Sa a resèt koutwazi nan Oklahoma WIC

Sou entènèt jwèt Berry Strong smoothie

Tan preparasyon: 5 minit
Sèvi: 1

Engredyan

  • 1 tas blueberries jele
  • ¾ tas lèt nan chwa
  • 1 ¼ tas avwan woule
  • tas yogout grèk plenn
  • 1 ti ponyen epina fre

enstriksyon

  • Ajoute tout engredyan nan yon blenndè ki gen gwo pouvwa.
  • Melanje jiskaske lis.
  • Jwi.

nòt

Enfòmasyon sou nitrisyon: 1 pòsyon = 289 kalori, 46.6g idrat kabòn, 4.4g grès, 18.5g pwoteyin
Total pòsyon: 1 pòsyon

JPMA, Inc.