Pòch Manba Peachy

Sa a resèt bay pa eatFresh.org

Pòch Manba Peachy

3.77 soti nan 17 vote
Resèt ekri an lèt detache PIN resèt
Kwit Tan 10 minit
Sèvi: 4
Kou: Mains & Sides
Engredyan Metòd nòt

Engredyan
  

  • 2 pòch pita
  • 1/4 tas redwi grès manba gros
  • 1/2 pòm
  • 1 bannann
  • 1/2 pèch

Metòd
 

  1. Koupe pitas an mwatye pou fè 4 pòch epi chofe nan mikwo ond lan pou apeprè 10 segonn pou fè yo douser.
  2. Ak anpil atansyon louvri chak pòch epi gaye yon kouch mens nan manba sou andedan an.
  3. Ranpli ak yon konbinezon de pòm, bannann, ak tranch pèch. Sèvi.

nòt

  • Eseye pitas sa yo ak lòt fwi tankou nèctarin, rezen, frèz, oswa kiwi.
Gwosè pòsyon: ½ moso
Kalori total: 228 Grès total: 9.3 g Grès satire: 1.4 g Glusid: 31 g Pwoteyin: 7.5 g Fib: 4.7 g Sodyòm: 247 mg

Ou te eseye resèt sa a?

Fè nou konnen koman sa te ye!