Resèt sa a bay FoodHero.org

Manba Sereyal Barres

Tan preparasyon: 15 minit
Tan kwit manje: 5 minit
Total Tan: 20 minit
Kou: Ti goute & Desè
Sèvi: 16 ba

Engredyan

  • 1/2 tas siwo myèl
  • 1 tas manba
  • 2 tas sereyal diri
  • 2 tas avwan rapid
  • 1 tas rezen chèch oswa lòt fwi sèk

enstriksyon

  • Nan yon marmite pote siwo myèl nan bouyi.
  • Diminye chalè a ba epi brase nan manba.
  • Add sereyal sèk, francha avwan ak rezen chèch; melanje byen. Retire nan chalè
  • Flite alalejè oswa lwil oliv yon chodyè boulanjri 8 pous kare ak espre pou kwit manje. Peze nan chodyè 8-pous ki prepare. Lè fre, koupe an 16 ba.
  • Sere nan yon veso ki byen fèmen pou jiska yon semèn.

nòt

  • Eseye resèt sa a ak 4 tas flak sereyal san sik olye pou yo sereyal diri ak francha avwan.
  • Siwo myèl pa rekòmande pou timoun ki poko gen 1 ane.
  • Pou evite pistach oswa manba, eseye grenn tounsòl oswa bè grenn tounsòl.
Ba sereyal manba ak flak mayi
Ba sereyal manba ak sereyal diri
JPMA, Inc.