Name: Orange friz
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 1 tas 100% ji zoranj; 10 kib glas; 1 tas lèt ki pa gen anpil grès oswa ki pa gen anpil grès; 1 ti kiyè ekstrè vaniy; 2 tas mandarin zoranj vide (nan bwat)

EatFresh.org bay resèt sa a

Orange friz

Yon trete zoranj entérésan tout fanmi an ka jwi!

PIN resèt

Tan preparasyon: 5

Total Tan: 5

Kou: Ti goute & Desè

Sèvi:

Engredyan

1 tas 100% ji zoranj
10 kib glas
1 tas Lèt ki pa gen anpil grès oswa ki pa gen anpil grès
1 ti kiyè Vaniy ekstrè
2 tas Mandarin zoranj vide nan bwat

enstriksyon

Mete tout engredyan yo nan yon veso blenndè. Mete kouvèti byen sere.
Melanje pou apeprè 30 segonn oswa jiskaske lis.
Vide nan kat vè epi sèvi.

nòt

Eseye mango oswa ji anana pou yon tòde plezi.

Gwosè pòsyon: 1¼ tas Kalori total: 210 Grès total: 0.8 g Grès satire: 0.4 g Glusid: 47 g Pwoteyin: 4.8 g Fib: 2 g Sodyòm: 36 mg