Kalori: 510kilokaloriIdrat kabòn: 70gPwoteyin: 9gGrès: 23gGrès satire: 14gKolestewòl: 35mgSodyòm: 117mgPotasyòm: 620mgFibre: 1gsik: 58gKalsyòm: 352mg

nòt

Pou fè diferan konbinezon gou, sèvi ak lòt kalite bè (tankou franbwaz, mitil oswa mirtil) ak/oswa moso chokola (nwa, blan oswa semi-dous).

Ou te eseye resèt sa a?

Fè nou konnen koman sa te ye!