Cooking Matters Logo

Sa a resèt koutwazi nan Cooking Matters®

Apple vlope

Pa gen vlope pòm kwit fè pou yon ti goute an sante
Tan preparasyon: 15 minit
Total Tan: 15 minit
Kou: Mains & Sides
Sèvi: 4 1/2 vlope pòsyon

Ekipman

  • Koupe tablo
  • Mezire kiyè
  • Mwayen bòl
  • Sharp kouto

Engredyan

  • 1 gwo pòm
  • 2 bannann mi mi
  • 2 gwo kiyè manba
  • 2 Tortiy ble antye 8-pous

enstriksyon

  • Rense epi koupe pòm an mwatye, longè. Retire nenpòt tij. Koupe sant sant ki gen grenn yo. Pa kale.
  • Mete mwatye pòm plat anba. Koupe an tranch ¼-pous epè. Koupe tranch an ti kib.
  • Kale bannann. Nan yon bòl mwayen, sèvi ak dwèt ou pou kraze bannann an moso. Sèvi ak dwèt ou oswa yon fouchèt pou kraze moso jiskaske krèm ak lis.
  • Ajoute manba nan bannann kraze. Brase byen melanje.
  • Gaye melanj manba sou yon bò nan chak tortilla.
  • Voye pòm rache sou manba. Woule byen sere chak tortilla. Koupe chak vlope nan mwatye.
  • Refrijere nan frijidè jiskaske pare pou sèvi, jiska 24 èdtan.

nòt

JPMA, Inc.