Jwenn Konnen Dairy!

Vle aprann plis sou konsomasyon letye rekòmande chak jou ak entolerans laktoz?
Aprann tout sa ou bezwen konnen sou letye lè w tape 'Montre m ' anba a! 

 Sa a resèt koutwazi nan National Dairy Council la

 

NDC milkshake Koreyen

딸기우유 Korean Strawberry Milk

5 soti nan 1 vòt
딸기우유 (Koreyen lèt frèz) se yon bwason ki rafrechisan jwi ak frèz melanje nan lèt ak glas. Resèt sa a fasil pou adapte ak kalite lèt chwa a (san laktoz, antye, grès redwi) ak kèlkeswa frèz ki pi disponib pou ou. Kit yo fre oswa nan frizè, frèz yo kraze pou pote koulè ak gou nan bwason plezi sa a.
Sèvi: 2

Engredyan
  

  • 1 tas frèz koupe (fre oswa si jele, dekonjle)
  • 8 ons lèt nan chwa san laktoz, antye, ki pa gen anpil grès
  • 2 ons yogout plenn oswa vaniy ki gen anpil grès
  • tranche frèz gani
  • glas jan sa nesesè

Metòd
 

  1. Nan yon bòl ki an sekirite nan mikwo ond, ajoute frèz yo koupe ak kwit nan 30 segonn ogmantasyon jiskaske frèz yo vin mou ak ji kòmanse devlope.
  2. Kite frèz yo kwit yo refwadi epi refwadi lannwit lan nan frijidè a.
  3. Nan de tas bwè, divize yogout la ak lèt ​​respire.
  4. Melanje jiskaske byen melanje.
  5. Ajoute melanj frèz la, nan gou, ak glas, jan sa nesesè.
  6. Gani ak frèz siplemantè, si ou vle. Bwè frèt.

Ou te eseye resèt sa a?

Fè nou konnen koman sa te ye!