Salad Mediterane Ton

Sa a resèt bay pa FoodHero.org

Salad Mediterane Ton

4.15 soti nan 7 vote
Resèt ekri an lèt detache PIN resèt
Total tan 15 minit
Sèvi: 5 tas
Engredyan Metòd nòt

Engredyan
  

  • 3 bwat 5 ons chak ton nan dlo, vide
  • 1 tas kawòt kale ak grossièrement griye (apeprè 2 kawòt mwayen)
  • 2 tas konkonb rache
  • 1 1 / 2 tas pwa nan bwat konsèv epi vide oswa dekonjle nan frizè
  • 3/4 tas ki pa gen anpil grès sòs salad Italyen

Metòd
 

  1. Mete ton vide nan yon bòl mwayen. Sèvi ak yon fouchèt pou kraze ti moso ton.
  2. Ajoute kawòt, konkonb, pwa ak abiye sòs salad. Melanje byen.
  3. Sèvi imedyatman oswa fè davans, kouvri ak frijidè jiskaske pare pou sèvi.
  4. Refrijere rès rès nan 2 èdtan.

nòt

  • Sèvi sou fèy leti oswa fè sandwich ak ble antye oswa pen pòch (pita).

Ou te eseye resèt sa a?

Fè nou konnen koman sa te ye!