Sa a resèt koutwazi nan Oklahoma WIC
Sèvi: 1
Engredyan
- 1 tas blueberries jele
- ¾ tas lèt nan chwa
- 1 ¼ tas avwan woule
- ⅓ tas yogout grèk plenn
- 1 ti ponyen epina fre
enstriksyon
- Ajoute tout engredyan nan yon blenndè ki gen gwo pouvwa.
- Melanje jiskaske lis.
- Jwi.
nòt
Enfòmasyon sou nitrisyon: 1 pòsyon = 289 kalori, 46.6g idrat kabòn, 4.4g grès, 18.5g pwoteyin
Total pòsyon: 1 pòsyon
Total pòsyon: 1 pòsyon